山形市のおすすめトレーニングジム10選～初心者・女性も安心の選び方を解説

山形市のおすすめジム4種類

今回ご紹介するトレーニングジムの種類は4種類です。

ダイエット、筋肉量UP、ストレス解消など・・・目的を達成できるジムを選びましょう。また、「続けやすさ」も重視したいところです。自宅近くや通勤ルート上のジムは無理なく続けることができます。

総合型トレーニングジム

筋トレ・有酸素マシン以外にも「プール」「スタジオ」「リラクゼーションエリア」などを併設しているジムが多いです。広い施設で総合的にフィットネス関連のサービスを提供しています。多彩なスタジオプログラムが魅力です。

パーソナルトレーニングジム

専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングをおこないます。食事指導や睡眠など生活全体を改善して目標達成をめざすスタイル。今まで1人では挫折した方、何が何でも痩せたい方におすすめです。

24時間フィットネスジム

専用のキーで入館し、24時間好きな時間にトレーニングできるジムです。女性ひとりや夜間の利用でも安全にトレーニングできるようセキュリティに配慮されています。ある程度トレーニングの知識がある方におすすめ。初心者の方は、オプションでパーソナルトレーニングを受けられるジムを選ぶとよいでしょう。

女性におすすめのトレーニングジム

女性だけの空間で思い切り汗を流すことができます。異性の目を気にせず運動したい女性におすすめです。子育てや仕事で忙しい女性は「カーブス」、日頃の疲れをリフレッシュさせたい方、寒さが苦手な方はホットヨガスタジオの「LAVA」「ロイブ」がおすすめです。

ここからはジムの種類ごとに山形市でおすすめのトレーニングジムをご紹介していきます。

総合型のトレーニングジム

「60分会員」がお得！ルネサンス山形

JR山形駅から徒歩4分！地域最大級の設備が充実しています。通勤・通学途中の利用におすすめです。

ジムエリアには有酸素マシン37台、ストレッチ専用マシンなどを完備。広々空間でソーシャルディスタンスを気にせず快適にトレーニングできます。トレーニングで汗を流した後はリフレッシュ！露天風呂、エステルーム、マッサージルームでくつろぎのひとときを過ごせます。

さらにスタジオプログラム約100本が受け放題！とことん脂肪燃焼をめざす「暗闇ワークアウト」やリラックス系のヨガなど、目的に合ったプログラムがきっと見つかるでしょう。

入会後3カ月間は、無料のサポートシステムで「なりたい姿」への最短距離をあなたに提案！初心者も安心して始めることができます。

施設名	ルネサンス山形
住所	山形県山形市幸町18-33
営業時間	[火水木金] 10:00～23:00 [土] 10:00～21:00 [日・祝休日] 10:00～19:00
問い合わせ	023-615-7123
定休日	毎週月曜日、年末年始他
入会金	3,300円（税込）
事務手数料	5,500円（税込）
会費	5,830円（税込）／月〜《60分会員》

ルネサンス山形の詳細はこちら

親子で始めよう！スポーツクラブエスポート

最新のトレーニングマシンを完備した総合型スポーツクラブのエスポート。初心者からアスリートまで納得できる施設です。多目的球技フロア、ゴルフ練習場があるので、さまざまなスポーツを楽しみたい方にもおすすめ。

ジュニアスポーツ塾のラインナップはスイミング、野球、体操、バレエなど8種類。親子で楽しく通うことができますね。

ビジネスⅠプランは6,285円。平日20時30分以降、土日の全営業時間を利用できます。平日はお仕事帰りに、土日はがっつりトレーニングしたい方にピッタリです。

全5種類の会員メニューがあるので利用スタイルに合わせて料金を節約できます。親子でいっしょに見学してみませんか？

施設名	スポーツクラブエスポート
住所	山形県山形市上山家町758-2
営業時間	[月水木金] 10:00～23:00 [土] 10:00～21:00 [日・祝休日] 10:00～19:00
問い合わせ	023-634-1800
定休日	毎週火曜日
入会金	11,000円（税込）
入会手続費用	2,200円
会費	6,285円（税込）／月〜《ビジネスⅠ》

スポーツクラブエスポートの詳細はこちら

お手軽会員は1,980円！山形テルサフィットネスクラブ

地域最安値に挑戦中のテルサフィットネスクラブ。お手軽会員なら月4回まで利用できて1,980円！リーズナブルに始めたい方におすすめです。

マシンエリア、スタジオはもちろん、大浴場、リラクゼーションエリアを完備しています。

スタジオプログラムは定番のエアロビクス、筋トレ、リラックス、ダンスなど19種類。お気に入りのプログラムを探してみるのも楽しいですね。定員は11～17名と少人数。

インストラクターとのコミュニケーションがスムーズで、初心者も気軽に参加できますよ。

施設名	テルサフィットネスクラブ
住所	山形市双葉町1-2-3山形テルサ2F
営業時間	[月火木金] 13:30～21:00 [土日・祝休日] 10:00～19:00
問い合わせ	023-646-8680
定休日	水曜日
入会金	3,150円（税込）
事務手数料	1,100円（税込）
会費	1,980円（税込）／月〜《お手軽会員（月4回）》

テルサフィットネスクラブの詳細はこちら

パーソナルトレーニングジム

30kg以上の減量例も！ライザップ山形店

個性的なCMでパーソナルトレーニングブームの火付け役となったライザップ。一人では続かない方、何が何でも痩せたい方におすすめです。採用率3.2％を突破した精鋭トレーナーが、あなたの目標達成を徹底サポート。180以上の医療機関との提携により、運動に自信のない方や病歴がある方も安心してトレーニングに集中できます。

「リバウンド保険つきボディマネジメントプログラム」は、プログラム終了後も生活習慣をトレーナーがチェックしてくれます。苦労して手に入れたカラダを維持するために、ぜひ利用したいところですね。

まずは無料カウンセリングで「どれくらい痩せられるか」を実感してみてはいかがでしょうか？

施設名	ライザップ山形店
住所	山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル1F
営業時間	[全日] 7:00～23:00
問い合わせ	0120-700-900
定休日	不定休
入会金	50,000円（税抜）
会費	298,000円（税抜）／2ヶ月～《シェイプアッププログラム》

ライザップの詳細はこちら

整体と加圧トレーニングで美しく～ボディメイクスタジオW-ing

「トレーニング」「栄養指導」さらに「整体」の3つのアプローチで理想のカラダづくりをサポートします。気になる部位を鍛えるだけでなく、カラダ全体のバランスを整えてボディーメイクを実践。

加圧・体幹トレーニング、有酸素運動中心のパーソナルトレーニング。負荷が軽くても短時間で効果が出る構成です。整体と加圧トレーニングの組み合わせは、運動が苦手な方や、痛みでトレーニングを諦めていた方におすすめ。

美容整体は肋骨と骨盤のを正しい位置に導く「全身ボディ矯正」と「エステ整体」のラインナップ。ぜひトレーニングと併用したいところです！

施設名	ボディメイクスタジオW-ing
住所	山形県山形市嶋南3丁目14-27
営業時間	[月～金] 9：30～20：00 [土日] 9：30～18：00
問い合わせ	023-681-0855
定休日	第3日曜・祝日
入会金	18,000円（税抜）
会費	12,000円（税抜）／月〜《Aコース》

ボディメイクスタジオW-ingの詳細はこちら

24時間営業トレーニングジム

山形初オープン！エニタイムフィットネス山形薬師町店

24時間365日、好きな時間に利用できるエニタイムフィットネス。自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。山形市内には2店舗あり、薬師町店は2017年に山形初オープン！入会31日目から、世界中4000店舗以上の店舗を追加料金なしで利用できるようになります。出張先や旅行先でもトレーニングを欠かしたくない上級者には嬉しいシステムです。

薬師町店、南館店ともにパーソナルトレーナーが在籍しているので、初心者はトレーニングの基礎を教わることをおすすめします。キャンペーンをチェックして、お得に入会しましょう！

施設名	エニタイムフィットネス山形薬師町店
住所	山形県山形市薬師町1-16-10
営業時間	24時間年中無休
問い合わせ	023-687-1823
セキュリティキー発行手数料	5,000円（税抜）
会費	6,600円（税抜）／月

エニタイムフィットネス山形薬師町店の詳細はこちら

スタジオレッスンOKの24時間ジム～ジョイフィット24山形あかねヶ丘店

マシンジムはもちろん、スタジオレッスンも充実のジョイフィット24。人気のヨガ、筋トレ、脂肪燃焼、バランスボールなどバリエーションが豊富です。初回のオリエンテーションでマシンの使い方、トレーニング方法、カウンセリングを受けられるので初心者も気軽に始めることができます。

24時間型では珍しいサウナ、シャンプー、ボディソープ完備なのも嬉しいポイントですね。

カードキー認証システム、セコムとの連動で夜間や女性の利用も安心のセキュリティ。まずは気軽に見学してみませんか？

施設名	ジョイフィット24山形あかねヶ丘店
住所	山形県山形市あかねヶ丘2-15-25
営業時間	24時間営業
問い合わせ	023-645-9085
定休日	毎月 第３金曜日
入会金	2,000円（税抜）
登録事務手数料	3,000円（税抜）
会費	7,480円（税抜）／月〜

ジョイフィット24山形あかねヶ丘店の詳細はこちら

女性におすすめトレーニングジム

何歳からでも始められる～カーブス山形中央

カーブスは、1回30分の独自のセミパーソナルトレーニングを採用しています。プログラムは予約いらず。忙しい女性も空いた時間に効率よく脂肪燃焼することができます。

12種類の油圧式マシンは安全性が高く、動かすスピードによって負荷が変わるというもの。初めてのトレーニングにピッタリです。

何歳からでもムリなく筋肉をつけられるのがカーブスの強み。運動経験が無くても14kgの減量に成功した女性もいらっしゃいます！

まずは無料体験でカーブスのメソッドに触れてみてはいかがでしょうか？

施設名	カーブス 山形中央
住所	山形県山形市鉄砲町二丁目21-44
営業時間	[月～金] 10:00～19:00 [土] 10:00～13:00
問い合わせ	0834-51-6497
定休日	日曜・祝日
入会金	16,500円（税込）
会費	6,270円（税込）／月〜

カーブス 山形中央の詳細はこちら

カラダを温めてリフレッシュ～ホットヨガスタジオLAVA山形店

ホットヨガスタジオLAVAは、忙しい毎日の疲れをリフレッシュしたい女性におすすめです。

女性にとって冷えは大敵。カラダを温めることでダイエット、冷え性、肩こり解消など・・・現代女性に嬉しい効果が期待できます！土日は8：30からレッスンがあるので、寒い朝もカラダを温めて1日のスタートを切ることができます。

運動が苦手な方にも好評な理由は、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるから。80％以上の方が未経験からスタートしています。

まずは60分の「手ぶら体験」で、ホットヨガの魅力を実感してみませんか？

施設名	ホットヨガスタジオLAVA山形店
住所	山形県山形市七日町2-1-17　ARC2F
営業時間	各プログラムによる
問い合わせ	0570-00-4515
定休日	毎週金曜
入会金	5,000円（税込） ※当日入会で無料
マンスリーメンバー登録料	5,000円（税込） ※当日入会で無料
施設利用料	2,500円（税込）
会費	6,800円（税込）／月〜《マンスリーメンバー・4》

ホットヨガスタジオLAVAの詳細はこちら

とことん女性目線～ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）山形店

「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」との想いで誕生したロイブ。女性専用スタジオで気兼ねなくヨガに集中できます。

99％のスタッフが女性で、プログラムの開発、スタジオデザインなど徹底した女性目線が好評です。

思わずやってみたくなるプログラムはリラックス、健康、ダイエットからエクササイズまで豊富なラインナップ。ロイブなら、運動不足を解消したい初心者から、しっかりボディメイクしたい上級者まで満足できるのではないでしょうか。

施設名	ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）山形店
住所	山形県山形市嶋北2丁目5-17フレスポ山形北 D棟2F
営業時間	[火水木金] 10:00～22:00 [土日・祝休日] 10:00～19:30
問い合わせ	0570-666-969
定休日	毎週月曜日
入会金	1,100円（税込）
事務手数料	5,170円（税込）
会費	8,470円（税込）／月〜《月4回会員》

ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）山形店の詳細はこちら

山形市で自分に合ったジムを選びませんか？

山形市には総合型スポーツクラブから女性におすすめのジムまで、魅力的な施設があります。
ダイエット、筋トレ、体型維持のため・・・。ジム選びの際は、あなたの目的を達成できるジムかどうか見極めましょう。

ジム選びのポイントは2つ

・アクセス
・料金

この2つのポイントで選んでみましょう。自宅近くや通勤ルート上にあるジムは無理なく通えるので、長続きします。お財布と相談して納得できる料金のジムを選びましょう。

気になる施設は気軽に見学して雰囲気を味わってみましょう。あなたもフィットネスライフで新しい自分に出会ってみませんか？

※この記事は2020年12月08日に公開されたものです