東大阪でおすすめのパーソナルジム7選
フィットネスブームが到来し、今までは考えられないほどの人々がジムに通うようになりました。 若い人や中年・高齢の方まで幅広い年齢層の方々が、実際にジムで身体を動かし汗をかいている光景が身近になってきています。 ジムに通う理由は人それぞれ千差万別ですが、主に以下の理由が多いのではないでしょうか。
- 最近身体がたるんできたから引き締めたい…
- ダイエットのためにジムに通って体重をしっかり落としたい
- 理想の身体を作るためにトレーニングや有酸素運動をやってみたい
ですが、実際にジムに通ってみると、置いてあるダンベルやバーベルの使い方が分からないという人も多く、スムーズに身体を動かすことができないという方も多いのではないでしょうか。
身体を動かす経験が少ない・最短期間で結果を出したいなど考えている人におすすめなのが、「パーソナルジム」です。
パーソナルジムでは、筋トレにおける身体の動かし方や器具の使い方はもちろんのこと、食事の仕方や実際のレシピまで幅広く指導をしてくれます。
そこで今回は東大阪でおすすめのパーソナルジムについて詳しく紹介していくので、ぜひ参考にしてくださいね！
パーソナルトレーニングジムとは？
担当のトレーナーが、マンツーマンで筋トレ指導をしてくれるジムです。
短期間でダイエットを成功させたい方、一人では筋トレをさぼってしまう方などに検討してほしいトレーニングジムです。
食事指導までサポートしてくれるジムもあるので、絶対に目標を達成したい！という方にもおすすめです。
パーソナルジムを選ぶポイントは？
立地
パーソナルジムを選ぶにあたって、次に考えなければいけないのは「立地」です。
自宅から通いやすい、通勤・通学の際に通いやすいなど利便性がないと理由をつけて行かなくなってしまう可能性が高いです。
とにかく最初は行かなくなる理由を極力排除しなくてはなりません。ジムに行く習慣が身に付いてからジムを変えることもできるので、最初は通いやすいジムを選ぶことをおすすめします。
やる気がある時には、少々不便でも行けると思いがちですが、何度も通っているうちに不便だと足が遠のいてしまう可能性があります。
営業時間や休館日
パーソナルジムの定休日はチェックしておきましょう。休みの日に行こうと思っているのに、その日が定休日では意味がありません。
また、仕事がいつも遅くに終わるような人は営業時間のチェックも重要です。これからご紹介するジムについては定休日、営業時間も合わせてご紹介していますのでチェックしてみてくださいね！
※定休日、営業時間については変更されている可能性があります。詳細については必ず公式ページをご確認ください。
東大阪でおすすめのパーソナルジム7選
ここからは東大阪でおすすめのパーソナルジムについて詳しく紹介していきます。
GYM DE LUXE
GYM DE LUXEは東大阪市の瓢箪山駅から北へ徒歩約7分のところにあるパーソナルジムです。
このジムの特徴は経験豊富なパーソナルトレーナーが、利用者に徹底的に合わせたトレーニングプログラムを組んで指導してくれる点です。
人間の骨格や筋肉のつき方というのは人それぞれ違うものですが、経験豊富なトレーナーがカウンセリングや指導を通じて自己に最適のトレーニングを組んでくれます。
また怪我防止の為に細やかなストレッチを取り入れることで、筋肉をほぐし柔軟性を高めることで、安心してトレーニングを終えることができるでしょう。
パーソナルトレーニングでは珍しい有酸素運動のランニングやバイクを利用することができるという点も、ダイエットをしたい方には嬉しいポイントです。
| 施設名 | GYM DE LUXE（ジム ド リュクス） |
| 住所 | 大阪府東大阪市旭町1-7 エイウンビル1F |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 問い合わせ | 072-911-4095 |
| 定休日 | 毎週木曜・不定休 |
| 入会金 | 10,000円（税抜） |
| 月会費 | 5,000円（税抜）／回～《パーソナルトレーニング30分（都度払い）》 |
ワンフィット24
ワンフィット24は布施駅を出てすぐのアクセスが良いところに位置している、総合フィットネスジムです。
総合フィットネスジムなので、パーソナルトレーニングはもちろんのことですが24時間トレーニング・格闘技・ヨガなど幅広いニーズに応える設備を取り揃えているのが大きな特徴になります。
ワンフィットのパーソナルトレーニングは完全予約制となっており、予定に合わせて柔軟に決めることができるのがポイント。その日の気分に合わせてトレーニングするかを選択できるので、いつでも自分の1番やる気の時にトレーニングをすることができるでしょう。
また、パーソナルトレーニングの内容も幅広く取り扱っており、経験豊富なトレーナーがその日の状態に合わせて、通常のウエイトトレーニングから加圧トレーニングへの切り替えを提案してくれます。
加圧で最高効率のトレーニングを味わってみるのもいいのではないでしょうか？
| 施設名 | ONE FIT24（ワンフィット24） |
| 住所 | 大阪府東大阪市長堂1-3-14 トクヤスビル9階 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 問い合わせ | 0120-766-555 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 10,000円（税抜） |
| 月会費 | 15,000円（税別）／月4回～《パーソナルライト》 |
ティップネス 布施店
ティップネスは総合施設型のスポーツクラブとして知られていますが、パーソナルトレーニングも受けられるのはご存知でしょうか。
ティップネスは筋トレマシーンなどがあるのはもちろんのこと、スタジオでの個別レッスンやヨガなど、筋トレにこだわることなく身体を動かすことができる設備が整っているのが特徴です。
・オーダーメイドパーソナル
・メリハリボディパーソナル
・ピラティス
・ボディチェンジ
上記のような様々なニーズに応じたトレーニングプログラムも用意されており、自分の好みに合わせてパーソナルトレーニングの内容を選ぶことができるでしょう。
ティップネス専属のトレーナーによる、高い指導力の下でトレーニングを行なうので、自身の目標に最短で到達できるのではないでしょうか。
| 施設名 | フィットネスクラブ ティップネス布施店 |
| 住所 | 大阪府東大阪市足代1-15-13 |
| 営業時間 |
[平日] 9：30～23：00 [土曜] 9：30～21：00 [日曜祝日] 9：30～19：00 ※ジムエリアは24時間営業 |
| 問い合わせ | 06-6730-6112 |
| 定休日 | 毎週金曜・年末年始・メンテナンス休館 |
| 登録料 | 5,500円（税込） |
| 月会費 | 10,230円（税込）／月～《フリースタイルレギュラー》 |
リアルダイエット
東大阪市にあるリアルダイエットは、痩せるための指導を完全個別で丁寧に行なってくれるパーソナルジムです。
肉体改造をするためには何をすべきなのかを、老若男女幅広い層に指導してくれるので、運動経験がない人でも安心して通うことができるのではないでしょうか。
また、筋トレで上手く効かない部位があるなどという経験者の方にも、経験豊富なトレーナーが効率的なトレーニングの方法を指導してくれるので、トレーニングの質をアップさせたいという場合もおすすめです。
リアルダイエットではマシン・フリーウエイトはもちろんのことですが、チューブトレーニングにも力を入れているので、怪我せず新しい刺激を身体に取り入れてみたいという方はぜひ1度体感してみてはいかがでしょうか。
| 施設名 | パーソナルトレーニング教室 Real Diet（リアルダイエット） |
| 住所 | 大阪府東大阪市高井田本通2-5-9 |
| 営業時間 | 10：00～23：00 |
| 問い合わせ | 050-7107-7736 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 入会金 | なし |
| 月会費 | 会 費：15,000円（税込）／2ヶ月《2ヵ月集中コース》 |
パーソナルトレーニング教室 Real Diet（リアルダイエット）の詳細はこちら
PRIMO
近鉄八尾駅から徒歩1分のところにあるPRIMOは、トレーニングだけではなく様々な角度から私達の身体を健康にするサポートをしてくれます。
特にダイエットに強く、カウンセリング・食事アドバイス・プランニング・コンディショニングなどトレーニングだけではないサポートをしてくれるので、最短の道のりで結果を出すためのサポートが期待できます。
ダイエットの際にはたしかに食事は重要ですが、それだけでは壁にぶつかってしまい、体重が思うように落ちずリバウンドしてしまうこともあります。
食事管理のみならず他のあらゆる側面をサポートしてくれるPRIMOで、健康的にダイエットをしてみてはいかがでしょうか。
| 施設名 | PRIMO（プリモ） |
| 住所 | 大阪府八尾東本町3-3-10 サンドール駅前ビル2F |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
| 問い合わせ | 070-5349-4159 |
| 定休日 | 毎週水曜 |
| 入会金 | 7,000円（税込） |
| 月会費 | 16,400円（税込）／月〜 |
mitz
MITSは、東大阪市布施駅近くにあるパーソナルジムです。
MITSの最大の特徴は在籍トレーナーの指導力の高さ。MITSで在籍しているトレーナーは、同業他社のトレーナーへと整体やトレーナーの技術指導を行なうほどの指導力を有しています。
姿勢改善やヒップアップ、慢性的な肩こりや腰の痛みなどを国家資格を有したトレーナーの下改善することができるでしょう。
また通常のトレーニングの際にも、怪我のリスクなど少なく身体を動かすことができるので、他のパーソナルジムと比較しても「身体を整える」という面では優れているといえるでしょう。
駅近のアクセスなので、仕事帰りによったり買い物の予定のついでに無理なく通うことができるのも嬉しいポイントなのではないでしょうか。
| 施設名 | mitz |
| 住所 | 東大阪市長堂1-2-20陣内ビル２F |
| 営業時間 | 10：00～20：00 |
| 問い合わせ | 06-6785-7940 |
| 定休日 | 日祝 |
| 入会金 | なし |
| 月会費 | 6,000円（税込）／1回40分～《加圧トレーニング×ファンクショナルトレーニング》 |
リマム整骨院
整骨院と併設されたパーソナルジムという一風変わった形態なのが、東大阪市八戸駅から徒歩5分のところに位置しているリマム整骨院です。
整骨院という治療を行なっているところがパーソナルジムを行っているので、トレーニングだけではなく身体の調子を良くすることができるという目的の元でトレーニングにすることも可能になります。
現在腰痛や肩コリなどに苦しんでいる人は、整骨院でのスキルを有したトレーナーに指導を受けることで改善できるかもしれません。
パーソナルジムとしてもしっかりしているので、完全個室の空間で他人の目線や声を気にすることなく運動できるのも嬉しいポイントです。
| 施設名 | リマム整骨院 |
| 住所 | 大阪府東大阪市中小阪5-1-22 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 8：30〜12：00／15：30〜22：00 日 8：30〜13：00 |
| 問い合わせ | 06-6785-7940 |
| 定休日 | 水・祝 |
| 入会金 | なし |
| 月会費 | 会 費：33,300円／月～《1回30分パーソナルトレーニング》 |
まとめ
ダイエット目的やボディメイク目的など、人によってパーソナルジムに通う理由はさまざまなものがあります。トレーニングのやり方を覚えたいという人もいるでしょう。
自分がジムに行く際に当たって、目的に対してなにが有効なのかをしっかりと把握しておきましょう。そうすることで、あなたの人生を変えるくらいのパーソナルジム・トレーナーに会えるかもしれません。
※この記事は2020年11月18日に公開されたものです
