日頃から腰痛にお悩みの方で、就寝中や朝起きたときに痛みがひどくなったように感じるという方も多いのではないでしょうか。 夜中に腰が痛くて起きてしまう・・・ 朝起きた時に痛みがひどくなって起きるのが辛い・・・ 腰痛がひどいと何度も目が覚めてしま...

この記事では、筋トレで反り腰を改善する方法に注目し、鍛え方や原因などを解説しています。 反り腰とは、簡単にいうと背骨（腰椎）のS字カーブがきつすぎる状態のことで、腰痛や肩こり、むくみなど身体の不調の原因になることがあります。 腰が痛いのは反...

睡眠の質に大きく影響すると言われているマットレス。 マットレスには様々な種類のものがあり、ウレタンを使用した低反発・高反発マットレスのほか、スプリングマットレスなどが挙げられます。 今回は、マットレスの中からスプリングマットレスについて、...

公式サイト：https://tential.jp/ ＼LINE友だち登録で500円クーポンプレゼント中！／ BAKUNE Dry Men's上下セットはこちら ＼2点以上同時購入で10％OFF！／ BAKUNE Dry Women's上下セットはこちら ＞＞BAKUNE（バクネ）の口コミ評判 BAKUNE（バクネ）は血...

おすすめのウレタンマットレスを紹介します。 まずはTOP3から… メーカー価格・サイズ硬さ返品保証オリジナルコアラマットレス価格：69,900円送料：無料サイズ：シングル公式サイトやわらかめ120日以内雲のやすらぎプレミアム価格：44,800円送料：無料サイ...

＼高品質な眠りをもたらす！／ 西川エアー公式サイトはこちら 『西川』は創業から450年以上にもなる、日本を代表する老舗寝具メーカーです。 西川で開発された『エアーマットレス』は数多くのアスリートが愛用していることでも知られており、今回は、その...

＼さまざまなアスリートが愛用！／ エアウィーヴ公式サイトはこちら 通気性に優れており自分に合った高さに調節できる「エアウィーヴ枕」。 エアウィーヴは人気で有名なメーカーなので、聞いたことがある方も多いと思います。 聞いたことあるけど本当に良...

腰痛が悪化してしまう原因が、実は今、使っているマットレスにあるかもしれません。 腰が痛くて、ぐっすり眠れない 質の良い睡眠のためには、どんなマットレスがいいの？ 朝起きたときに腰痛がなく、スッキリとした気分で1日をスタートしたい方も多いでし...

マットレスを選ぶ際に、『寝返りをサポートする』『寝返りが打ちやすい』というワードをよく目にします。 実はこの『寝返りしやすい』というのが、マットレスを選ぶ際にとても重要なポイントであることをご存知でしょうか。 今回は寝返りしやすいマットレ...

マットレスには種類やメーカーごとに寿命があり、買い替えの時期に違いがあります。 そういえば何年同じマットレスを使っているのだろう… もしかして最近寝心地が悪いのはマットレスの寿命のせい？！ 今お使いのマットレスは使い始めてから何年経っている...