長期間通うからこそ、どれくらいのスパンで通う必要があるのか知る必要があるため、「2回目はいつ行けばいい？」「回数はどれくらい？」「そもそも毛周期って？」と疑問に思う方も多いはず。
そこで本記事では、サロンに通う適切な間隔から、脱毛効果を早く実感するための方法などを詳しく解説。正しい知識を身につけ、より効果的な脱毛効果を感じられるようになるでしょう。
脱毛に通う間隔は「毛周期」で決まる
サロンに通う頻度は、「毛周期」に合わせて決めることが大切です。
「毛周期」とは、体に生えている毛が抜け落ちて生えてくるサイクルのこと。成長期・退行期・休止期の3つのサイクルによって成り立っており、成長期の毛のみが脱毛効果が出やすいベストタイミングと言われています。
成長期とは、毛の生え始めから細胞が分裂・増殖して成長が止まるまでの期間のこと。脱毛は成長中の毛根の細胞にアプローチして行うため、毛根の細胞が活発で。毛深くメラニン色素も濃い成長期の毛が脱毛のお手入れに適しています。
それに対して、休止期に照射しても光が反応するメラニン色素がないため、毛根の細胞を破壊できません。
また、成長期の毛は全体の約10～15%しかありません。
一度の施術では全てのムダ毛に対してアプローチができないため、毛周期に合わせ期間を空けて何度も回数を重ねて脱毛することが重要なのですが、成長期の毛などを正確に見分けることはできません。
毛周期の長さには個人差があるうえ、同じ部位でも1本ごとに生え変わるタイミングはバラバラなため、基本的に自分が通う脱毛サロンや医療クリニックが推奨する予約日の目安に合わせて、脱毛を受けるとよいでしょう。
美容脱毛のベストな間隔とは
美容脱毛を受けるためにサロンに通う頻度として理想的なペースは1〜3ヶ月に1回程。
この期間は成長期の毛が生え変わるまでのスピードのため、初めのうちは毛周期にあわせて通い、回数を重ねて毛が薄くなってきた際は間隔を3ヶ月以上空けて施術するよう心がけましょう。
1.回数による違い
☑ 初回～3回目
1か月～2か月に1回程度で次の施術を受けましょう。
毛量がまだ十分にある状態で、施術のたびに目に見えて効果を実感しやすく、毛周期の回転が比較的早い部位も多いため、比較的短い間隔で通うことを推奨します。だからといって1ヶ月以内での脱毛はNG。施術時点で成長期だった毛がまとまって抜け落ちるまで待ってから次の施術を行うことが重要です。
☑ 4～6回目
始めたばかりの頃より少し間隔を空け、約2～3か月に1回程度で次の施術を受けることをオススメします。
この頃には、ある程度毛量が減ってくるため一度の施術で目立った毛も少なくなります。毛周期に合わせつつ、毛が成長期に入る頃を見計らって施術を受けられるよう、少し間隔を長めに取るとよいでしょう。
☑ 9回目以降
脱毛回数が後半にさしかかる頃は、3～4か月に1回程度で問題ありません。
7回目以降になると、さらに一段と毛量は減少し毛周期のスピードも非常に遅くなるため、以前の間隔では充分な効果が得られません。また10回目前後になると、毛が残って気になる部分だけをピンポイントで脱毛する「部分メンテナンス」のような形になりやすいので、施術間隔を長めにとるとよいでしょう。
2.部位による違い
☑ヒゲ
ヒゲ脱毛のベストな周期は、1ヶ月に1回程度。
ヒゲは1〜2ヶ月で生え変わりますが、顔回りのなかでも太く濃いので体感としても伸びが早いことが多いため、1ヶ月間隔で設定するサロンが多いです。
効果を実感する目安が8～10回前後といわれており、効果が実感できる頃には毎日のひげ剃りが楽になってきます。
1ヶ月おきに通うことができれば1年程度で自己処理がいらない状態になるでしょう。
☑脇
脇脱毛のベストな周期は、1～2ヶ月が目安とされています。
ヒゲと同様、男性の脇毛は太く成長スピードも比較的速いため、初期は短めの間隔でこまめに施術を行うと効果を実感しやすいでしょう。4回目以降に毛量が減り、生えるスピードも遅くなってきた場合は、毛周期に合わせて2～3か月程度の間隔を空けるほうが効率的です。
☑VIO
男性の陰毛（VIO）脱毛のベストな周期は1ヶ月半〜2ヶ月に1回程度。
VIOの毛を全体的に薄くして量を減らす程度でよい場合、3〜5回の施術で効果を実感し始めますが、VIOの毛は太くて濃いため1年以上は通うことを前提にしておく必要があります。
☑脚
すね毛脱毛に最適な施術間隔は、1ヶ月半から2ヶ月ほど。
脱毛範囲が広いため、成長期の毛がある程度揃うタイミングを待ちながら施術する必要があります。4回目以降は毛量が減少して生える周期もまばらになってくるため、2～3か月ほど空けて成長期の毛がしっかり揃ってから施術すると高い効果が得られるでしょう。
☑腕
腕脱毛に適した間隔は、3～4週間といわれています。
他の部位と比べて腕の毛は比較的細いことが多い反面、ひじ下～ひじ上にかけて毛の量・濃さが異なるなど個人差が大きい部位です。生えるスピードも人によって差があるため、実際に脱毛を行う際はサロンスタッフと相談して決めることをオススメします。
3.脱毛機器による違い
美容脱毛で主に扱っている脱毛方式は「IPL方式」「SHR方式」「SSC方式」の3種類あり、
光脱毛は脱毛機器によっても施術の間隔が異なります。
☑ IPL脱毛
2～3か月に1回ペースで施術を受けられます。
「IPL脱毛」は脱毛機器の光を毛のメラニン色素に反応させ、毛根の細胞に熱を送ることでダメージを与える方法のため、男性特有の太くて硬い毛にも高い効果が期待できます。
脱毛効果が高く実感できるまで早い分、痛みが少しあるのがデメリットですが、短時間で広範囲に施術できるため、大手脱毛サロンで導入されていることが多いです。
☑ SSC脱毛
最短2週間に1回ペースで施術を受けられます。
「SSC脱毛」は抑毛効果のあるジェルを塗布して光を照射する方法で、ジェルに含まれる抑毛成分が毛穴に浸透することで、効果が得られます。しかし、あくまで抑毛効果を目的とした脱毛方法のため、太くて濃い毛には効果が感じにくく、実感までに時間がかかるため、メンズ脱毛ではあまりオススメできません。
☑ SHR脱毛
こちらも、最短2週間に1回ペースで施術を受けられます。
「SHR脱毛」は、毛を生やす指令を出すバルジ領域に熱を送って毛の成長を遅らせる方法で、痛みが少なく産毛にも効果が期待できます。ただし、脱毛を実感するまでに回数がかかるデメリットもあるため、できるだけ早く脱毛したい方は注意が必要です。
脱毛の適切な間隔を守らないとどうなる？
1.短すぎるとムダ打ちになる可能性
使用する脱毛機器によっては、2週間に1回の施術を受けることもできますが、効果に関してはハッキリと判明していないのが現状です。
というのも、脱毛の施術後から毛が抜け落ちるまでにかかる期間はおよそ「2～3週間」といわれており、ちょうど毛が抜け落ちるタイミングで再び施術を受けても反応する毛がないため、あまり意味がないと考える専門家もいます。
実際、脱毛サロンでも最低でも脱毛間隔を1ヶ月あけることを推奨しており、2週間に1回の施術を可能としている店舗は多くありません。
2.空けすぎると脱毛効率が下がる可能性
間隔を空けすぎても脱毛効果が薄れるといったことは起きませんが、毛周期のサイクルに合わせることが難しくなり、思ったとおりの効果が得られにくくなる可能性があります。
特に脱毛を開始して間もない時期に間隔を空けすぎると、充分な効果を実感できない可能性が高くなるため、脱毛をスタートしてから2～3回目の施術までは1～3ヶ月以内に行うことをオススメします。
間隔が空く際に気を付けること
1.毛抜きによる自己処理をしない
脱毛期間中は、毛抜きを使った自己処理は避けるようにしましょう。
自己処理で毛抜きを使って毛を抜くと、抜いた毛の細胞の毛周期が大きく乱れてしまい、推奨された間隔で脱毛サロンに通っても効果を得にくくなります。
また、毛抜きという行為そのものも肌や毛根に与えるダメージが大きく、繰り返すことで埋没毛になったり、毛穴が広がりやすくなるとも言われています。
肌への負担という意味では、カミソリによる自己処理もオススメしません。施術前に万が一、カミソリによる傷（カミソリ負け）ができてしまうと、その部位への照射ができない可能性があります。
そのため、脱毛期間中の自己処理は「電動シェーバー」を使用してのお手入れを行って下さい。
2.保湿・UVケアを心がける
脱毛後は刺激を受けたことで乾燥しやすくなるため、普段から十分な保湿を心がけましょう。肌状態が悪く乾燥や肌トラブルがある場合、脱毛時に痛みが出やすいだけでなく、照射できないなど施術に影響が出る恐れがあるため注意が必要です。
また、脱毛機器は黒いメラニン色素に反応するため、日焼けをしているとやけどのリスクがあり、施術を断られるケースもあります。日焼けは乾燥にもつながるため、しっかりとUV対策を行いましょう。
脱毛効果を早く実感するには
効果をできるだけ早く実感するには、適切なタイミング・しっかり準備をした良好な肌状態での施術が重要。また、自分の希望に合ったサロンを選び、通いやすい環境も必要です。
1.毛周期に合わせた間隔を守る
脱毛機器の光がしっかり作用し効果を一番感じやすいのは、毛周期が「成長期」の毛のみ。
ただし、体毛は成長期・退行期・休止期の毛が混在していて、1回の施術で脱毛可能な成長期の毛の割合は全体の10～15％程度。残りの80％の毛に効果を与えるには、成長期が来るタイミングに合わせて繰り返し施術する必要があります。
そのため成長期の毛が生え揃うまで、最低でも1ヶ月、可能であれば2～3か月程度は期間を空けて施術を受けると脱毛効果を感じやすいでしょう。
2.規則正しい生活を心がける
実は、毛周期はとても繊細。ストレスや睡眠不足、暴飲暴食などによってホルモンバランスが崩れると、毛周期そのものも乱れやすいといわれています。
施術の前後はストレスを溜めこまず、睡眠をたっぷりととり、栄養バランスのよい食事を心がける等ゆとりある生活を送り、ホルモンバランスを整えることがオススメ。毎回の施術を効果的なものにするためにも、規則正しい生活を心がけましょう。
3.自分に合った脱毛サロン選び
効率よく脱毛するには、自分の希望に合った脱毛サロンを選ぶことも大切です。予約が取りづらい・スタッフや施術内容に不満があると、継続的に通うのが難しくなり適切な施術が続けられない恐れがあります。
「希望の脱毛回数に合ったプランはあるか」「脱毛機の種類は何か」「脱毛期間はどれくらいか」「予約は取りやすいか」といった点を確認し、納得した上で施術を受けましょう。
脱毛サロンの選び方
脱毛サロンを選ぶ際には、以下のような観点で比較・検討すると、自分に合ったサロンを見つけやすくなります。それぞれのポイントについて、なぜ重要なのか・どのように選ぶとよいかをまとめました。
1.コース・料金プラン
様々な店舗を比較するためには、まず脱毛したい部位がどこかを事前に決めておく必要があります。全身まとめてツルツルの状態を目指すのか、費用を抑えるためにヒゲやVIOだけなど少ない部位だけ脱毛したいかで、選ぶべきサロンを選ぶことが重要です。
全身脱毛なら、全身脱毛〇回セット（VIO＋顔を含む）のようなコースがあるサロン。一部の部位だけ脱毛したいなら、施術部位が選べるカスタムコースがあるサロンを選ぶとよいでしょう。
また料金体系に関しては、ツルツルを目指して複数回の施術を行う予定がある方は、1回あたりの施術単価が安くなる「全身〇回」のようなセットプラン。引っ越しや転勤などで長期間の通い方が見えづらい人や、とりあえず1回だけ施術を受けたいという方は、都度払いプランがオススメです。
2.予約の取りやすさ・通いやすさ
脱毛は「毛周期」に合わせて照射することで効果が実感できるため、毛周期に合わせて予約が取れる脱毛サロンを選べば、効率よく最短で脱毛を完了できます。
店舗数が多く、大都市圏に複数の店舗があるサロンや、地方にも出店している大手脱毛サロンなら予約を分散化できるため、予約が取りやすい傾向があります。
また、1店舗当たりのスタッフ数・部屋数が充実しているかも重要なため、口コミでサロンの内情を参考にするのもよいでしょう。転勤や進学で引っ越す可能性がある方は、通う店舗を変更できる全国展開している脱毛サロンがおすすめです。
3.痛み対策がされているか
美容脱毛を検討する際、やはり気になるのが「痛み」。
痛みの感じ方には個人差があるといえど、女性と比べて男性の毛は太く濃いものが多いため、脱毛処理をするときに痛みを感じやすい部位が多いです。
実績が豊富な大手サロンの場合、一人ひとりの肌質や毛質に合わせて出力を設定できる機器を導入していることもあるため、公式サイトや口コミを見てどのような痛み対策を行っているか調べておくとよいでしょう。
まとめ
毛周期に合わせた間隔で施術できれば、より効率的に脱毛を行えます。
施術を重ねると毛周期のスピードが遅くなるため、回数によって脱毛の間隔を調整することが重要。脱毛部位や店舗で導入している脱毛機器によっても推奨されている間隔が異なるため、事前調査をしっかり行いましょう。
また、どんな脱毛方法であっても脱毛完了までには1～3年かかります。無理やり間隔を短くしても、充分な効果が得られない可能性があるので、毛周期に合わせてしっかり通える自分に合った脱毛サロンを選ぶことが大切です。
特に脱毛効果を重視している方は、メンズ専門の脱毛サロン「RINX(リンクス)」がオススメ。施術実績700万件以上の大手サロンで、脱毛経験のある男性スタッフのみ在籍しており、男性に特化した青ヒゲや剛毛の相談にも対応できます。また、予約が取りやすいという口コミが多く、適切な間隔で脱毛を受けられる、脱毛サロン選びに悩んでいる方は公式サイトを確認してみてはいかがでしょうか。
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