「どうしても仕事に行きたくないんだけど、これって甘えなのかな？」
「毎日仕事に行くことを考えると憂鬱…」
仕事に行きたくない、日曜の夜がつらいという気持ちは、サラリーマンならば誰しも経験したことがあるでしょう。
しかし毎日のように仕事に行くのがつらい、考えただけで体調不良になるという方は、危険なサインだと言えます。
これは甘えではなく、しっかりと対処すべき問題ですよね。
ここでは東証一部上場企業で9年間人事を経験した筆者が、毎日仕事に行くたくないと悩む方にアドバイスします。
ぜひ参考にしてみてください。
本記事の監修者：山本圭佑
毎日仕事行きたくないのは甘えではない(放置や無理は危険)
毎日仕事に行くたくないことを、甘えだと言われることや、自分でも甘えなのではと悩む方もいますよね。
しかし、例えば会社に行くと考えただけで体に異常が出る場合は、確実に甘えなどではなく危ない症状と言えます。
そのまま放置して、無理やり仕事に行き続けると、ある日突然体が動かなくなるなどさらに悪化する恐れもありますよね。
うつ病とは脳の病気ですので、脳からのSOSだと理解してください。
毎日仕事行きたくない解決策3選
毎日仕事行きたくない方は、下記の解決策をぜひ試してください。
- 行きたくない理由と解決方法を書き出す
- 有給休暇で体と心を休める
- 根本原因が治らなければ転職を考える
それぞれ見ていきましょう。
毎日仕事行きたくない解決策1.行きたくない理由と解決方法を書き出す
まずは仕事に行きたくない理由と、解決方法はあるのかを書き出します。
具体的に書いていくことが重要で、上司と合わない、ノルマがきつい、仕事が向いていないなど、自分だけの理由があるはずですよね。
解決方法がない問題もあるため、ここで洗い出すことをぜひやってみてください。
毎日仕事行きたくない解決策2. 有給休暇で体と心を休める
有給休暇を使って体と心を休めることもぜひ試してください。
有給休暇を会社が拒否することはできませんので、危ないと感じたら悪化する前に休むことが重要です。
毎日は仕事に行かない状況を、自ら作り出してみましょう。
毎日仕事行きたくない解決策3.根本原因が治らなければ転職を考える
原因を具体化し、有給休暇などでリフレッシュしたとしても、根本原因が治らなければ転職を考えるべきです。
例えば上司がハラスメントを行う場合、小さな会社では逃げ場がないですよね。
このままハラスメントに耐え続けるなんて選択肢は絶対に取らないでください。
体と心が悲鳴を上げる前に、すぐにでも環境を変えることをおすすめします。
毎日仕事行きたくないサインが出たら退職代行ですぐに辞めることも重要
毎日仕事行きたくないことは甘えではありませんし、例えばパワハラなどが原因であれば非常に危険だと言えます。
無理やり会社に通い続けていると、ある日突然足が前に進まなくなることや、涙が止まらなくなるなど、脳が異常を示すサインが出ます。
筆者は人事歴9年として、うつ病になってしまった方々も見てきました。
甘えではなく、これは病気であり、こうなる前に必ず手を打つべきです。
退職代行サービスならば即日にでも辞められますので、まだ数か月も仕事に行くことが不可能な方にぜひおすすめできます。
毎日仕事行きたくない方におすすめの退職代行サービス1.弁護士法人みやび
「弁護士法人みやび」は退職完了まで担当の弁護士がフルサポートしてくれます。
前2つで紹介した退職代行サービスとは違い、弁護士が担当してくれるので、急なトラブルにも対応可能。
退職に何か不安なことがあるなら弁護士に対応してもらえれば安心です。
全国どこでも24時間対応してくれるので、時間場所問わず、いつでも相談できます。
弁護士法人みやびの運営会社概要
| 商号 | 弁護士法人みやび |
| 代表者 | 所長 佐藤 秀樹（弁護士） |
| 事業内容 | 企業法務全般 訴訟等の裁判業務 顧問業務 コンサルティングなどの相談業務 一般民事事件などの個人向け業務 |
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-8 第二丸高ビル4階 |
毎日仕事行きたくない方におすすめ退職代行サービス2.辞めるんです
辞めるんですは、完全成果報酬型に対応した退職代行サービスです。
利用料金はいたってシンプルで27,000円（税込）で利用ができます。
退職届が受理されてからの完全後払いが可能なため、退職が確定してから支払いたい方におすすめです。
しかし、弁護士が監修している退職代行サービスではあるものの、弁護士や労働組合が直接代行業務を行うわけではないので、退職手続きの代行のみを行いたい方向けです。
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退職届の書き方に不安のある方はぜひチェックしてみて下さいね。
相場金額よりもやや低めの金額でもサポートはしっかりしてもらえます。
全て込みの金額なので、オプションの割り増し請求されることもありません。
退職実績7,000件、退職成功率100％を継続しているので退職失敗の可能性はないでしょう。
辞めるんですは、総合的におすすめできる退職代行サービスです。
辞めるんですの運営会社概要
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商号
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LENIS Entertainment株式会社
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代表者
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早川大騎
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事業内容
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IT事業、広告事業
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所在地
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東京都新宿区高田馬場4-18-15第2中村ビル
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まとめ
毎日仕事に行きたくないことは、甘えではなく危険なサインである可能性も高いです。
このまま無理やり仕事に行き続けると、うつ病などの大きな病気になってしまうリスクもありますよね。
ここで紹介した解決策を参考に、ご自身の健康を第一にしてもらえれば幸いです。