代々木のおすすめパーソナルジム8選～次こそ成功させるジム選びのコツ
「代々木には安いパーソナルジムが多いけど本当に結果がでるのかな？」「安いとはいえ、20万円ぐらいするから絶対に失敗したくない」そんな風に思われている方も多いのではないでしょうか？今回は、代々木にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。ジム選びを失敗しないためのポイントもお伝えするので、ぜひチェックしてみてくださいね。
Dr.トレーニング代々木店
Dr.トレーニングは、代々木駅から徒歩3分に位置する学術的な視点で独自のトレーニングを提供しているパーソナルジムです。
神経と筋肉・心肺機能と身体の柔軟性などさまざまな要素を連鎖させたトレーニングプログラムで「一瞬ではなく、一生モノの身体作り」を目指しています。
Dr.トレーニングは、パフォーマンスアップを変えるには、筋肉だけ鍛えても変わらないと考えていて、神経や心肺機能・柔軟性も同時にトレーニングしていけばはじめて身体は変わります。
このことを「シンクロ率」と呼んでいて、シンクロ率を上げることによって「パーフォマンスアップ」「ダイエット」「健康促進」「リハビリ」などのカテゴリーに関わらず、身体が劇的に変わることができます。学術的にトレーニングを受けたい方はおすすめです。
| 施設名 | Dr.トレーニング代々木店 |
| 住所 | 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル 4F |
| 営業時間 | 7：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 35,600円 |
| 会費 | 6,700円／回《45分トレーニング》 |
BBM
BBMは、代々木駅から徒歩2分の駅からとてもアクセスがしやすく一人ひとりにあったトレーニングを提供するパーソナルジムです。
トレーニングをする目的は、ダイエット・筋肉増強など、その人によって変わる美の価値観に合わせ、トレーナーたちが目標設定をして、サポートしてくれます。
トレーニング方法は、「BFR トレーニング」と呼ばれるBBM独自のトレーニングメソッドを使って指導していきます。
定められた身体の部位にベルトを巻いて固定して血流に制限をかけた状態でトレーニングを行い、短時間で効果を発揮させるトレーニング方法です。
短時間で効果が出せるだけではなく、負荷も軽いので初めて本格的な運動をする情勢にも向いています。
成長ホルモンが促され、血行の流れも良くなりダイエットやアンチエイジング・美肌の効果も期待できます。
| 施設名 | BBM |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-31-17 麻緒ビル 3F |
| 営業時間 | 月〜土12：00〜22：00 日・祝12：00〜18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 会費 | 7,700円／回〜 |
NEXT GYM TOKYO （ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店
NEXT GYM TOKYO （ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店は、代々木駅徒歩2分・小田急線「南新宿駅」徒歩5分に位置する代々木からも新宿からもアクセスがしやすい女性専用のパーソナルジムです。
NEXT GYM TOKYO は、理想の身体を目指すのはもちろん、目標達成後も体型維持やさらなるボディメイクまで視野に入れた指導を行ってくれます。そのためには「食事の価値観や考え方を変える」ことが重要と考えています。
食事に対して日々食べ方や食べ物を考えて取っていただき知識と理解を深めてもらい、トレーニングではご自身の身体と向き合って、自分自身を理解してもらいます。
そして、お子様連れOKで、バウンサー完備・ベビーカー入室可能と赤ちゃんがいる女性にはとても嬉しいシステムがあり、しかもレンタルウェア＆シューズやフェイスタオル・バスタオル・各種アメニティなどトレーニングに必要なものは全て揃っているので手ぶらで通うことができます。
| 施設名 | NEXT GYM TOKYO （ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-55−14 406 |
| 営業時間 | 8：00～24：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 会費 | 61,600円／8回〜《40分トレーニングコース》 |
NEXT GYM TOKYO （ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店の詳細はこちら
CREBIQ（クレビック）新宿店
CREBIQ（クレビック）新宿店は代々木駅から徒歩7分に位置するトレーナーと栄養士がサポートしてくれるパーソナルジムです。
CREBIQ（クレビック）新宿店は、女性専用パーソナルトレーニングジムで「女性の身体を考え抜いて疲れたジム」です。
女性のボディメイクに深く考え学んだトレーナーたちが、目標・生活習慣・体質を軸にして、効果的なトレーニングを提供してくれます。
食事指導は、管理栄養士とトレーナーが協力して、1日の食事メニューをメールで送ってくれます。
食事のアドバイスはんもちろん、栄養摂取のタイミングなどを的確にアドバイスしてくれるので、安心して目指しているボディラインを目指せるでしょう。
| 施設名 | CREBIQ（クレビック）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区代々木2-6-7 セイチビル 6階 |
| 営業時間 | 月〜土 10：00〜23：00 日 10：00〜19：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費 | 215,600円／16回《スタンダードコース》 |
Personal training gym MEXTR (代々木店)
Personal training gym MEXTR (代々木店)は、代々木駅から徒歩4分に位置するお客様一人ひとりに合わせて短期プログラムで結果を目指すパーソナルジムです。
MEXTR は、一人ひとりのプログラムを作成するために流行にながされない身体や栄養の原理原則をしっかり理解し、常に新しい科学的根拠を学び・取り入れて「お客様がなりたいと思う身体・大切にしている価値観を大事にしています」そのため、最短距離で目標を目指せます。
プログラムとしては2ヶ月短期集中でトレーニングをして理想のボディーを目指し、マッサージに行っても治らなかった肩こりや腰痛などを改善できるような体作りをしていけるでしょう。
そして、トレーニング時のプロテインサービスやレンタルウェアが無料なので、手ぶらでジムに通うことができます。
| 施設名 | Personal training gym MEXTR (代々木店) |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-18-16 ３F |
| 営業時間 | 8：00～22：00 |
| 定休日 | 土日祝 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 会費 | 220,000円／2カ月《2カ月ベーシックコース》 ※モニターキャンペーンあり |
Personal training gym MEXTR (代々木店)の詳細はこちら
BOSTY 代々木スタジオ（ボスティ）
BOSTY代々木スタジオ（ボスティ）は、代々木駅から徒歩2分に位置にある芸能人も多く通っていると話題のパーソナルジムです。
BOSTY代々木スタジオは数々のボディメイクコンテスト優勝者が在籍しており、経験豊富なトレーナーから短期間で目標を実現するため、質の高い少しハードな内容のトレーニングを直接受けられるため結果はもちろん、モチベーションも高い状態でいられるでしょう。
また、トレーニングの期間終了後も正しいトレーニングや適切な食事のサポートなども用意しています。
そして、BOSTY代々木スタジオは完全予約制のプライベートジムのため、人の目を気にすることな集中してトレーニングができます。
| 施設名 | BOSTY 代々木スタジオ（ボスティ） |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目３７−７ 勝栄ビル304号 |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 会費 | 130,680円／16回《女性専用クイックコース》 |
REALWORKOUT リアルワークアウト 代々木・千駄ヶ谷店
REALWORKOUT リアルワークアウト 代々木・千駄ヶ谷店は、代々木駅から徒歩8分に位置する関東中心に26店舗を展開する大手のパーソナルジムです。
REALWORKOUT リアルワークアウト 代々木・千駄ヶ谷店は、持続可能かつ本質的なトレーニングを重視して、美しいボディメイキングを目指しています。
そのためトレーナー陣も日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流のトレーナーも多数在籍しているため、身体の仕組みやマシンを熟知しているからこそのマニュアルだけのトレーニングにはならないので、丁寧で安心な指導をしてもらえます。
なので、REALWORKOUT リアルワークアウト 代々木・千駄ヶ谷店は、初心者からモデル・アスリートまで幅広く通われています。
| 施設名 | REALWORKOUT リアルワークアウト 代々木・千駄ヶ谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷５丁目３−９ 伊藤ハイム 303号 |
| 営業時間 | 10：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 会費 | 61,600円／2カ月《スタンダードライト8回チケット》 |
REALWORKOUT リアルワークアウト 代々木・千駄ヶ谷店の詳細はこちら
D-HEARTS（ディーハーツ）代々木店
D-HEARTS（ディーハーツ）代々木店は、代々木駅から徒歩1分の極端な食事制限をしないでリバンドをしにくい体作りを目指しているパーソナルジムです。
無理な食事制限・糖質制限をしないで、食べる「量とタイミング」を調節してリバウンドしにくい体作りをしていきます。
細かい食事指導はLINEを使って週2回に分けてアドバイスをしてくれます。
そして指導してくれるトレーナーは、1万セッションを行い、1000人を超えるボディメイクを担当した実績のあるトレーナーが多数在籍しているため、安心して理想のボディメイクを目指せるでしょう。
他にはママも安心して通ってもらうため、お子様連れO Kのパーソナルジムでももあります。
| 施設名 | D-HEARTS（ディーハーツ）代々木店 |
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町1-2-3 レオ新宿 607号 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費 | 88,000円／2カ月〜《8回コース》 |
代々木で目的に合ったパーソナルトレーニングを
代々木にはさまざまなパーソナルジムがあり、女性向けのサービスが充実しています。それだけ「自分磨き」に敏感な方が多いと言えるのではないでしょうか。パーソナルトレーニングは自分を変えるチャンス！せっかく挑戦するなら、結果にこだわりたいですよね。
料金がネックな方は、分割払いという選択肢も。月々の出費を抑えて、無理なく続けられます。なかには月1万円以下になるプランも。スポーツクラブと同じ金額で、パーソナルトレーニングができますよ。
パーソナルトレーニングジムに通う目的は人によってさまざま。ダイエット、ボディメイク、健康のため・・・。まずは無料カウンセリングで、自分を変える一歩を踏み出しましょう！
※この記事は2021年03月31日に公開されたものです
