【家事をラクに!】妊娠中・出産後におすすめの宅配弁当・宅食5選!

minako
妊娠・出産・子育てを経験しているからこそ分かる、食事の準備の大変さ。

身体によいものを食べたい・食べさせてあげたいと思っていても、気力・体力ともになかなかついていかない日…たくさんありますよね。

そんな時こそ、電子レンジや湯煎で温めるだけの宅配弁当・宅食サービスをぜひ利用しておきたいものです。

毎日毎週じゃなくても、ピンポイントで利用できるサービスやテイクアウト形式のサービスもあるので知っておくと大変便利ですよ。

そこでこの記事では、妊娠中または出産後におすすめの宅配弁当・宅食サービスを5つ厳選してまとめてみました。

実際に利用してみて、これなら妊娠中・出産中に使いやすいと感じたサービスをランキング形式で紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね!

  • 当サイトおすすめの宅配弁当はナッシュ!

    時間がなくてもちゃんとバランスの良い食事をとりたい人、健康のために塩分や糖質が調整されたお弁当を食べたい人などにおすすめなのが宅配弁当です。

    どの宅配弁当がいいか迷ったら、一流シェフが調理をしている低糖質・低塩分のお弁当ナッシュを利用してみてはいかがでしょうか。

    スーパーやお惣菜屋さんではまず見かけないような、おしゃれで斬新なメニューが数多く用意されているので毎回注文するのが楽しくなるほどです!

この記事を書いた人
食材宅配大好き主婦
みなこ
食材宅配を利用して3年目のみなこです。今では食材宅配なしの生活なんて考えられず、このサービスがあるおかげで家事・育児・自分のビジネスを順調にこなせていると言っても過言ではありません。ここでは食材宅配の良さをお伝えするとともに、各サービスの違いや特徴などを分かりやすく紹介していきたいと思います!

妊娠中・出産後に使いやすい宅配弁当・宅食を選ぶ3つのポイント!

まずは、妊娠中・出産後に使いやすい宅配弁当・宅食の共通点を3つまとめてみました。選ぶ際の参考にしていただければと思います。

都度購入(必要な時だけ注文)ができる!

宅配弁当・宅食サービスの中には、定期購入しか利用できないサービスが存在します。

minako
つまり都度購入ができないサービスですね。

妊娠中・出産後の体調は必ずしも毎日良好とは限りません。時には実家へ帰省したり、つわりがひどくなることもあるでしょう。

何らかの理由で宅配弁当・宅食をお休みしたいその度に、オンラインや電話で注文のスキップをするのは何かと面倒です。

安定期に入っていたり、出産後ゆとりが出てきたら定期購入でも問題ないと思いますが、そうじゃない場合は必要な時だけ注文ができるサービスを選んでおくと負担を軽減できます。

調理方法が簡単で手間いらず!

これは絶対に押さえておきたいポイントですね!

妊娠中・出産後のママにとって、調理に手間のかかる宅配弁当・宅食は恐らくストレスになると思います。

体調が良好で時間にも余裕があるならいいですが、できるだけ負担を減らしたいなら電子レンジまたは湯煎で温めるだけのお弁当やおかずセットを選んでおきましょう。

また、予期せぬ体調不良やトラブルで家事がまともにできないことも多々あります。

そんな時に変わりの人がササっと食事を準備できるよう、子どもでも簡単に準備できるお弁当やおかずセットを常備しておくと大変便利ですよ。

注文しやすく受け取りやすい!

そして最後に、注文のしやすさと受け取りやすさです。

なるべくストレスを減らした方がいい大事な時期ですから、注文しづらい&受け取りづらいサービスは最初から利用しない方が賢明と言えます。

たとえば、発送の連絡がない、配達日時を指定できない、いきなり最初から定期購入させられるようなサービスなどなど。

そういうサービスは、時間に余裕のある私でさえストレスに感じました。なるべく柔軟性のある宅配弁当・宅食サービスを選ぶと、負担なく利用できるでしょう。

妊婦さん・出産後のママに評判のいい宅配弁当・宅食26社を比較してみました!

商品名 食宅便
わんまいる
ナッシュ
ベルーナグルメ
まごころケア食
ウェルネスダイニング
やわらかダイニング
ニチレイフーズダイレクト
スギサポdeli
セブンミール
タイヘイファミリーセット
生活クラブ
kit oisix
フィットフードホーム
24/7デリアンドスイーツ
ダイエティシャン
三ツ星ファーム
シェフボックス
Dr.つるかめキッチン
筋肉食堂DELI
匠の和ごころ御膳
ママの休食
ミールズ
ハローフレッシュ
ワタミの宅食
コープの宅配弁当
都度購入
調理方法 電子レンジ温め 湯煎 電子レンジ温め
  • 電子レンジ温め
  • 湯煎
電子レンジ温め
  • 電子レンジ温め
  • フライパン調理
電子レンジ温め 電子レンジ温め 電子レンジ温め
  • 電子レンジ温め
  • フライパン調理
  • 電子レンジ温め
  • フライパン調理
  • 電子レンジ温め
  • フライパン調理
フライパン調理 電子レンジ温め 電子レンジ温め 電子レンジ温め 電子レンジ温め 電子レンジ温め 電子レンジ温め 電子レンジ温め 電子レンジ温め 電子レンジ温め 電子レンジ温め フライパン調理
  • 電子レンジ温め
  • フライパン調理
電子レンジ温め
利用しやすさ
利用しやすい

やや不便

利用しやすい

不便さを感じる

利用しやすい

やや不便

やや不便

利用しやすい

やや不便

利用しやすい

利用しやすい

やや不便

利用しやすい

利用しやすい

利用しやすい

利用しやすい

利用しやすい

利用しやすい

利用しやすい

利用しやすい

やや不便

利用しやすい

利用しやすい

やや不便

利用しやすい

やや不便
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比較項目について
  • 都度購入:都度購入できるかどうか。
  • 調理方法:お弁当・おかずセット・ミールキットなどの調理方法。
  • 利用しやすさ:注文や受け取りやすさ、加熱・調理の手軽さなど。
  • ※あくまで個人の感想に基づいて評価をしています。味や利用のしやすさは個人差が出てくるため、ここで示した評価がすべてではございません。

人気の宅配弁当・宅食26社を比較してみて、明らかに妊娠中・出産後におすすめできないサービスもいくつかあることが分かりました。

そのようなサービスは配達日時を指定できなかったり、あるいは最初から定期購入させられるなど、時間や行動が制限される人にとっては何かと使いづらいサービスです。

それ以外は、妊娠中または出産後でも比較的使いやすいですね。都度購入もできますし、電子レンジで温めるだけのタイプが多いので調理も簡単です。

ただし、kit oisixにお弁当の取り扱いはありません。kito oisixはミールキット専門なので、体調が安定していて、かつ時間に余裕が出てきたときに利用してみるといいでしょう。

また、生活クラブはコープのようにお弁当だけの宅配はしていません。お弁当の種類もかなり少ないので、他に注文したいものがなければわざわざ利用しなくてもいいと思います。

それでは次に、この比較をもとにして決めたおすすめの宅配弁当・宅食3選をランキング形式で紹介していましょう!

妊娠中・出産後に使いやすい宅配弁当・宅食おすすめ5選!

妊娠中・出産後におすすめの宅配弁当・宅食の評価基準

上記の比較をもとにしながら、妊婦さんや出産後のママに使いやすい宅配弁当・宅食を5つ厳選してみました。

味や利用のしやすさへの感じ方には個人差があります。ここではあくまでも個人の感想に基づいた評価として参考にしていただけますと幸いです。

ママの休食|産前産後のママを応援してくれる宅配サービス!

項目 詳細
1食あたりの価格 約1,134円~
おいしさ 4.9
注文のしやすさ 4.8
受け取りやすさ 4.9
メニューの種類 4.3
お試し なし
購入方法
  • 都度購入
  • 定期購入

妊娠中のママさん、産後のママさんにぴったりの宅配弁当サービスといえば「ママの休食」です!

2021年に始まったばかりの比較的新しい宅配サービスですが、すでに売り切れが出てしまうほどの人気ぶり。

調理の際に余計な添加物を使わない、産前産後に不足しがちな栄養素を強化したりなど、とにかくママのカラダにうれしいメリットがたくさん詰まっています。

もちろん子どもやパパも楽しめるようにと、お弁当とは別にお惣菜やパスタなども販売しているのがママの休食のいいところ。

バランスの良い食事ができて時短もできる。忙しいママには最高のサービスになることでしょう。

シェフボックス|自宅でレストラン並みの食事を楽しめる!

項目 詳細
1食あたりの価格 約980円~
おいしさ 4.7
注文のしやすさ 4.8
受け取りやすさ 4.9
メニューの種類 4.7
お試し なし
購入方法
  • 都度購入
  • 定期購入

「たまにはレストランやカフェメニューを食べたい。でも外出は厳しい…。」

そんなお悩みを抱えている妊婦さんや、産後のママを笑顔にしてくれるのがシェフボックスです!

シェフボックスは都度購入ができるうえに、レストランやカフェで味わえるような本格メニューが多く揃う冷凍宅配弁当サービス。

自分で1つ1つメニューを選ぶことはできませんが、注文前のアンケートで苦手な食材や味の好みなどを伝えることが可能。なので、ある程度のカスタマイズもできます。

シェフボックスをうまく活用すれば、日常の食事がワンランクUPすることは間違いないでしょう。知っておいて損はないおすすめのサービスです!

三ツ星ファーム|味が良くてメニューのバランスも良い!

項目 詳細
1食あたりの価格 約626円~
おいしさ 4.9
注文のしやすさ 4.6
受け取りやすさ 4.5
メニューの種類 4.8
お試し なし
購入方法 定期購入

都度購入ができない三ツ星ファームですが、実際に体験してみて「これなら妊娠中や産後のママにも紹介できる」と思ったため3位にランクインさせていただきました!

まず、冷凍の宅配弁当とは思えないほどおいしいです。そして、メニューも和洋中からエスニックと豊富。

三ツ星ファームならあらかじめ糖質25g以下、カロリー350kcal以下に設定されているので、食事のカロリーコントロールをしやすいのもうれしいポイントです。

おいしいものを食べたいけど太るのが怖くて…というママさんにも、三ツ星ファームなら強い味方になってくれるかもしれません。

食宅便|自分で好きなメニューを選べるコースもある!

項目 詳細
1食あたりの価格 約560円~
おいしさ 4.4
注文のしやすさ 4.8
受け取りやすさ 4.9
メニューの種類 4.6
お試し 4食セット 2,240円
購入方法
  • 都度購入
  • 定期購入

食宅便のいいところは、自分が選んだメニューを4食から注文できる点です。

多くの宅配弁当・宅食サービスは、お届けするメニューがあらかじめ決まっています。こちらで中身を自由に決めることができないサービスがほとんどです。

妊娠中や出産直後は食べたいものを食べれないことも多々ありますから、やはり完全おまかせよりは自分で好きなメニューを選べた方がいいでしょう。

また、小さな子どもから高齢者まで楽しめるメニューが充実しているのも食宅便の強みです。ガッツリ食べたい人向けのお弁当もあります。

時間や行動が制限される妊婦さん・出産後のママにとって、食宅便はストレスを感じさせにくい優秀なサービスです。

タイヘイファミリーセット|ミールキットもあるから夕飯に困らない!

項目 詳細
1食あたりの価格 約500円~
おいしさ 4.3
注文のしやすさ 4.8
受け取りやすさ 4.8
メニューの種類 3.7
お試し 8食セット 4,000円
購入方法
  • 都度購入
  • 定期購入

タイヘイファミリーセットは、ミールキット(時短食材セット)も取り扱う宅配弁当・宅食サービスです。

さすが醤油やその他調味料を開発・製造している大きな会社だけあり、お弁当やミールキットの味はどれも安定しています。ホッとするやさしい味がとても魅力です。

実際に利用してみて不満に感じる点は1つもなく、あるとするなら口座振替を希望している人にとっては使いづらいこと。

ただ、そこはクレジットカード支払いに切り替えれば解決できることなので、私は問題視しませんでした。

「味にはうるさい」「夕食に使えるおかず(ミールキット)も一緒に買いたい」こんな妊婦さん・忙しいママに、タイヘイファミリーセットはとてもおすすめのサービスです。

【迷ったらこれ!】妊娠中・出産後に使いやすい宅配弁当・宅食ならママの休食がおすすめ!

ママの休食はこんな妊婦さん・ママにおすすめ!
  • 妊娠中・産後の栄養バランスが心配。
  • 余計な添加物を使わないお弁当を食べたい。
  • 体にやさしいパンやドーナツもたのしみたい。
  • お惣菜も一緒に注文できるサービスを利用したい。

ママの休食は、妊娠中、出産後、子育て中のママの健康を応援するために立ち上げられた宅配サービスです。

産前産後の栄養バランスを考えた2タイプのお弁当のほか、お惣菜やグルテンフリーのドーナツ、パスタ、国産小麦を100%使用したパンなども取り扱っています。

お弁当は調理中に添加物を使わないなど、食べる人の体のことを考えてつくられているのがうれしいポイント。

宅配弁当の多くには食品添加物がたくさん使われていますから、できるだけシンプルな原材料を求めている人にもおすすめできるサービスです。

毎日慌ただしいママほど、ママの休食をとり入れて時間と心にゆとりを持たせてみるといいかもしれませんね!

毎週じゃなくとも、月に数回ママの休食を活用するだけでもストレスがグッと減りますよ♪

妊娠中・出産後におすすめの宅配弁当・宅食5選まとめ

妊娠中・出産後におすすめの宅配弁当・宅食5選
  1. ママの休食
  2. シェフボックス
  3. 三ツ星ファーム
  4. 食宅便
  5. タイヘイファミリーセット

「なるべく食費を節約したい!」「なるべく手作りにしたい!」そんな思いから頑張りすぎてしまう妊婦さん、ママさんは少なくありません。

カラダと健康のためにていねいな暮らしを心がけたい気持ちも分かりますが、心に余裕がなくなるほどストレスを抱えてしまうのは禁物です。

一番大事な時期だからこそ、一人で何でもやろうとしなくて大丈夫です。時には宅配弁当や宅食を利用し、精神的な負担を軽減させましょう!

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