【温めるだけでラクチン】一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当3選!

  • 自炊が面倒。
  • 買い出しへ行くのが億劫。
  • コンビニのお弁当はなんとなく嫌。
  • 帰宅後すぐに食事したい。
  • 栄養バランスのとれた食事を心がけたい。

こんな一人暮らしの人におすすめなのが、冷凍の宅配弁当です!

「食費が高くなりそう…。」とネガティブなイメージを持たれがちな宅配弁当サービスですが、むしろ食材をいろいろ買って自炊するよりも安く抑えらえることも。

また、電子レンジで温めれば帰宅後すぐに食事ができるのも宅配弁当のいいところ。

バランスのとれた食事を手間いらずで用意できるため、男女問わずどんな世代の人にもおすすめできるサービスです。

一人暮らしにはどの宅配弁当サービスが使いやすくて便利なのか?

実際に利用したサービスも含め比較しながら、一人暮らしにおすすめの宅配弁当3選をランキング形式でまとめてみました!

  • 当サイトおすすめの宅配弁当はナッシュ!

    時間がなくてもちゃんとバランスの良い食事をとりたい人、健康のために塩分や糖質が調整されたお弁当を食べたい人などにおすすめなのが宅配弁当です。

    どの宅配弁当がいいか迷ったら、一流シェフが調理をしている低糖質・低塩分のお弁当ナッシュを利用してみてはいかがでしょうか。

    スーパーやお惣菜屋さんではまず見かけないような、おしゃれで斬新なメニューが数多く用意されているので毎回注文するのが楽しくなるほどです!

この記事を書いた人
食材宅配大好き主婦
みなこ
食材宅配を利用して3年目のみなこです。今では食材宅配なしの生活なんて考えられず、このサービスがあるおかげで家事・育児・自分のビジネスを順調にこなせていると言っても過言ではありません。ここでは食材宅配の良さをお伝えするとともに、各サービスの違いや特徴などを分かりやすく紹介していきたいと思います!

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当を選ぶ3つのポイント!

一人暮らしの人が冷凍の宅配弁当を選ぶ際に、ぜひ押さえておきたいポイントを3つまとめてみました。

都度購入(必要な時だけ注文)ができる!

宅配弁当サービスの中には、定期購入しか利用できないサービスがあります。

毎回注文する手間を省けるメリットはありますが、必ずしも一定の間隔で冷凍宅配弁を消費できるとは限りません。

minako
外で食事を済ませることもよくあると思いますからね!

もちろん、お届けの間隔を後から変更したり、今週分を事前にキャンセルすればいいだけの話であります。

しかし、それすら忘れてしまうことも珍しくないんですよね。

「冷凍庫のスペースがないのに届いてしまった!」なんてことのないよう、できるだけ都度購入(必要な時だけ注文)もできるサービスを選んでおくと失敗は少ないでしょう。

調理方法が簡単で手間いらず!

「何が何でも自炊する!」という人でない限り、たまには食事の準備をラクしたいのが一人暮らしの本音。

電子レンジで温めるだけの冷凍お弁当を常にストックしておけば、疲れて帰ってきた日や夜遅くなってしまった日でも手軽にバランスの良い食事をすることができます。

コンビニやスーパーによることすら面倒…と感じることが多い人は、電子レンジで温めるだけの冷凍の宅配弁当をぜひ利用してみましょう。精神的な負担をだいぶ軽減できると思います。

配達日時を指定できる!

配達日時を指定できることも、一人暮らしの人が宅配弁当サービスを利用するうえでとても重要なことです。

ほとんどの宅配弁当サービスは冷凍で届くので、置き配には対応していません。

よって、対面で受け取ることが前提となっておりますので、確実に受け取れるよう配達日時を指定できるサービスを選ぶようにしましょう。

一人暮らしの人に評判のいい冷凍宅配弁当・宅食15社を比較してみました!

商品名 食宅便
わんまいる
ナッシュ
ベルーナグルメ
まごころケア食
ウェルネスダイニング
やわらかダイニング
ニチレイフーズダイレクト
スギサポdeli
セブンミール
タイヘイファミリーセット
生活クラブ
kit oisix
ワタミの宅食
コープの宅配弁当
都度購入
調理方法 電子レンジ温め 湯煎 電子レンジ温め
  • 電子レンジ温め
  • 湯煎
電子レンジ温め
  • 電子レンジ温め
  • フライパン調理
電子レンジ温め 電子レンジ温め 電子レンジ温め
  • 電子レンジ温め
  • フライパン調理
  • 電子レンジ温め
  • フライパン調理
  • 電子レンジ温め
  • フライパン調理
フライパン調理
  • 電子レンジ温め
  • フライパン調理
電子レンジ温め
配達日時の指定
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比較項目について
  • 都度購入:都度購入できるかどうか。
  • 調理方法:お弁当・おかずセット・ミールキットなどの調理方法。
  • 配達日時の指定:日にちと時間を指定できるかどうか。
  • ※あくまで個人の感想に基づいて評価をしています。味や利用のしやすさは個人差が出てくるため、ここで示した評価がすべてではございません。

15のサービスの中で、配達日時を指定できないのはベルーナグルメのみです。ベルーナグルメに限っては、発送の連絡もありませんでした。

ウェルネスダイニングやわらかダイニングは、時間の指定はできますが日にちまでは指定できません。

ただし、ヤマト運輸のLINEにお友達登録をしておけば事前に配達の通知がくるので、そこで配達日時を指定すればさほど問題ではないと言えます。

ワタミの宅食は、冷凍で全国にお届けしてくれる「ワタミの宅食ダイレクト」を利用すれば配達日時の指定は可能です。

minako
スタッフが直接届けてくれる「まごころ商店」は指定できません。

そして生活クラブとコープは、生協独特の配達方法のため日時を指定することは基本的に不可です。在宅が多い一人暮らしであれば、生協を利用してもいいかもしれませんね!

ちなみに、都度購入ができないのはナッシュのみでした。

また、ナッシュ容器が他の宅配弁当よりも大きめ。なので、こじんまりとした冷蔵・冷凍庫を使っている人は不便さを感じるかもしれません。

それでは次に、この比較をもとにして決めた一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当3選をランキング形式で紹介していきたいと思います!

【便利で使いやすい!】一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当3選!

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当の評価基準

上記の比較をもとにしながら、一人暮らしに使いやすい冷凍の宅配弁当を3つ厳選してみました。

味や利用のしやすさへの感じ方には個人差があります。ここではあくまでも個人の感想に基づいた評価として参考にしていただけますと幸いです。

食宅便|注文のしやすさと飽きにくいメニューがうれしい!

項目 詳細
1食あたりの価格 約560円~
おいしさ 4.4
注文のしやすさ 4.8
受け取りやすさ 4.9
メニューの種類 4.6
お試し 4食セット 2,240円
購入方法
  • 都度購入
  • 定期購入
調理方法 電子レンジ温め

食宅便は1食ずつの注文はできませんが、自分で好きなメニューを選べる「おこのみセレクトコース」であれば4食から注文が可能です。

一人暮らしの人に食宅便をおすすめする理由は、飽きにいメニュー構成で、かつガッツリ食べたい人向けのコースもあるから。注文のしやすさ・受け取りやすさも申し分ありません。

また、職場や学校へもって行っても恥ずかしくない見た目と内容です。電子レンジさえあれば、ランチに活用しやすいのも食宅便の良さと言えます。

値段もコンビニのちょっといいお弁当とほぼ変わらないので、栄養バランスの観点からも一人暮らしの人にこそ食宅便をおすすめしたいです。

まごころケア食|価格がリーズナブルだから食費にやさしい!

項目 詳細
1食あたりの価格 約500円~
おいしさ 4.5
注文のしやすさ 4.5
受け取りやすさ 4.8
メニューの種類 4.8
お試し 7食セット 3,980円
購入方法
  • 都度購入
  • 定期購入
調理方法 電子レンジ温め

食費を気にする一人暮らしの人におすすめしたいのが、まごころケア食。

今回比較した15社の中で価格がもっともリーズナブルで、沖縄県などの離島以外であれば送料無料で届けてくれます!

価格が安い分「あまりおいしくないのでは?」と思われるかもしれませんが、これまた味が本当においしい。温かみのあるやさしい味で、食べるたびホッとさせられます。

できるだけ食費を抑えたい、でも味と食材のバランスにはこだわりたい。そんな一人暮らしの人にまごころケア食はぴったりと言えるでしょう。

ニチレイフーズダイレクト|常温で置けるレトルト食品も充実している!

項目 詳細
1食あたりの価格 約490円~
おいしさ 3.9
注文のしやすさ 4.0
受け取りやすさ 4.8
メニューの種類 4.8
お試し
  • 気くばり御膳お試し4食コース:2,980円
  • ウーディッシュお試し4食コース:2,530円
  • 健康管理食各種お試し4食コース:2,980円
  • 健康を考える大人の食事スタートセット:3,300円
購入方法
  • 都度購入
  • 定期購入
調理方法
  • 電子レンジ温め
  • 湯煎

ニチレイフーズは、冷凍のお弁当以外にもレトルト食品やパンなども取り揃えています。

バラエティに富んだ宅配弁当サービスを利用したい、あるいは他のサービスと併用して飽き対策をしたいと考える一人暮らしの人には、ニチレイフーズダイレクトの利用もいいでしょう。

一般的な食事管理のコースだけでなく、女性向けのメニューや健康管理食(栄養調整食)も充実しています。

【迷ったらこれ!】一人暮らしに使いやすい宅配弁当・宅食なら食宅便がおすすめ!

食宅便はこんな一人暮らしにおすすめ!
  • 自分でメニューを決めたい。
  • ガッツリ食べたい。
  • おいしい食事でカロリーをコントロールしたい。
  • 自分で栄養を管理するのが苦手。
  • コンビニのお弁当が飽きてきた。
  • なるべく自炊をしたくない。

私が一人暮らしをしている時に食宅便があったら、迷わず利用していただろうなぁと思えるほど使いやすくて便利なサービスです。

一人分のごはんを作るのって、結構面倒ですよね。作り置きしておけばいい話ですが、その作り置きすら面倒に感じる人も少なくないはずです。

自炊が苦手な人、自炊にストレスを感じやすい人こそ、食宅便のような冷凍の宅配弁当サービスを利用して精神的な負担を軽減してみてほしいですね!

また、コンビニのお弁当や市販の冷凍お弁当だと栄養バランスに不安を感じる…という人も、食宅便を利用することで健康管理への不安もカバーできます。

食宅便を上手に利用すれば、自炊や買い出しへの負担、健康管理への不安なども軽減できることでしょう。

一人暮らしにおすすめの宅配弁当・宅食3選まとめ

一人暮らしにおすすめの宅配弁当・宅食3選
  1. 食宅便
  2. まごころケア食
  3. ニチレイフーズダイレクト

「自炊をラクしたい」「買い出しへ行くのが面倒」「バランスのとれた食事を心がけたい」そう感じたら、ぜひ冷凍の宅配弁当を検討してみましょう!

食材宅配が一般家庭向きのサービスだとしたら、宅配弁当は一人暮らしの人調理ができない高齢者、または栄養調整食が必要な人向きといった感じです。

そんな私も、日々やることがいっぱいでまともにランチができないことから、冷凍の宅配弁当にはとてもお世話になっています。

電子レンジで温めるだけで立派なおかずやお弁当が完成するって、本当にラクでいいですよ。食べ過ぎを防止できるのも、宅配弁当のいいところだと思っています。

まずは各サービスのお試しセットを取り寄せ、味や使い勝手など、ぜひいろいろ体験してみてくださいね!

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