早い方では20代から気になってくる薄毛や抜け毛の悩み。育毛剤は、そのような悩みの心強い味方とも言えるアイテムです。しかし、種類が豊富なため、自分に合った育毛剤が見つけられないといった方も多いのでは？
この記事では、育毛剤の特徴について迫りつつ、育毛剤の選び方やおすすめ商品、育毛剤に関するFAQなどをご紹介しています。
育毛剤についてあらゆる角度から徹底解説しているので育毛剤の購入を検討している方はぜひチェックをしてみてくださいね。
この記事の監修者一覧
中村 沙織
慶應義塾大学文学部卒業。2019年より、さまざまな美容メディアで美容ライターとしてコラムや美容記事を執筆・連載しています。また、日本化粧品検定1級を保持する美容の専門家として、美容記事の監修にも携わっています。さらに、自身で美容サイトを運営し、自身の経験をもとにした「丁寧で優しいスキンケア・ボディケア」について発信しています。
育毛剤ってどんな商品？
育毛剤は「医薬部外品」に分類されているもの。育毛や脱毛予防に関する有効成分が配合され、頭皮を健やかに保ち、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。
頭皮の皮脂と水分のバランスを整え、今生えている毛髪をハリ・コシのある健康な状態に保ち、毛髪が育ちやすい頭皮環境に整えることで、薄毛を未然に防ぎます。
育毛剤の選び方
ここからは、実際に育毛剤の選び方についてご紹介をしていきます。主なポイントは下記の4点です。
【１】配合している成分で選ぶ
【２】悩みに合った商品から選ぶ
【３】ノズルのタイプや使い勝手で選ぶ
【４】香りで選ぶ
それぞれ解説していきますね。
【１】配合している成分で選ぶ
まず初めに注目してほしいのが配合されている成分です。
医薬部外品の有効成分の他、頭皮を健やかに保つために配合されているとうれしい保湿成分や美容成分にも着目してみてください。
血行促進成分
薄毛の原因の1つに血行不良が挙げられます。血行促進をサポートし、健やかな頭皮に導く以下の成分が配合されているものがおすすめです。
・酢酸DL-α-トコフェロール
・センブリエキス
・グリチルリチン酸ジカリウム
・ナイアシンアミド（ニコチン酸アミド）
・トウガラシエキス
・ニンニクエキス
・ピロクトンオラミン
※全て有効成分です。
抜け毛の原因物質を抑制する成分
男性の抜け毛に影響を与えているのが、強力な男性ホルモンである「ジヒドロテストステロン（DHT）」です。
「ジヒドロテストステロン（DHT）」は、「男性ホルモン」と、体内に存在する酵素である「5α-リダクターゼ」が結びつくことで生まれます。
この「5α-リダクターゼ」の抑制をサポートする以下の成分が配合されているものがおすすめ。
・ビワ葉エキス
・ヒオウギエキス
・エチニルエストラジオール
また、脱毛予防をサポートする成分としては以下の成分が挙げられます。
・ノコギリヤシ
・冬虫夏草エキス
※全て有効成分です。
頭皮のケア成分
頭皮の汚れや乾燥は、育毛に悪影響を及ぼします。
頭皮環境を健やかに保つ成分にも注目してみてください。
●「頭皮のフケ・かゆみや炎症」
肌荒れを防ぐ効果が期待できる成分がおすすめ。
・グリチルリチン酸ジカリウム
・イソプロピルメチルフェノール
・ピロクトンオラミン
・アラントイン
●「頭皮の乾燥を防ぐ・保湿」
乾燥の気にならない、健やかな頭皮に導く成分がおすすめ。
・コラーゲン
・ヒアルロン酸
・セラミド
・グリセリン
・ユキノシタエキス
・ユーカリエキス
●「頭皮のにおいやベタつき」
皮脂バランスや防臭をサポートする成分がおすすめ。
・ビタミンC誘導体
・セイヨウハッカエキス
・カキタンニン
・チャ葉エキス
・チョウジエキス
【２】悩みに合った商品から選ぶ
薄毛の状態は人それぞれです。頭皮ケア商品はおおきく「発毛剤（医薬品）」「育毛剤（医薬部外品）」「養毛料（化粧品）」の3つの種類に分かれるため、自身の薄毛状態に合った商品から選ぶことが大切です。
発毛剤（医薬品）
発毛剤は医薬品で、今生えていない毛髪を生やすことを目的とするもの。
AGA（男性型脱毛症）治療の外用薬として用いられます。
そのため、薄毛や抜け毛がすでに目立っている方におすすめです。
育毛剤と発毛剤の違いは「ミノキシジル」という成分の有無にあります。
ミノキシジルは、発毛や髪の成長を促進します。頭皮に塗布することで、毛のもとになる毛母細胞が刺激されます。
発毛剤は生えていない毛を生やす効果が期待できますが、一方で頭皮のかゆみや赤み、湿疹など副作用のリスクがあるため、使用条件をよく確認する必要があります。
育毛剤（医薬部外品）
育毛剤は、既に解説している通り医薬部外品となります。
文育毛や発毛促進、脱毛予防に関する有効成分が配合され、頭皮を健やかに保ち、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。
そのため、今生えている毛を健康に保ちつつ、髪のボリュームやハリ・コシ不足が気になる方におすすめです。
養毛料（化粧品）
養毛料はヘアトニックと呼ばれる化粧品です。養毛料は、フケやかゆみを抑え、水分と油分をバランス良く補うことで、頭皮と髪を健やかに保ちます。
髪に潤いやツヤを与えるため、髪のダメージをケアしたい方におすすめ。
育毛剤は、自身の薄毛状態や頭皮環境をよく確認した上で、悩みに合った成分が配合されているものを選びましょう。
育毛効果が期待できる有効成分は、1種類のみでなく、何種類かバランスよく配合されているものを選ぶのが良いですよ！
【３】ノズルのタイプや使い勝手で選ぶ
育毛剤を使い続けるにあたって、使いやすさはとても重要な点です。
自身に合ったノズルタイプを選びましょう。
スプレータイプ
スプレータイプは、育毛剤が頭皮全体に満遍なくかけられるため、毛量が少なめの方におすすめです。
毛量が多めの方は頭皮ではなく髪にかかってしまう恐れがあるため、髪をかき分けながら噴射しましょう。
ノズルタイプ
ノズルタイプは、頭皮にノズルを直接当てて使うため、毛量が多い人にもおすすめの使いやすさ。
ただし、育毛剤の液体がサラッとしたタイプだと、顔や首元に液だれする心配もあります。顔や首元のお肌にとって刺激となる可能性もあるため、注意して使いましょう。
【４】香りで選ぶ
育毛剤を選ぶ上で香りも重要な要素です。特に頭皮は、香りが残りやすいため慎重に選びましょう。頭皮の皮脂のニオイと混ざって不快なニオイになるのを防ぐためには無香料／無香性（無臭）のものもおすすめですよ。
また「合成香料フリー」という表記は、あくまで合成香料が配合されていないということ。
そのため「合成香料フリー」と表記されていても、ハーブや生薬といった自然由来成分の天然の香りがするものもあるため、購入前に実際に香りを確かめてみると良いですね。
その他、防臭・消臭効果の期待できる成分が配合されているかどうかもチェックしてみてください。
長期間続けやすい使い勝手の良さや使い続けたくなる香り（もしくは無香料／無香性）も育毛剤を選ぶ上で大切なポイントとなります。
何より、薄毛は早めのケアが大切なので、鏡を見て気になりだしたらすぐに始めていきましょう。
エキスパート厳選！
育毛剤のおすすめ人気ランキング
ここからは、美容ライター中村沙織さんが厳選する、育毛剤のおすすめ商品を紹介します！
まずは、ランキング形式で5つご紹介します。
第1位：ソーシャルテック『CHAP UP（チャップアップ）育毛ローション』
高知県四万十産の赤ショウガから抽出されたエキスで、チャップアップだけに使用されているジンゲルシックス®が配合された育毛剤。
その他、頭皮環境を整えて発毛を促す5つの有効成分が配合されています。また、15種類のアミノ酸などの保湿成分も含まれ、いきいきとした頭皮に導きます。
有効成分の他、独自成分も含まれた育毛剤
◆頭皮に優しい無香料・無添加のこだわり
◆頭皮の角質層まで浸透させる「TEN-DDS」を採用
◆10種類のオーガニック成分が乾燥しがちな頭皮を潤す
| 内容量 | 120ml |
| 有効成分 | センブリエキス、D-パントテニルアルコール、トコフェロール酢酸エステル など |
| ノズルタイプ | ジェット噴射スプレー |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | 無香料 |
| 1日あたりの使用量 | 1日1回30プッシュ |
| 男女兼用 | 〇 |
第2位：キーリー『イクオス EXプラス』
海藻由来の独自成分「アルガス-3」が配合された育毛剤です。この成分は、M-034、ペルベチアカナリクラタ、ガゴメコンブからなる複合保湿成分で頭皮を健やかに保ち、コシのある髪に導きます。
また、発毛を促進する有効成分を5種配合。脱毛を予防しつつ、頭皮の肌荒れを防ぎます。
海藻由来の複合独自成分が配合された育毛剤
◆頭皮にうれしい植物由来成分＆アミノ酸系成分が124種類配合
◆コシのある立ち上がるような髪へ
◆頭皮の角質層すみずみまで有効成分や有用成分が浸透する技術を採用
| 内容量 | 120ml |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム、センブリエキス、塩酸ジフェンヒドラミン、クジン抽出液、トコフェロール酢酸エステル |
| ノズルタイプ | スプレータイプ |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | 無香料 |
| 1日あたりの使用量 | 1日2回各15〜20プッシュ |
| 男女兼用 | 〇 |
第3位：美元『REDEN（リデン）薬用育毛剤』
セイヨウアカマツ球果エキス・チャ葉エキス・グリシン・亜鉛の4つの成分からなる「リデンシル」を配合した育毛剤です。また、有効成分も豊富に配合し、発毛を促進し抜け毛を予防します。
さらに、オタネニンジン根エキスやルイボスエキス、オウゴン根エキスといった天然由来成分も含み、健康的な頭皮に。
リデンシル3％配合の頭皮にうれしい育毛剤
◆液だれしにくい直噴ノズル
◆インテリアになじむスタイリッシュなボトルデザイン
◆鉱物油、パラベン、紫外線吸収剤、シリコン フリー処方
| 内容量 | 90ml |
| 有効成分 | センブリエキス、ニンジンエキス、グリチルリチン酸ジカリウム など |
| ノズルタイプ | 直噴スプレー |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | シトラスミント |
| 1日あたりの使用量 | 1日2回各8〜10プッシュ |
| 男女兼用 | 〇 |
第4位：ファーマフーズ『薬用育毛剤 ニューモ』
独自開発した、タマゴ由来の頭皮保護成分（保湿成分）であるHGP®が配合された育毛剤です。
また、センブリエキスなど3種の有効成分も含まれ、頭皮環境をケアしながら、発毛を促進。ふわっと立ち上がるようなコシのある髪を目指せます。ベタつかず、心地よい使用感で男女共に使いやすいです。
タマゴ由来の成分が含まれた育毛剤で発毛促進
◆ラベンダーオイルやカンゾウ葉エキスなど28種の植物由来成分配合
◆サラッとしたテクスチャーで頭皮になじませやすい
◆パラベン・合成香料・鉱物油・合成着色料・シリコン・紫外線吸収剤 フリー処方
| 内容量 | 75ml |
| 有効成分 | センブリエキス、D-パントテニルアルコール、グリチルリチン酸ジカリウム |
| ノズルタイプ | スプレータイプ |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | 無香料 |
| 1日あたりの使用量 | 1日1回18プッシュ |
| 男女兼用 | 〇 |
第5位：MY NATURE（マイナチュレ）『マイナチュレ 薬用育毛剤』
6種の有効成分を贅沢に配合した育毛剤。また、頭皮のバリア機能に着目し、いきいきとした頭皮に導く保湿成分も配合されています。
コメ発酵液などといった、3種の国産植物発酵エキスや、保湿や保水に優れた加水分解ヒアルロン酸などを含み、潤いに満ちた頭皮を目指せます。
健やかな頭皮とコシのある髪へ導く女性向け育毛剤
◆パウチの詰め替え用もあり
◆カンゾウ葉エキスやツボクサエキスなど、健やかな頭皮をサポートする成分配合
◆植物発酵エキスをナノカプセル化し、頭皮の角質層まで浸透する
| 内容量 | 120ml |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム、D-パントテニルアルコール、塩酸ジフェンヒドラミン、センブリエキス、酢酸DL-a トコフェロール |
| ノズルタイプ | 直噴スプレー |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | ベルガモット・ラベンダー |
| 1日あたりの使用量 | 1日2回各15プッシュ |
| 男女兼用 | 〇 |
まだまだある！
育毛剤のおすすめ10選
その他、育毛剤のおすすめ商品をご紹介していきます！
アンファー『スカルプD 薬用育毛スカルプトニック』
育毛剤と言えばこちらのブランドを思い浮かべる方もいるのでは？
こちらは、豆乳発酵液やカッコンエキスなどの複合保湿成分「スカルプD EX」を配合した育毛剤。こだわりの頭皮ケア成分が頭皮と髪をいきいきとした状態に導きます。
また、血行促進に効果が期待できる有効成分も配合され頭皮環境を整えます。
爽快感のある育毛剤で抜け毛を防ぎ発毛促進
◆同ブランドのスカルプシャンプーとライン使いするのもおすすめ
◆特殊ジェット噴射で液だれしにくく頭皮にしっかり広がる
◆健康的な頭皮と髪へ導く
| 内容量 | 180ｍL |
| 有効成分 | 酢酸-DL-α-トコフェロール、タマサキツヅラフジアルカロイド、グリチルリチン酸2K |
| ノズルタイプ | ジェットノズル |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | シトラス系 |
| 1日あたりの使用量 | 1日2回5ヶ所にスプレー（1ヶ所につき1秒、頭全体で5ヶ所程度直接スプレー） |
| 男女兼用 | 〇（アルコールやメントールの刺激に弱い方はおすすめしません） |
POLA『グローイングショット BK』
女性の髪の抜け毛や薄毛に着目した薬用育毛美容液です。発毛・育毛促進の有効成分の他、しなやかな頭皮をサポートする独自保湿成分、パウダルコ樹皮エキス＆ワレモコウエキスを配合しています。
また、まとまりのあるいきいきとした黒髪を目指す独自保湿成分の黒米エキスもたっぷり配合しています。
独自保湿成分と有効成分が配合された育毛美容液
◆黒米は、たんぱく質やビタミン類、ナイアシン、鉄、カルシウムなどを豊富に含む
◆ノズルの先を頭皮にあててすべらせながら塗布する
◆適度に爽快感のある使い心地
| 内容量 | 170ml |
| 有効成分 | ニンジンエキス、パントテニルエチルエーテル、ビタミンE、グリチルリチン酸ジカリウム |
| ノズルタイプ | 直塗り（ダイレクト）ノズル |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | ローズ系 |
| 1日あたりの使用量 | 1日2回各1〜2mlを塗布 |
| 男女兼用 | 〇 |
花王『サクセス薬用育毛トニック無香料』
独自開発の有効成分t-フラバノンが配合され、抜け毛を防ぎ発毛を促します。また、血行促進やフケ・かゆみをケアする有効成分も配合。
ミクロの炭酸ジェットによって有効成分や有用成分が頭皮にしっかり広がり、角質層まで浸透します。プチプラなので育毛剤初心者の方にもおすすめ。
使いやすさと手頃な価格で育毛剤初心者におすすめ
◆爽快感の強さや香りから選べる
◆スプレーする度揉み込むようにマッサージする
◆コシのある抜けにくい髪に導く
| 内容量 | 180g |
| 有効成分 | トランス-3,4’-ジメチル-3-ヒドロキシフラバノン、ニコチン酸アミド、ピロクトンオラミン |
| ノズルタイプ | エアゾールタイプ |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | 無香料 |
| 1日あたりの使用量 | 1日2回頭皮全体に広がるようにスプレー |
| 男女兼用 | 〇 |
FANCL（ファンケル）『ツヤゴロモ スカルプエッセンス フォーメン』
パントテニルエチルエーテルやセンブリエキスといった有効成分配合の育毛剤。ベタつきやすい男性の頭皮のために、皮脂バランスをサポートするチンピエキスも配合しています。
また、酵母ペプチドと華北山椒エキスといった保湿成分を独自技術で配合しています。健やかでいきいきとした頭皮と髪に導きます。
水分と油分のバランスが乱れやすい頭皮におすすめ
◆頭皮にノズルを押し当てて液を出すタイプ。頭皮のツボ押しにもおすすめ。
◆脂性肌やノズルにこだわりたい方にぴったり
◆カモミールエキスやローズヒップオイルなどの植物由来成分も配合
| 内容量 | 60ml |
| 有効成分 | パントテニルエチルエーテル、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム |
| ノズルタイプ | 直塗りノズル |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | 無香料 |
| 1日あたりの使用量 | 1日2回各30〜40プッシュ |
| 男女兼用 | ✕（同シリーズで女性向け育毛剤あり） |
NILE（ナイル）『スカルプヘアローション』
頭皮をいきいきと整える4つの有効成分が配合された育毛ローション。発毛を促し、脱毛を予防します。
また、ニンジンエキスやクワエキスといった、しなやかな頭皮に導く植物由来成分もたっぷり配合。髪の土台である頭皮から健やかに保ちます。
健やかに潤った頭皮に導き、ベタつかない育毛剤
◆育毛剤とは思えぬおしゃれなボトルデザイン
◆キャップをひねるだけで塗布でき簡単
◆ほんのりスーッとする感覚が心地良く毎日使いたくなる
| 内容量 | 150ml |
| 有効成分 | D-パントテニルアルコール、DL-a-トコフェロール、センブリ抽出リキッド、β-グリチルレチン酸 |
| ノズルタイプ | 直塗りノズル |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | ナチュラルトニックの香り |
| 1日あたりの使用量 | 少量ずつ頭皮全体になじませる |
| 男女兼用 | ✕（同シリーズで女性向け育毛剤あり） |
ユーピーエス『薬用育毛剤プランテルEX』
発毛促進の効果が期待できる3種の有効成分の他、リデンシルや独自配合成分のペブプロミンαが配合された育毛剤。
頭皮環境を整え、育毛をしっかりサポートします。手にフィットするコンパクトなデザインなので旅先などでも携帯しやすいのがうれしいポイント。
育毛にうれしい成分を独自比率で配合した育毛剤
◆カンゾウ葉エキスやローマカミツレエキス、人参エキスなど23種の植物由来成分エキスをたっぷり配合
◆健やかな頭皮環境に必要な16種のアミノ酸配合
◆ベタつかず、使ったあともヘアセットしやすい
| 内容量 | 50ml |
| 有効成分 | センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、ジフェンヒドラミン塩酸塩 |
| ノズルタイプ | スプレータイプ |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | 無香料 |
| 1日あたりの使用量 | 1日2回、各6プッシュ |
| 男女兼用 | 〇 |
加美乃素『強力 加美乃素A』
7種もの有効成分をバランスよく配合した育毛剤です。頭皮の血行を促し発毛を促進しつつ、フケやかゆみを防ぎます。
直塗りノズルタイプで頭皮にしっかり塗布しやすく、塗布してマッサージをすることで頭皮の血行をサポートできます。
有効成分が豊富に配合された育毛剤
◆和漢植物成分（カミゲンE、カミゲンK）が血行を促進し、いきいきとした髪に
◆頭皮を健康に保ち、コシのあるツヤ髪に
◆ジャスミン調の香りタイプもあり
| 内容量 | 150ml |
| 有効成分 | 塩酸ピリドキシン、サリチル酸、カミゲンK、CS-ベース、イソプロピルメチルフェノール、エチニルエストラジオール、カミゲンE |
| ノズルタイプ | 直塗りノズル |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | 無香料 |
| 1日あたりの使用量 | 1日2回、各3〜4ml |
| 男女兼用 | 〇 |
H3 CSC（シーエスシー）『ポリピュアEX』
4種の有効成分を独自バランスで配合した育毛剤。また、バイオポリリン酸という酵母エキスを配合しています。これは、アミノ酸やミネラル、ビタミンなどを含んだ成分で、健やかな頭皮環境をサポートします。
ナノサイズで頭皮の角質層までしっかりと浸透するため、しなやかで健康的な頭皮を目指せます。
有効成分と酵母エキスでいきいきとした頭皮へ
◆黒地にゴールドのロゴというスタイリッシュなデザイン
◆グッと立ち上がるようなコシのある髪へ
◆強めのスプレーで塗布したいところにしっかり届く
| 内容量 | 120ml |
| 有効成分 | ニンジンエキス、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、パントテニルエチルエーテル |
| ノズルタイプ | スプレータイプ |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | 無香料 |
| 1日あたりの使用量 | 1日1回20〜30プッシュ |
| 男女兼用 | 〇 |
大正製薬 『フレッシュリアップHOGSPA ソフトケンザン』
3種の有効成分が配合された育毛剤。特徴的なのがノズルです。柔らかく弾力のある剣山のような見た目のヘッドを頭皮に押し当てて使います。やさしい刺激でマッサージできるのでお風呂上がりにもぴったり。
また、頭皮をしなやかに潤すオウレンエキスなどの植物由来の保湿成分も含まれ、いきいきとした頭皮環境に整えます。
柔らかいソフトなヘッドでマッサージできる
◆適度な刺激で毎日手軽に頭皮ケア
◆爽やかな清涼感が心地よい
◆頭皮の血行促進をサポートし、抜け毛を予防する
| 内容量 | 170ml |
| 有効成分 | センブリ抽出エキス、酢酸DL-α-トコフェロール、パントテニールエチルエーテル |
| ノズルタイプ | マッサージ用ブラシ付き |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | 無香料 |
| 1日あたりの使用量 | 1日2回 全体になじむように押し当てる |
| 男女兼用 | 〇 |
アデランス『ヘアリプロ 薬用スカルプグロウJET』
力強いジェット噴射が心地よい育毛剤。頭皮と頭皮の毛穴環境をサポートする有効成分が5種類配合されています。
アデランスのヘアリプロシリーズは40代から使い始める方が多いようですが、早いうちから頭皮ケアを始められるようにプチプラで質の良い育毛剤を開発したとのこと。
健康的ですっきりとした頭皮環境をサポート
◆エイジツエキスやゲットウ葉エキスなどの植物由来の保湿成分を配合
◆爽快感のある使い心地なので蒸し暑い季節にもおすすめ！
◆育毛ケアをスタートした方にぴったり
| 内容量 | 180g |
| 有効成分 | センブリ抽出液、ニンジン抽出液、ビタミンE誘導体、グリチルリチン酸ジカリウム、イソプロピルメチルフェノール |
| ノズルタイプ | ジェット噴射スプレー |
| 分類 | 育毛剤 |
| 香り | 無香料 |
| 1日あたりの使用量 | 1日2回 適量をスプレー |
| 男女兼用 | 〇 |
育毛剤の売れ筋をチェック
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする
Amazon、楽天市場での育毛剤の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
長く続けられるかコスト面も確認
育毛剤は、毎日しっかりと続けていくことが何よりも大切。
そのため、長く使用を続けられるか、コスト面も重要です。
公式ホームページやAmazonなどでは、定期購入することでお得に購入できるものや、セット割引が適用されるものもあるので是非チェックをしてみましょう。
また、通信販売で購入する場合、全額返金保証などのアフターサービスがしっかりしているかどうかもチェックポイントです。
添加物などの刺激物には注意しましょう
スーッとした爽快感や清涼感を感じやすくするために、育毛剤には「アルコール（エタノール）」がたっぷりと配合されているものも多くあります。
「アルコール（エタノール）」は、乾燥肌や敏感肌の人には刺激となる可能性があるため注意が必要です。また、合成香料や合成着色料、防腐剤などの添加物も人によっては頭皮への刺激となる場合が。無添加にこだわった育毛剤にフォーカスして選ぶのもおすすめですよ。
育毛剤の効果的な使用方法
ここからは、育毛剤の使用方法について解説していきます。
まずはシャンプーをして汚れを落とす
育毛剤を使用するタイミングは、洗髪後の頭皮が清潔な状態がベスト。
まずは、優しくシャンプーをして頭皮と髪の汚れを落とします。
尚、洗いすぎると頭皮にとって必要な皮脂まで洗い流されてしまい、乾燥が進みやすくなります。そのため、洗髪は多くても1日2回に留めておきましょう。
さらに週に数回、シャンプー前のプレシャンプーを取り入れるのがおすすめ！
普段のシャンプーで落としきれなかった頭皮の汚れや皮脂をきれいに落としてくれるため、頭皮の角質層まで育毛剤が浸透しやすくなります。
ドライヤーで乾かす
洗髪後は丁寧にドライヤーで乾かします。ドライヤーによるダメージを減らすためにも、ドライヤーの風は1箇所に集中して当て続けることのないように意識していきます。
頭皮に塗布
頭皮と髪がしっかりと乾いたら、薄毛が気になる箇所を中心としつつ、全体的に育毛剤を塗布し、なじませます。
取扱説明書やパッケージに書かれている用量を守って塗布することが大事です。
薄毛対策や薄毛予防もしっかり行うことが大切！
薄毛は育毛剤を使ってケアしていくだけでなく、日頃の規則正しい生活によってもケアができます。簡単に紹介します。
食生活の改善
頭皮や髪を健やかに保つためには、必要な栄養素をしっかりと摂取することが大切。特に、髪の健やかな成長に必須のタンパク質（アミノ酸）と亜鉛、ビタミンなどが含まれた食品は積極的に摂取しましょう。
睡眠をしっかりとろう
頭皮や髪を健やかに保つためには、質の良い睡眠も大切です。寝る前はスマホやPCの画面を見ずに、ゆったりとしたリラックスタイムを過ごし、最低でも6時間以上の睡眠時間を取りたいですね。
運動習慣も大切
適度な運動を日々心がけ、ストレスを発散させることは頭皮環境においてもとても大切。
ストレスが溜まると頭皮が血行不良を起こしやすくなり、薄毛の原因にもつながります。ウォーキングやランニング、エスカレーターを使わず階段の昇り降りをするなど、できることから始めてみましょう。
気になる育毛剤のFAQ
ここからは、美容ライター中村沙織さんに、育毛剤に関するFAQに答えていただきます。
- 育毛剤を使用する際に注意をする点はある？
-
育毛剤の成分が頭皮に合わず、かゆみや赤み、痛みなどの炎症が起きた場合は使用を中止し、皮膚科などの医療機関を受診するようにしましょう。
- 育毛剤と発毛剤の併用はできるの？
-
育毛剤と発毛剤の併用はやめましょう。
アイテムをたくさん使えばその分効果が出るわけではありません。
むしろ、副作用のリスクが高まる可能性もあるため、まずは自分の頭皮に合った1アイテムを継続して使用しましょう。 - どれくらいの期間継続すると効果が出るの？
-
髪には、成長期・退行期・休止期といったヘアサイクル（毛周期）があるため、最低でも3ヶ月〜半年くらいは、同じアイテムを使って様子を見ましょう。
髪の成長期が短くなると、きちんと成長しないままの毛が増え、薄毛や抜け毛につながります。
育毛剤を使って頭皮環境をサポートし、成長期が短くなるのを防いで、薄毛を予防していきましょう。 - 女性用と男性用の育毛剤の違いはある？
-
女性向けの育毛剤は、高保湿かつ低刺激処方のものが多いです。
敏感肌の方が初めて育毛剤を試す場合、女性向けの育毛剤を使ってみるのもおすすめ。
しかし、女性向けの育毛剤には「5α-リダクターゼ」の抑制をサポートする成分は配合されていないため、注意が必要です。一方、男性向けの育毛剤は、ベタつきやすい男性の頭皮に合った成分が配合されています。
頭皮環境を整えるためには、男性の頭皮特徴を捉えた育毛剤を使うのがベターです。 - 年齢で気をつけるポイントはある？
-
20代～30代：早い方では薄毛が気になりだす年代。鏡を見て気になりだしたら、育毛シャンプーや育毛剤の使用を検討しましょう。
40代～50代：薄毛の進行が進んでいてどうにかしたい場合は育毛剤より発毛剤の使用がおすすめ。
60代以上：ホームケアでの薄毛対策が難しくなってきた場合は、クリニックの通院も視野に入れてみましょう。
早めの薄毛対策が何よりのカギ！
育毛剤の特徴に迫りつつ、育毛剤の選び方やおすすめ商品を紹介しました。薄毛対策は、早めのスタートが吉。最近何となく、髪のボリュームやコシが無いな、と思ったらすぐにケアを始めましょう。
自分の頭皮に合った育毛剤を選び、毎日コツコツ続けていくことが健やかな頭皮と髪の成長につながりまよ。
◆記事で紹介した商品・サービスを購入・申込すると、売上の一部がマイナビニュース・マイナビウーマンに還元されることがあります。◆紹介している情報は、必ずしも個々の商品・サービスの安全性・有効性を示しているわけではありません。商品・サービスを選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品・サービススペックは、メーカーやサービス事業者のホームページの情報を参考にしています。◆記事内容は記事作成時のもので、その後、商品・サービスのリニューアルによって仕様やサービス内容が変更されていたり、販売・提供が中止されている場合があります。
