はじめまして、NR・サプリメントアドバイザーの関川です。
今回は、私も愛用するテストステロンブースター『テスノア』について詳しく解説します。
最近は男性ホルモンのテストステロンがよく話題になっていますよね。メディアやSNSなどで言葉を見かけることも多くなり一般的にも広く認知されるようになりました。
筋肉の成長、脂肪燃焼、メンタルの安定、モチベーションの向上、性機能の改善など、多方面に嬉しい効果を及ぼすため、男性にとって最重要なホルモンといえるでしょう。
そんなテストステロンは加齢やストレス、不規則な生活などで徐々に低下することが知られています。結果として、ボディメイクの努力が報われない、活力が低下する、性機能が減退するといった悩みが増えることに。
そこで注目されているのが、継続摂取によりテストステロンを高めてくれるサプリメント「テストステロンブースター」です。サプリメントのなかでも非常に体感が強いことで知られていますが、一体どのような効果が期待できるのでしょうか? また、摂取している人はどのような効果を感じているのか、気になりませんか?
今回は数あるブースターのなかでも「万能で初心者にも取り入れやすい」という点で最もおすすめな『テスノア』について、具体的な研究データや飲んだ感想をご紹介します。
『テスノア』とは
まずはテスノアの概要を紹介します。
従来のテストステロンブースターと比較してどのような特徴があるのでしょうか? ご注目ください。
① 2020年に登場した新型テストステロンブースター
テスノアは今なお最新の研究が出続けている、新しいテストステロンブースターです。
正体はスーパーフードとしてよく注目される、ザクロとカカオの混合抽出物。ザクロに含まれる「プニカラギン」とカカオ由来の「テオブロミン」、2つの有用な成分を一定量含むことが保証されています。
いずれの成分も非常に強い抗酸化作用を有するほか、テストステロンに対する特殊な作用が確認されているのです。
研究では、テスノアがテストステロン生成に必要な酵素を活性化し、実際にテストステロンを生成しているライディッヒ細胞への材料運搬をサポートすることが確認されました※1。
さらにテストステロンは一定量が女性ホルモンに変換されて低下してしまうのですが、テスノアは変換を防ぐことでテストステロン量を増やす役割をこなしています。
つまり生成の促進と生成後の保護、2つのメカニズムであなたのテストステロンを高めてくれる素材なのです。
そんなテスノアは後発であるがゆえに、従来のテストステロンブースターの短所も克服しています。一体どのようなメリットがあるのでしょうか?
② 飲料にも使用できるほど匂いのない飲みやすさが特徴
実はテスノアはクセがなく非常に飲みやすいテストステロンブースターとして知られています。
というのも、逆に多くのテストステロンブースターは特有の臭いや味があり、人によっては継続が難しいと感じる素材もあるのです。
たとえば、カレーのスパイスとしても使われる「フェヌグリーク」を原料としたテストステロンブースターはスパイスのような強い香りがあるため「臭くて飲みにくい」という口コミもよく見かけます。
一方、テスノアはザクロとカカオが主成分なので、匂いが少なく初心者でも飲みやすいのがメリットです。
テストステロンブースターは毎日継続することで最大限の効果を発揮するため、ストレスなく摂取できる飲みやすさは意外に重要なポイントとなります。
③ 様々な領域での研究が進められている万能性を備える
テスノアの利点はもちろん飲みやすさだけではありません。期待できる効果のバリエーションが広いのも魅力のひとつです。
一般的なテストステロンブースターは、性機能や筋トレ、妊活など、特定の分野に特化して研究が行われている傾向にあります。
そのため、今までは目的に応じて、優れた研究データが確認されているテストステロンブースターを1つひとつ選ぶのが定石でした。
しかし、テスノアは高いテストステロン値の増加率に加え、性機能改善やボディメイク効率化、ストレス軽減や睡眠の質向上など、多方面にわたる研究が行われています。
つまりテスノアは1つの素材で幅広い実感を得られる、いわばバランス型の万能テストステロンブースターなのです。
はじめてテストステロンブースターを検討される方も、今までの製品で実感を得られなかった方も、きっと求めている実感に関するデータがあるはず。
ぜひ次の項目で自分の求める効果に対する具体的な変化率を確認してみてください。
『テスノア』の効果と確認されているデータ11選
では、実際にテスノアの試験で報告された効果を、具体的な数値とともに詳しく紹介します。
① 遊離テストステロン値を最大48.28%上昇
当然ですが、テストステロンブースターはテストステロンを高めた結果として様々な恩恵をもたらしてくれます。つまり、テストステロンをより高く上昇させてくれる成分は、それだけ効果実感への期待値も高まるというわけです。
テスノアは56日間、400mgを継続摂取するだけで、体内で活性をもつ「遊離テストステロン」の値をなんと48.28%も増加させることが報告されています※2。
従来のテストステロンブースターは10〜30%程度向上のデータが多いなか、テスノアの数値はかなり高値の印象。これから紹介する効果の影響も期待できそうです。
② ストレスホルモンのコルチゾールを9.43%軽減
テスノアはテストステロン値を高めることに加え、抗酸化作用によりストレスホルモンの「コルチゾール」を9.43%軽減することも確認されています※3。
コルチゾールは過剰に分泌されると、筋肉の分解を促進したり、疲労感を増加させたりするホルモン。
いくらテストステロンを増やしても、コルチゾールが高い状態では恩恵を十分に受け取れません。その点、テスノアはテストステロンを高める「攻め」の効果だけでなく、ストレスホルモンを抑える「守り」の効果も兼ね備えているオールラウンダーな素材といえます。
でも、いくらホルモンの数値が変わっても、実際に体感が得られなければ意味はありませんよね? ここからは研究の参加者がどんな実感を得たのか、詳しく紹介します。
③ ストレススコアを14.31% 減少
テスノアはテストステロン増加とコルチゾール減少によるダブルの効果でストレス耐性を引き上げてくれます。
研究ではPSS-10と呼ばれる問診票で、ストレスの度合いを調査しました。すると、テスノアを400mg摂取した人たちはなんとスコアが14.31%も改善されたのです※4。
具体的には中程度のストレスとされる19点から、低ストレスの基準になる13点にギリギリ届かない14点まで低下しました。
現代社会を生きる男性にストレスはつきものですよね? テスノアはストレスに負けず仕事や運動でパフォーマンスを発揮するための助けになってくれることでしょう。
④ 性的欲求を122.8%向上
ストレスが軽減されテストステロンが高まったら、男としての衝動が湧き上がってくるのはもはや必然です。
実際、テスノアは性的欲求を引き上げて男としての昂りを加速させてくれることが期待できます。
研究ではDISF-SR-Mと呼ばれる性機能に関するアンケート調査を実施しました。すると、テスノアを摂取したグループは性的欲求スコアが114.7%増加し、性行為の頻度スコアも158%上昇するという目覚ましい結果が得られています※5。
さらにIIEF(国際勃起機能スコア)の性的欲求に関わるスコアも122.8%向上と、近い結果が報告されました。いずれも性欲に関するスコアを2〜2.5倍引き上げる結果は注目に値しますね。
加齢とともにギラギラ感が失われていると感じている方や、もっと男として楽しみたいと考えている方にはピッタリの成分といえます。
⑤ 勃起のパフォーマンスを80.69%改善
テストステロンは性欲だけではなく勃起の発生や維持をサポートしています。つまり性的衝動を感じてからの反応も強化されるのは当然といえるでしょう。
ではどの程度効果を感じられるのでしょうか? 研究ではEHS（勃起硬度スコア）を計測したところ、テスノアを摂取した男性は84日の継続でなんと80.69%もスコアが向上しました※。
さらにIIEFスコア(国際勃起機能スコア)の総合得点も72.02%増加する結果に。硬く力強い立ち上がりを実現させたい方には朗報ですね。
⑥ 朝勃ちのスコアを140％改善
勃起といえば、歳を重ねると学生時代は毎日のようにガチガチだった朝立ちをいつからか意識しなくなったことに気づきませんか?
実は朝立ちもテストステロンがトリガーとなり引き起こされるため、テスノアの摂取により改善する事項の1つなのです。
実際、84日間の研究では継続摂取により朝立ちに関するアンケートのスコアが140%も改善されたことが確認されています※7。
実はテスノアを摂取しているお客様からも「全くなかった朝立ちが復活した」「朝立ちが強くなった」などの感想をよくいただく傾向にあります。
朝の状態が良好だと効果の兆しを感じ、なんとなく1日の活力もみなぎりますよね。摂取する際はあなたもぜひ注目してみてください。
※7参照:A Combination of Punica granatum Fruit Rind and Theobroma cacao Seed Extracts Enhances Sexual Function in Aging Males in a Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Study⑦ 性行為の総合満足度が93.3%向上
いくら朝立ちが増えて勃起力が高まっても、性生活が盛り上がらなければ意味がありませんよね? パートナーへの気持ちの入り方や興奮度合い、維持力、オーガズムなど、性行為には様々な要素があります。
その点、テスノアは性行為の満足度が向上することがデータで確認されているため包括的な効果が期待できます。
研究ではテスノアを84日間継続摂取することで性行為の総合満足度が93.3%向上することも確認されています※9。
パートナーとの関係をより良好にしたい、オトコとしての人生を楽しみ尽くしたいと考える方にとっては大きな利点となるでしょう。
⑧ 上腕の筋肥大を年1.5cm促進
筋肥大を目指しているトレーニーの皆様、お待たせいたしました。テスノアが効果を発揮するのはもちろん男性機能面だけではありません。
トレーニーにとって筋肉の合成を促進するテストステロンの重要性は言うまでもありませんが、テスノアは実際の筋肥大までしっかりサポートしてくれそうです。
研究では21～35歳の男性が56日間テスノアを継続摂取しながら週4回の有酸素運動を行ったたところ、上腕の筋肉が0.23cm増加したことが報告されました※9。
「たったこれだけ?」と感じた方もいるかもしれませんが、本当にそうでしょうか?
まず、研究では有酸素運動を実施しているため、ウェイトトレーニングならもっと大きくなっていたであろうことは言うまでもありません。
さらに、56日間での成果を年単位に換算すると、なんと上腕の筋肥大が年1.5cm促進されることになるのです。
つまり、もしあなたが研究データ以上に筋トレを頑張れるなら、テスノアを飲めば望む成果はすぐそこにあるも同然といえます。
⑨ 筋力を23.83%強化
テスノアが強化してくれるのは見かけの筋肉だけではありません。テストステロンが筋肉に働きかけることで、筋力の向上も期待できます。
実際の試験でも、握力の重量増加について複数の報告が挙げられています。なかでもテスノアを84日間摂取させた研究では、なんと握力の重量が23.83%も増加しました※10。
握力は筋力を測定する最も単純な種目として、研究に用いられます。高重量を扱うトレーニーやアスリートはテスノアの恩恵を強く受けられるでしょう。
⑩ 睡眠の質を35.1%向上
トレーニングの効率や男性機能がすべて日々のリカバリーに支えられているのは言うまでもありません。しかし、実はテストステロンが低下すると睡眠の質も低下することはあまり知られていないのです。
でもご安心ください。データによると、テスノアを摂取することで睡眠によるリカバリーを促進できます。
研究ではテスノアを摂取することにより、睡眠の状態を表すピッツバーグ問診票のスコアがなんと35.1%も改善しました※11。
テスノアで睡眠の質を高めれば、日々のパフォーマンス向上も大いに期待できそうです。
⑪ 疲労のスコアを13.74%軽減
最後に紹介する効果が疲労感について。実はテストステロンはエネルギーの生成にも携わっているため、低下すると疲れを感じやすくなるのです。
テストステロンを増強するテスノアは当然疲労にも効果的。MFI（多次元疲労尺度スコア）を13.74%改善したデータが報告されています※12。
ここまで紹介した睡眠やストレスのポジティブな影響も相まって、テスノアは日々の活力強化にも効果的といえそうです。
歳を重ねてなんとなく全盛期が過ぎたように感じている男性は、テスノアでパフォーマンスをブーストさせてパワーを取り戻しましょう。
実際に『テスノア』を摂取して感じた効果
実際の研究データは期待が高まるものでしたね。
でも気になるのが「摂取するなかでどんな風に効果を感じられるのか?」という疑問だと思います。
ここからは実際に筆者がテスノアを摂取して感じた効果について、感想を紹介しましょう。
① 朝のスッキリ感と朝立ちで最初の実感
テスノアを摂取しはじめて数日。最初に感じたのは、朝の変化でした。
テストステロンは就寝後3時間が一番分泌されることが確認されているため、就寝中の分泌をブーストすべく夜寝る前に規定の量を摂取するようにしたんです※13。
すると、朝起きて普段なら眠気が残り頭がぼーっとするところ、テスノアを摂取した日は眠気が取れていて頭がクリアになった感覚に。さらに学生時代からは減ったと感じる朝立ちが力強く発生しており、布団の中での存在感がいつもと明らかに違ったのです。
朝から気分が爽快でスッキリし、さらに朝立ちの強さで男性機能強化の兆しが見えたことでテンションも上がったのを覚えています。
※13参照:Disruption of the nocturnal testosterone rhythm by sleep fragmentation in normal men
② ジワジワと硬さやハリが増加
その後テスノアを継続していると、男性機能の面でジワジワとデータ通りの実感が高まってきました。
1ヵ月程度経つと気がつけば性的欲求が高まり、硬さや張りも摂取前と比べると全然違う感覚です。
意識していると違いを感じやすいらので、みなさまも摂取する際にはぜひ変化についてこまめに＆気長に観察してみてください。
③ ボディメイクの調子も良い
私はボディメイクにも取り組んでいますが、運動パフォーマンスについても調子の良さを感じました。
高重量を扱う際、持ち上げた時の感覚がなんとなく軽いような感覚が得られ、気持ち的にも強気で挙上することができました。
結果として摂取から数ヵ月でベンチプレスの記録を130kgから135kgまで伸ばせたので非常に満足しています。
さらに心なしか筋トレ後の筋肉のハリも良い気がしているので、ボディメイクのお供としても愛用しているんです。
④ 日中の活力のみなぎり方が以前と違う
効果として一番嬉しかったのは日中のエネルギーが明らかに高まったことかもしれません。
仕事の際の集中力向上や、普段過ごすなかでのみなぎる感覚が「テストステロンが高まっているのかな」という気にさせてくれるんです。
衰えを感じはじめている方やなんとなく元気が足りないと感じている方こそぜひ摂取して欲しいサプリメントだと感じています。
まとめ：テスノアは最初に試すべき万能型Tブースター
ここまでテスノアの効果について詳しくまとめてきました。
最初にお話したように、テストステロンブースターは筋トレや性機能、高齢男性向けなど、目的に応じて優れたデータが報告されている素材はいくつかあります。
そんななか、テスノアは幅広い世代を対象とした試験で、様々な優れたデータが確認されている、まさしく万能型のテストステロンブースターと呼ぶのにふさわしい存在といえるでしょう。
まだテストステロンブースターを試したことがない方が最初に選ぶべきサプリメントとして体感しやすくピッタリなので、ぜひその身で今回紹介した効果を確かめてみてください。
ただ、そもそもテストステロンブースターを摂取したことがない人にとっては「プロテインや他の筋トレサプリと何が違うのだろうか?」「マカや亜鉛も男性機能に効果的と開いたけどどっちが良いのか?」といった疑問も湧いてくるのではないでしょうか?
記事のなかでは答えきれないことも多いので、もし気になることがあれば弊社の無料LINE相談窓口までお問い合わせください。
私のようなサプリメントの有資格者や、薬剤師、パーソナルトレーナー有資格者などヘルスケアの専門家が常駐し、疑問に回答しています。
