ダイエット

近年、美容や健康を気にする人からの注目を集める「ファスティング」。 一定期間、固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、身体の中からリセットできると人気ですが、「どのようにファスティングをしたらいいかわからない」という人...

ダイエットと筋トレをかねて、私は週に一度ジムに通っています。 でも最近はトレーニングの効果がイマイチでどうしようと悩んでいました。そんなときにトレーニング仲間が、プロテインドリンク「カフェテイン」を紹介してくれました。...

今までいろいろなダイエットを実践してきたけれど、なかなか続かない……。 しかしこのままではいけないと思い、生活習慣の見直しをしたくて見つけたのが、 「エクササイズコーヒー」でした。今回、実際に飲んでみた感想や、効果的な...

最近、食事で野菜を取る量が減ってしまったせいか、体がスッキリしなくなって、ダイエットもうまくいかなくなってきた私。野菜不足を解消しつつダイエットもできそうなものはないかなと探していたところ、酵素入りスムージーを発見。試しにこのスムージー...

ダイエットがなかなか成功しない……。これはやはり運動が足りないからなのかなと思うようになりました。 もともと運動はそんなに得意ではないのですが、せっかく運動するなら、プロテインも飲んでみたい！　と女性向けのプロテインをいろいろと探...

スリム体型になりたいけど運動は苦手。だから、いつもダイエットしては挫折していた私。 40代にもなると ダイエットの効果も出にくくなったな……と感じています。 でも痩せなくてはと自分にムチを打ち、置き換えダイエット...

40歳を過ぎてくると、体にもあちこち気になることが増えてきます。そこで改めて食事の内容や生活習慣も見直したいと思い、酵素を取り入れる生活をはじめました。 とはいえ、野菜や発酵食品をたくさん食べるのは限界があるもの。その...

置き換えダイエットで飲んでいたグリーンスムージーの味に飽きてきて、ちょっとちが う味のスムージーを探していました。 そして見つけたのが、この「もぎたて生スムージー」。 このレッドスムージーは、きれいな赤色で魅力的...

30歳を過ぎたころからダイエットしてもなかなか痩せにくくなり、お腹まわりのお肉が気になってきた私。 運動が苦手なので、置き換えダイエットに挑戦することにしました！　選んだのは、定期コースに生酵素のサプリもついてお得感の...

「過去に糖質制限にチャレンジしたけど、結局挫折してしまった……」 そんな経験があるなら、今度こそ糖質制限を成功させませんか？ あなたが糖質制限に失敗してしまうのは、がんばりすぎてしまうから そもそも、なぜ多くの人は糖質制限...