溝の口・高津で人気のパーソナルジム【厳選10店舗】
神奈川
「溝の口駅近くで通いやすいパーソナルジムを探したい」「溝の口駅からその横の高津駅あたりまででパーソナルジムを探したい」、そんな方はこの記事をお読みください。溝の口駅・高津駅で人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介中です。
溝の口駅・高津駅でダイエットライフを始めたい方はパーソナルジムのカウンセリングに行ってみませんか？
溝の口・高津で人気のパーソナルトレーニングジム
パーソナルジムPLUME(プリューム）溝の口
パーソナルジムPLUME(プリューム）溝の口はボディメイクYouTube登録者数5万人を誇る、ボディメイク大会日本一の成績を獲得した経験のあるトレーナーが所属しているパーソナルトレーニングジムです。
日本一となったボディメイク大会や世界大会での経験を基に考案した独自のダイエットメソッドによって、マニュアル指導ではないオリジナルの内容で指導してもらえます。
また利用者が挫折しやすい項目である「食事指導」に関しては、厳しい糖質制限などはなく、健康を第一優先に考えた食事内容を提案してもらえます。
完全予約制、完全個室でのトレーニングなのでお子さんと一緒に来店してトレーニングも可能。東急田園都市線「溝の口駅」から徒歩1分の距離にあるので安心して通うことができます。溝の口エリアであればまずはパーソナルジムPLUME(プリューム）をご検討下さい。
| 施設名 | パーソナルジムPLUME(プリューム）溝の口 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口2-6-31suite溝の口 802 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 入会金 | 33,000円 |
| プランの一例 | 月4回プラン/1回60分 41,800円税込 |
es three（エススリー) 溝の口店
es three（エススリー)は短期間で成果を出す短期集中ダイエットプログラムに定評があるパーソナルトレーニングジムです。溝の口店は東急田園都市線「溝の口駅」から徒歩5分の好立地にあり通いやすくなっています。
短期集中ダイエットプログラムでは、科学的根拠に基づいた正しいフォームによる筋肉トレーニングと、葉物野菜を中心としてたんぱく質を多く摂る食生活に変えていくことにより短期間で理想の体型に導いてくれます。正しい姿勢・トレーニングフォームで筋トレを行うことにより、筋肉にきちんと負荷を与えることができ、筋肉を成長させることができます。
また、小腸より分泌されるホルモンの一つであるGLP-1を取り入れたトレーニングも導入しています。
| 施設名 | es three（エススリー) 溝の口店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-19-11グランデール溝の口606 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | ｰ |
| 入会金 | 42,900円（税込） |
| プランの一例 | ライトプログラム16回週2回1コマ60分税込 ￥160,600 |
ELEMENT(高津店)
ELEMENTは東京、神奈川、兵庫に店舗を持つ、業界最安値級の料金が特徴のパーソナルトレーニングジムです。高津店は、東急田園都市線「溝の口駅」から徒歩9分、「高津駅」から徒歩3分と2駅から通いやすい場所にあります。
ELEMENTのトレーニングメニューは利用者の目標のボディメイクに合わせて4種類。ダイエットやシェイプアップ、機能改善やボディケアから選べます。
また、料金プランも3種類から選べます。 平日デイプラン、全日フルタイム、ペア入会プランがあり、定額通い放題型のパーソナルジムのため、自然とトレーニング習慣が身につきます。
平日デイプランで週に3回通った場合は、1回のトレーニングの料金が約3200円と、一般的なパーソナルトレーニングジムの料金よりもかなりお安くなっています。通い放題のプランなので毎日通ってパーソナルトレーナーからの指導を受けたとしても月額料金は変わりません。
また、1回のトレーニング時間は30分と短めの設定なので、仕事や家事で忙しい方も隙間時間で通うことが可能です。週に何回か通うことにより、運動を習慣化することもできます。
さらにトレーナー陣も精鋭揃いで、医療系国家資格を持ったトレーナーや、自ら食事管理とトレーニングを怠らないトレーナー陣が、利用者の理想のボディ作りのお手伝いをします。
| 施設名 | ELEMENT(高津店) |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区二子5丁目3−10 DMビル 5F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ― |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会で16,500円 |
| 会費 | 38,280円(税込)／月《DAY PLAN》※月～金10:00~18:00のみ 43,780円(税込)／月《REGULAR PLAN》※全日フルタイム 38,280円(税込)／月《PAIR-REGULAR PLAN》※全日フルタイム ※ペア入会の場合 （2022年4月1日以降） |
スポーツジムコスモス 溝の口本店
スポーツジムコスモス溝の口本店は、川崎市内最大級のマンツーマン・加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジムです。
創業1986年と長い歴史があり、トレーニングのノウハウが蓄積されているので、初めての方でも安心して通うことができます。
コースは「月4回加圧コース」などの月会費コースの他にも短期集中コースもあるので、目標到達までの期間や目的に応じてコースを選ぶことができます。
トレーニングは基本的に週1回30分と一般的なパーソナルトレーニングジムよりも短めの時間なので忙しくてなかなか時間が取れない方にも継続して通いやすくなっています。トレーニング時間が短くても、加圧トレーニングは短時間でトレーニング効果を出すことができるので効率的です。
| 施設名 | スポーツジムコスモス 溝の口本店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-20-8 第2多田ビル3F |
| 営業時間 | 平日 10：00～24：00 土曜 10：00～23：00 日曜 10：00～17：00 |
| 定休日 | 祝日、第5日曜日 |
| 入会金 | 10,000円 |
| プランの一例 | 月4回/24,000円 |
カルド溝の口
カルド溝の口はホットヨガやデトックスヨガなどのスタジオで行う各種ヨガの他、加圧トレーニングやボディメイキングなどのパーソナルトレーニングも行っているジムです。東急田園都市線「溝の口駅」正面改札から徒歩5分の好立地にあります。
加圧トレーニングでは腕や足の付け根に専用のカフを巻いて血流量を制限しながらトレーニングを行うことにより、1回30分という短時間でハードなトレーニングをしたのと同じくらいの効果を得ることができます。成長ホルモンが分泌されることによりボディメイクだけでなく体調改善が期待できます。
加圧トレーニングは専門のトレーナーによるマンツーマン指導なので初めての方でも安心して始めることができます。また、血流を制限する加圧ベルトは最新のVRCを使用しており、より痛みが少なく安全にトレーニングが行えます。
| 施設名 | カルド溝の口 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土日 8:30～19:30 祝日 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| プランの一例 | 月4回税込18,333円 |
インスパイヤード モーション キックボクシングスタジオ
インスパイヤード モーション キックボクシングスタジオはキックボクシングの動きを取り入れたキックエクササイズをマンツーマンで指導してもらえるパーソナルトレーニングコースのあるスタジオです。
ジムの代表は現役時代チャンピオンも獲得したことのある実力者で、所属するトレーナー達もK-1やムエタイなど実績者ばかりです。プロのトレーナーからマンツーマンで1から丁寧に指導してもらえるので、ボクシングやキックボクシングが初めての方でも心配いりません。
ボクシングによるパンチは二の腕を引き締め、キックは脚のシェイプアップだけでなくウエストにも効果があるのできれいなくびれを作ることができます。ストレス発散にもなるので楽しくボディメイクを行うことができます。
| 施設名 | インスパイヤード モーション キックボクシングスタジオ |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区下作延7丁目1-26ドミールアン 1F |
| 営業時間 | 火～金：10:00～22:00 土：10:00～18:00 日、祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 入会金 | 16,500円 |
| プランの一例 | 1回券 4,000円（＋月謝13,200円） |
インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオの詳細はこちら
B-Revolution×溝の口整体院
B-Revolution×溝の口整体院は加圧トレーニングやカイロプラクティックの他パーソナルストレッチも行っているスタジオです。
パーソナルストレッチは、セルフストレッチでは伸ばせない箇所もプロがマンツーマンで指導することにより効果を出すことができます。
トレーニングだけでなく、カイロプラクティックを行うことにより身体のゆがみを整えることができ、痛みなどの身体の不調を改善することもできます。
また、インディバも導入しています。インディバは女性スタッフが施術してくれるので、トレーニングだけでなくインディバの効果も気になっている方に特におすすめです。
| 施設名 | B-Revolution×溝の口整体院 |
| 住所 | 川崎市高津区溝ノ口3-9-3 佐保田ビルB1 |
| 営業時間 | 月曜～金曜 10:00～21:00 土日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日、第一、第三月曜日 但し、第一、第三月曜が祝日の場合は18時まで営業。 |
| 入会金 | ￥11,000 |
| プランの一例 | 4回コース（30分）￥23,200 |
Kuku
Kukuは3～4人までのパーソナルレッスンをおこなっている少人数制女性専用スタジオです。パーソナルレッスンだけでなくプライベートレッスンのコースもあります。
レッスンはバランスボールやストレッチボール・トランポリンなどのエクササイズ器具を使用したレッスンを中心に行い、軽めの負荷で筋力アップやスタイルアップへ導きます。使用するエクササイズ器具は身近なものばかりなので、スタジオで正しい使い方を学んで、家でエクササイズを実践・継続することも可能です。
プライベートレッスンのコースは月4回でレッスン内容カテゴリー（トレーニング・ヨガ・エクササイズ・ピラティス等）を選んでトレーナーからマンツーマンでオーダーメイドの指導を受けることができるので、部分集中ケアやご自身のレベルに合ったレッスンを受けることができます。
| 施設名 | Kuku |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口1丁目6番12号 リンクス溝の口4F |
| 営業時間 | 火曜日-金曜日 10時-19時30分最終 土日9時-19時30分最終受付 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 入会金 | 11,000円 |
| プランの一例 | 月2回コース 12,600円(税別) 施設利用料 1,000円(税別) ➡︎ 合計14,960円(税込) |
Dr.stretch マルイファミリー溝口店
Dr.stretchは全世界160店舗以上展開しているストレッチ専門の施設です。マルイファミリー溝口店は東急田園都市線「溝の口駅」から徒歩4分の通いやすい場所にあります。
Dr.stretchでは独自技術「コアバランスストレッチ」を用いたストレッチを提供しています。「コアバランスストレッチ」は、プロスポーツトレーナー監修の独自技術ですが、ひとりで行うことはできません。プロのトレーナーにかけてもらうことでセルフストレッチやマッサージでは効果を出せないポイントにアプローチすることができる技術です。
脱力した状態でストレッチするので、効率的に筋肉を伸ばすことができ、伸ばせる部位も100箇所以上。「コアバランスストレッチ」により体幹や左右の筋肉バランスを整えるなどの効果が期待できます。
| 施設名 | Dr.stretchマルイファミリー溝口店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-4-1 マルイファミリー溝口店7Ｆ |
| 営業時間 | 10:30～20:00 |
| 定休日 | ｰ |
| 入会金 | ｰ |
| プランの一例 | 40分4回券20,240円（税込） |
パーソナルトレーニングスタジオユー溝の口・高津
パーソナルトレーニングスタジオユー溝の口・高津は、高津駅から徒歩1分の女性専門パーソナルジムです。
トレーニングは1回50分。月4回あるいは8回のコースを継続しながら、リバウンドしにくい身体をつくりつつダイエットができるようプログラムされています。ウエディングに向けてのシェイプアップや、産後の体型改善なども、目的に合わせたトレーニングを受けることができます。肩こりや腰痛、関節の不調がある方でも、改善しながらダイエットをするトレーニングが可能です。
月2回のコースや、ビジターとしての都度利用のプランもあるので、自分のペースで通いたい方にも向いています。よりしっかりと結果を求めたい方には、食事サポートのオプションが用意されています。
| 施設名 | パーソナルトレーニングスタジオユー溝の口・高津(女性専門) |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区二子4-2-6 ルネッサ二子101 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 11,000円 (税込) |
| プランの一例 | 39,600円(税込)／月4回コースの場合 |
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