【プロ直伝】パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングに興味を持ち始めた人に、パーソナルトレーニングジムの選び方と原宿付近にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムについてまとめました。ぜひ参考にしていただき自分にピッタリ合うパーソナルトレーニングジムを探してみてくださいね。現役のプロトレーナーである筆者がパーソナルトレーニングジムを選ぶポイントをお伝えしていきます。
・通いやすいかどうか
・良いトレーナーとの出会い
・金額と目的の比較
以上のポイントをチェックすれば、通うべきパーソナルトレーニングジムが明確になるはずです。
それでは詳しく見て行きましょう。
通いやすいかどうか
パーソナルトレーニングジムでダイエットの秘訣を教わったとしても、トレーニングを行わなければ身体は変わりません。
人はトレーニングや運動を避けたい生き物です。
ですが、身体を変えるためにはその考え方や習慣を変える必要があります。
トレーニングや運動を避けたいという考え方や習慣を変えるには、初めは無理をしてでもパーソナルトレーニングジムに足を運ぶことが大切です。
ですので、自宅から近いトレーニングジムを選んだり、買い物をするスーパーの付近にあるトレーニングジムを選ぶなど、通いやすいかどうかを重視しましょう。
初めからハードなトレーニングを強いられることは絶対にありません。
最初は簡単なフォームチェックやマッサージなどで済ませることをトレーナーに相談してみるのも一つの手です。
良いトレーナーとの出会い
トレーナーとの相性は初対面では判断できません。
事前の情報でも判断が難しいので、自分にとって良いトレーナーとの出会いは奇跡に近いです。
ですので体験などを積極的に利用して多くのトレーナーと関わりましょう。
すると自分がどのようなトレーナーを求めているのかが分かってくると思います。
金額と目的の比較
パーソナルトレーニングジムによってトレーニングの考え方やメニューが異なります。
当然、金額も違います。
その中で、自分が必要なサービスが何なのかを整理したうえでパーソナルトレーニングを選び始めることは重要です。
例えば、食事制限をしたくない人が食事制限付きのトレーニングメニューが好評のパーソナルトレーニングジムに通うのは、目的があっていませんよね。
ですので、自分のボディメイクの目的や費やせる費用などを整理しておきましょう。
原宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選
24/7Workout南青山店
24/7Workoutは、全国の主要なエリアに店舗を拡大しているパーソナルトレーニングジムです。
全国から応募がある中から厳選された経験豊富で質の高いトレーナーが多く在籍しています。
過去にトレーニングを行ってダイエットに失敗してきた人をたくさんボディメイクに成功させている実績は本物です。
成果が出やすいトレーニングを、信頼できるトレーナーと一緒にしてみませんか？
| 施設名 | 24/7Workout南青山店 |
| 住所 | 東京都港区南青山2丁目27-20 VORT外苑前Ⅱ3F |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 会費 | 149,600円《ウルトラクイック(全8回)コース》 |
Chicken Gym(チキンジム)原宿店
Chicken Gym(チキンジム)原宿店は、運動を続けることから始められるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングを受けたいと思う人の中には、長い間、運動をしていなかった人や運動を始めても三日坊主ですぐにやめてしまった人もいます。
まずはトレーニングや肉体改造を無理なく挑戦できるサポート体勢が充実しているので安心してトレーニングを継続できるでしょう。
急成長中で話題沸騰の女性専用パーソナルトレーニングジムChicken Gym(チキンジム)原宿店で身体を変えてみませんか？
| 施設名 | Chicken Gym(チキンジム)原宿店 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 会費 | 99,200円《ボディメイクライト16回プラン》 |
RIZAP(ライザップ)神宮前店
RIZAP(ライザップ)は、芸能人や一般人の華麗なビフォーアフターのCMで有名のパーソナルトレーニングジムです。
多くの人が理想の身体を手に入れている、実績のある大手ならではの安心感があります。
初心者でも正しいフォームや器具の使い方などの基礎から指導をしてくれるのでおすすめです。効果に満足いかない場合は全額返金保証を利用できるので安心して始められるのも嬉しいポイントですね。
| 施設名 | RIZAP(ライザップ)神宮前店 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 |
| 営業時間 | 7：00～20：00 ※緊急事態宣言中につき時短営業中 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 入会金55,000円 |
| 会費 | 327,800円／2カ月～ 〈マンツーマントレーニングコース〉 |
BEYOND(ビヨンド)表参道店
BEYOND(ビヨンド)表参道店は、採用倍率50倍を勝ち抜いた優秀なトレーナーが多く在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
トレーナー自身も日々トレーニングを継続しているため、トレーニングの細かな相談も気軽にできます。また、食事制限は一切行わないという考えなので、食事制限が苦手な人におすすめです。
しっかり食べて、ストレスフリーで美ボディを目指してみませんか？
| 施設名 | BEYOND(ビヨンド)表参道店 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2-9-10 キングビル1F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 会費 | 281,600円／2カ月《短期集中コース16》 |
UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ
UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオは、食事管理が徹底されている女性専用パーソナルトレーニングジムです。
2カ月～3カ月のパーソナルトレーニング中は、宅配食で毎日の食事をコントロール。管理栄養士に毎日指導をしてもらうことができます。
スタジオは女性専用なので、男性の目が気になるという人にオススメです。
無理のない食事制限をしながら、本格的なトレーニング方法を身に付けることができる、女性専用パーソナルトレーニングジムに通いませんか？
| 施設名 | UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ |
| 住所 | 東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 会費 | 215,600円／2カ月《2か月集中コース(宅配食プラン)》 |
chacharito(チャチャリート)表参道店
chacharito(チャチャリート)表参道店は、レッスン継続率が90％超えのパーソナルトレーニングジムです。
レッスン中はジムが貸し切り状態なのでリラックスした状態でトレーニングに集中できます。
また、トレーニングに必要なウェアやタオルなど、全て無料でレンタルしているので手ぶらでジムに通うことができ便利です。
なかなか運動を継続できない人でもchacharito(チャチャリート)表参道店のゆったりとした空間なら、トレーニングが続くかもしれませんね。
マイペースでトレーニングしたい方におすすめです。
| 施設名 | chacharito(チャチャリート)表参道店 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前5-50-6 表参道TWビル B1F |
| 営業時間 | 平日 7：00〜22：30 ( 最終受付 21：00 ) 土曜 7：00〜22：30 ( 最終受付 21：00 ) 日祝 7：00〜22：30 ( 最終受付 21：00 ) |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円※体験レッスン当日入会で特典あり |
| 会費 | 302,500円《週2ボディメイクコース全16回》 |
chacharito(チャチャリート)表参道店の詳細はこちら
BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店
BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店は、トレーニング・トリートメント(ストレッチ整体)・フードコントロールの3方向からアプローチし、効率よくボディメイクを目指すパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングは30分と短時間でOKなので忙しくて時間がない人や、長時間の運動に慣れていない人でも安心して取り組めます。
また、忙しいときや体調が優れない時などはトリートメント(ストレッチ整体)だけにするなど、個別のペースでトレーニングできます。
15年以上の実績があるBODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店で理想の姿を目指してみませんか？
| 施設名 | BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店 |
| 住所 | 東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階 |
| 営業時間 | 平日 9：30～21：30（最終電話受付 20：00） 土曜 9：30～20：00（最終電話受付 19：00） 日祝 9：30～18：00（最終電話受付 17：00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 会費 | 52,800円／月《パーソナルトレーニングコース（週1回）》 |
BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店の詳細はこちら
MMM(トリプルエム)表参道店
MMM(トリプルエム)表参道店は、完全貸し切り・完全フルレンタルのパーソナルトレーニングジムです。
一日の予約は4名までと少人数制なのに加えて、チェックインからアウトまで誰とも会うことなく通うことができます。
また、トレーニングに必要なウェア関係も全てレンタルでき、トレーニング後のプロテインも用意されるので通勤・買い物ついでに通っても大丈夫です。
返金やリバウンドの保証も付いており、3食食べても間食をしても良いメソッドなのでパーソナルトレーニングジムに入会するハードルが高いと思っている人におすすめします。
| 施設名 | MMM(トリプルエム)表参道店 |
| 住所 | 東京都港区南青山5-9-1玉川屋ビル2F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 会費 | 132,000円／8回《トレーニングプラン》 |
ARTISAN Personal training(アルチザンパーソナルトレーニング)表参道・青山
ARTISAN Personal training(アルチザンパーソナルトレーニング)表参道・青山は、続けることがストレスにならないトレーニングをコンセプトとしています。
初めから多くの人が通うようなジムでトレーニングを行うことに尻込みされている人でも、自分でトレーニングをできるようにサポートしてくれるので安心です。
食事制限のように引き算をして身体づくりをするのではなく、足し算のダイエットを心がけているARTISAN Personal training(アルチザンパーソナルトレーニング)表参道・青山<でトレーニングをスタートしましょう。
| 施設名 | ARTISAN Personal training(アルチザンパーソナルトレーニング)表参道・青山 |
| 住所 | 東京都港区南青山4-24-4 TKハウス地下1F |
| 営業時間 | 平日 10：00～23：00 土日祝 10：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 年会費 | 55,000円 |
| 会費 | 88,000円／全11回《パーソナルトレーニング》 |
ARTISAN Personal training(アルチザンパーソナルトレーニング)表参道・青山の詳細はこちら
Dand.A表参道店
Dand.A表参道店は、痩せやすく太りにくい身体を目指すパーソナルトレーニングジムです。
在籍しているトレーナーの質が高く、一人一人の悩みにあわせたトレーニングメニューを作成してくれます。
ダイエットやボディメイクだけではなく、肩こりや腰痛などの体調不良改善、またスポーツのパフォーマンス向上など多様なニーズに応えてくれます。
しっかりと筋肉をつけることで長期的に体重をコントロールして、一時的なダイエットにさよならしましょう。
| 施設名 | Dand.A表参道店 |
| 住所 | 東京都港区青山5-5-4 ルーチェ南青山A棟B1F |
| 営業時間 | 9：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 38,500円※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費 | 220,000円／全16回《バリュープラン》 |
パーソナルトレーニングジムを継続しよう！
原宿にあるパーソナルトレーニングジムで気になるジムは見つかりましたか？
気になるパーソナルトレーニングジムで目標を達成するためには「継続」が大切です。
続けることが大切なことは言われなくても分かっていますよね。
しかし、パーソナルトレーニングジムに通い始めた人の数％しか継続できていないというデータがあります。
トレーニングを長く継続するための方法をお伝えします。
なりたい自分を明確に思い描く
パーソナルトレーニングジムに通いたいと思ったときのことを常に思い出しましょう。
なりたい自分を明確に思い描き続けている人が、トレーニングを継続できる人です。
トレーニングをしていると思うように結果が付いてこない時があります。
でも、それはあなただけではありません。
トレーニングをしている人であれば誰もが通る道です。
トレーナーに気軽に相談してください。
トレーナーに自ら歩み寄る姿勢
トレーニングを継続するためにはモチベーションを保つことが大切です。
しかし、自分だけではどうしてもモチベーションを維持できません。
そんな時に、トレーナーはなんとかモチベーションを高く維持できるように頑張ってくれます。
ですので、トレーニングを受ける側のあなたからもトレーナーに歩み寄る姿勢が大切です。
そうしたトレーナーとの信頼がトレーニングの継続に繋がります。
パーソナルトレーニングジムに通ってダイエットを成功させよう
原宿付近にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめ10選を紹介しました。
トレーニングが初めての方でも、過去に断念した人でも、継続してトレーニングできる環境を見つけられれば目標を達成できます。
一人でトレーニングするのも良いですが、一人では気づけないことがありますので、ぜひ一度パーソナルトレーニングジムの体験に足を運んでみてください。
