パーソナルトレーニングジムの選び方【原宿・表参道編】
パーソナルトレーニングに興味を持ち始めた人に、パーソナルトレーニングジムの選び方と原宿・表参道付近にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムについてまとめました。ぜひ参考にしていただき自分にピッタリ合うパーソナルトレーニングジムを探してみてくださいね。
以下のポイントをチェックすれば、通うべきパーソナルトレーニングジムが明確になるはずです。
・通いやすいかどうか
・良いトレーナーとの出会い
・金額と目的の比較
・女性の方は女性専用施設かどうか
それでは詳しく見て行きましょう。
通いやすいかどうか
パーソナルトレーニングジムでダイエットの秘訣を教わったとしても、トレーニングを行わなければ身体は変わりません。
人はトレーニングや運動を避けたい生き物です。
ですが、身体を変えるためにはその考え方や習慣を変える必要があります。
トレーニングや運動を避けたいという考え方や習慣を変えるには、初めは無理をしてでもパーソナルトレーニングジムに足を運ぶことが大切です。
ですので、自宅から近いトレーニングジムを選んだり、買い物をするスーパーの付近にあるトレーニングジムを選ぶなど、通いやすいかどうかを重視しましょう。原宿・表参道付近であれば駅から近いかなどを見てみましょう。
初めからハードなトレーニングを強いられることは絶対にありません。
最初は簡単なフォームチェックやマッサージなどで済ませることをトレーナーに相談してみるのも一つの手です。
良いトレーナーとの出会い
トレーナーとの相性は初対面では判断できません。
事前の情報でも判断が難しいので、自分にとって良いトレーナーとの出会いは奇跡に近いです。
ですので体験などを積極的に利用して多くのトレーナーと関わりましょう。
すると自分がどのようなトレーナーを求めているのかが分かってくると思います。
あとは女性の方は女性トレーナーの方がいいかどうかは事前に決めておいた方がいいかもしれません。
金額と目的の比較
パーソナルトレーニングジムによってトレーニングの考え方やメニューが異なります。当然、金額が安いかどうかも違います。
その中で、自分が必要なサービスが何なのかを整理したうえでパーソナルトレーニングを選び始めることは重要です。
例えば、食事制限をしたくない人が食事制限付きのトレーニングメニューが好評のパーソナルトレーニングジムに通うのは、目的があっていませんよね。
ですので、自分のボディメイクの目的や費やせる費用などを整理しておきましょう。
女性の方は女性専用施設かどうか
パーソナルジムの中には女性しか使用できない女性専用施設もあります。
「男性と同じ空間では全力でトレーニングできない」そんな方は女性専用施設も検討しましょう。
表参道・原宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム比較
ここからは具体的に表参道・原宿エリアでおすすめのパーソナルジムを紹介します。値段的に安いものや女性に人気のものなどバランスよく掲載していますので是非ご参考ください。
BEYOND(ビヨンド)表参道店
BEYOND(ビヨンド)表参道店は、採用倍率50倍を勝ち抜いた優秀なトレーナーが多く在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
トレーナー自身も日々トレーニングを継続しているため、トレーニングの細かな相談も気軽にできます。また、食事制限は一切行わないという考えなので、食事制限が苦手な人におすすめです。
しっかり食べて、ストレスフリーで美ボディを目指してみませんか？
値段だけ見ると少し高いようにも感じますが「このサービスの質で金額は安い」というレビューも多いので、ぜひ一度カウンセリングへ行ってみましょう。また分割払いを使えば月々の支払自体は安くすることが可能です。
| 施設名 | BEYOND(ビヨンド)表参道店 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2-9-10 キングビル1F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 会費 | 281,600円／2カ月《短期集中コース16》 |
Chicken Gym(チキンジム)渋谷店
Chicken Gym(チキンジム)渋谷店は、原宿と渋谷の間に位置しており、運動を続けることから始められるパーソナルトレーニングジムです。最寄りは渋谷駅ですが原宿駅からも十分通えます。
パーソナルトレーニングを受けたいと思う人の中には、長い間、運動をしていなかった人や運動を始めても三日坊主ですぐにやめてしまった人もいます。
まずはトレーニングや肉体改造を無理なく挑戦できるサポート体勢が充実しているので安心してトレーニングを継続できるでしょう。
急成長中で話題沸騰のパーソナルトレーニングジムChicken Gym(チキンジム)渋谷店で身体を変えてみませんか？
| 施設名 | Chicken Gym(チキンジム)渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-20-5 VORT 渋谷 briller 4F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 会費 | 140,200円／全16回《ボディメイクライト》 |
RIZAP(ライザップ)神宮前店
RIZAP(ライザップ)は、芸能人や一般人の華麗なビフォーアフターのCMで有名のパーソナルトレーニングジムです。
多くの人が理想の身体を手に入れている、実績のある大手ならではの安心感があります。
初心者でも正しいフォームや器具の使い方などの基礎から指導をしてくれるのでおすすめです。効果に満足いかない場合は全額返金保証を利用できるので安心して始められるのも嬉しいポイントですね。
| 施設名 | RIZAP(ライザップ)神宮前店 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 |
| 営業時間 | 7：00～20：00 ※緊急事態宣言中につき時短営業中 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 入会金55,000円 |
| 会費 | 327,800円／2カ月～ 〈マンツーマントレーニングコース〉 |
MMM(トリプルエム)表参道店
MMM(トリプルエム)表参道店は、完全貸し切り・完全フルレンタルのパーソナルトレーニングジムです。
一日の予約は4名までと少人数制なのに加えて、チェックインからアウトまで誰とも会うことなく通うことができます。
また、トレーニングに必要なウェア関係も全てレンタルでき、トレーニング後のプロテインも用意されるので通勤・買い物ついでに通っても大丈夫です。
返金やリバウンドの保証も付いており、3食食べても間食をしても良いメソッドなのでパーソナルトレーニングジムに入会するハードルが高いと思っている人におすすめします。
| 施設名 | MMM(トリプルエム)表参道店 |
| 住所 | 東京都港区南青山5-9-1玉川屋ビル2F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 会費 | 132,000円／8回《トレーニングプラン》 |
24/7Workout南青山店
24/7Workoutは、全国の主要なエリアに店舗を拡大しているパーソナルトレーニングジムです。
全国から応募がある中から厳選された経験豊富で質の高いトレーナーが多く在籍しています。
過去にトレーニングを行ってダイエットに失敗してきた人をたくさんボディメイクに成功させている実績は本物です。
成果が出やすいトレーニングを、信頼できるトレーナーと一緒にしてみませんか？
| 施設名 | 24/7Workout南青山店 |
| 住所 | 東京都港区南青山2丁目27-20 VORT外苑前Ⅱ3F |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 会費 | 149,600円《ウルトラクイック(全8回)コース》 |
UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ
UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオは、食事管理が徹底されている女性専用パーソナルトレーニングジムです。
2カ月～3カ月のパーソナルトレーニング中は、宅配食で毎日の食事をコントロール。管理栄養士に毎日指導をしてもらうことができます。
スタジオは女性専用なので、男性の目が気になるという人にオススメです。
無理のない食事制限をしながら、本格的なトレーニング方法を身に付けることができる、女性専用パーソナルトレーニングジムに通いませんか？
| 施設名 | UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ |
| 住所 | 東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 会費 | 215,600円／2カ月《2か月集中コース(宅配食プラン)》 |
chacharito(チャチャリート)表参道店
chacharito(チャチャリート)表参道店は、レッスン継続率が90％超えのパーソナルトレーニングジムです。
レッスン中はジムが貸し切り状態なのでリラックスした状態でトレーニングに集中できます。
また、トレーニングに必要なウェアやタオルなど、全て無料でレンタルしているので手ぶらでジムに通うことができ便利です。
なかなか運動を継続できない人でもchacharito(チャチャリート)表参道店のゆったりとした空間なら、トレーニングが続くかもしれませんね。
マイペースでトレーニングしたい方におすすめです。
| 施設名 | chacharito(チャチャリート)表参道店 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前5-50-6 表参道TWビル B1F |
| 営業時間 | 平日 7：00〜22：30 ( 最終受付 21：00 ) 土曜 7：00〜22：30 ( 最終受付 21：00 ) 日祝 7：00〜22：30 ( 最終受付 21：00 ) |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円※体験レッスン当日入会で特典あり |
| 会費 | 302,500円《週2ボディメイクコース全16回》 |
chacharito(チャチャリート)表参道店の詳細はこちら
BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店
BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店は、トレーニング・トリートメント(ストレッチ整体)・フードコントロールの3方向からアプローチし、効率よくボディメイクを目指すパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングは30分と短時間でOKなので忙しくて時間がない人や、長時間の運動に慣れていない人でも安心して取り組めます。
また、忙しいときや体調が優れない時などはトリートメント(ストレッチ整体)だけにするなど、個別のペースでトレーニングできます。
15年以上の実績があるBODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店で理想の姿を目指してみませんか？
| 施設名 | BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店 |
| 住所 | 東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階 |
| 営業時間 | 平日 9：30～21：30（最終電話受付 20：00） 土曜 9：30～20：00（最終電話受付 19：00） 日祝 9：30～18：00（最終電話受付 17：00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 会費 | 52,800円／月《パーソナルトレーニングコース（週1回）》 |
BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店の詳細はこちら
ARTISAN Personal training(アルチザンパーソナルトレーニング)表参道・青山
ARTISAN Personal training(アルチザンパーソナルトレーニング)表参道・青山は、続けることがストレスにならないトレーニングをコンセプトとしています。
初めから多くの人が通うようなジムでトレーニングを行うことに尻込みされている人でも、自分でトレーニングをできるようにサポートしてくれるので安心です。
食事制限のように引き算をして身体づくりをするのではなく、足し算のダイエットを心がけているARTISAN Personal training(アルチザンパーソナルトレーニング)表参道・青山<でトレーニングをスタートしましょう。
| 施設名 | ARTISAN Personal training(アルチザンパーソナルトレーニング)表参道・青山 |
| 住所 | 東京都港区南青山4-24-4 TKハウス地下1F |
| 営業時間 | 平日 10：00～23：00 土日祝 10：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 年会費 | 55,000円 |
| 会費 | 88,000円／全11回《パーソナルトレーニング》 |
ARTISAN Personal training(アルチザンパーソナルトレーニング)表参道・青山の詳細はこちら
Body Conditioning Technology 表参道店
Body Conditioning TechnologyはEMSを使用したトレーニングを中心としたパーソナルトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。表参道店は東京メトロ銀座線、半蔵門線、千代田線の「表参道駅」から徒歩3分の駅から近い場所にあります。
一般的なトレーニングジムより短い1回20分のトレーニングですが、「EMS（Electronic Muscle Stimulation）」という筋肉に直接電気刺激を送ることで、筋肉を収縮させる技術を使ったトレーニングにより最大4時間分のトレーニング効果を発揮することができ、普段鍛えることが難しい筋肉を鍛えることにも適しています。またEMS自体は元々医療のための技術ですので安心して使用することができます。
超短時間で大きな効果を出すことができるので、普段お仕事等が忙しくトレーニングの時間がなかなかとれない方に特におすすめです。
| 施設名 | Body Conditioning Technology 表参道店 |
| 住所 | 東京都港区南青山3-12-10 K246ビル 3F |
| 営業時間 | 8：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円 ※体験当日ご入会で0円 |
| 会費 | 83,160円／12回コースの場合 |
Body Conditioning Technology 表参道店の詳細はこちら
AFFEX 表参道店
AFFEX表参道店は「安全と安心」×「美しさ」×「生涯健康」をテーマにトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。東京メトロ銀座線、半蔵門線、千代田線の「表参道駅」から徒歩1分程のためアクセス抜群です。
AFFEXでは、Time Under Tension法を用いたオーダーメイドプログラムを提供しています。Time Under Tension法は重たいウェイトを持たずにトレーニングの効果を最大限発揮させる方法です。そのため関節や靭帯などの身体への負担を減らしながら、成長ホルモン分泌により体脂肪燃料・筋肉増強の効果を得ることができるので初心者や年齢を重ねた方にでも安全にトレーニングを行うことができます。
食事指導も実際の血液検査の数値等からその人に望ましい食生活を具体的にアドバイスし、身体の中から健康になることを目指しています。
| 施設名 | AFFEX表参道店 |
| 住所 | 東京都港区北青山三丁目5番23号NOI Omotesando3階 |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 会費 | 105,600円／60分コース1ヶ月8回の場合 |
comme（コム）
commeはパーソナルジムに通ったことのない方を特に対象として、何度でも通いたくなるような居心地のよい空間を目指しているパーソナルトレーニングジムです。「表参道駅」から徒歩4分、「明治神宮前駅」や「外苑前駅」からも徒歩８分と複数路線から利用できます。
commeでは一人一人に寄り添いながらトレーナーと二人三脚で目標や理想の達成を目指します。丁寧なカウンセリングや体組成チェックなどより「commeノート」という個別のトレーニングメニューを作成し、それに従いトレーニングを行っていきます。commeノートに従った食事指導とトレーニングを行う「ブーストプラン」は2ヶ月程度で設定されていますが、目標達成後もお得なフォローアッププランがあるので、学んだ知識を基に自身でトレーニングを進めつつも、要所要所でトレーナーからのアドバイスやチェックを受けることができます。
| 施設名 | comme（コム） |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前3-5-9 エスセナーリオ表参道001 |
| 営業時間 | 月曜～金曜 8：00～22：00 土日 10：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 無料 |
| 会費 | 49,800円／ベースプラン5回の場合 |
表参道・原宿でのパーソナルジム探し【FAQ】
短期間で成果を出したい場合のおすすめは？
パーソナルトレーニングを行う際に一番気になるのは成果がでるか、という点です。
結果にコミットしたbefore/afterのCMでおなじみのRIZAP(ライザップ)神宮前店では30日間の全額返金保証制度があります。このような保証制度があるのは結果を出す自信があるからこそ。また、トレーナーも基準をクリアして採用されたプロばかりで、実際にたくさんのボディメイクの実績もあるので安心です。1回50分のトレーニングを週2回、2ヶ月間のシェイプアッププログラムを経て理想の体型を達成します。
24/7Workout南青山店も同様に30日間の返金保証があります。このジムの特徴は1回あたりのトレーニング時間が75分と長いことと、朝の7時から深夜24時まで利用できること。忙しいけど目標は達成したいという方には時間的に通いやすい店舗がおすすめです。
食事制限がなるべく軽いパーソナルジムのおすすめは？
パーソナルトレーニングというと厳しい糖質制限や脂質制限などのイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
そのため、初心者の方でも楽に食事のコントロールができるジムを以選んでみました。
Dand.A表参道店では契約するプランによって「24時間食事アドバイス」というサービスがあります。LINEやメールを通じて実際に食べた食事内容を写真で送って専属トレーナーからアドバイスをもらえるというものです。良い点、改善できる点を具体的に指摘してもらえることにより、食事に関する実践的な知識を得ることができます。
UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオでは契約プランによって糖質オフ宅配30食分が無料で提供されるサービスがあります。このサービスを利用することで普段お忙しい方でも手軽に理想的な食事がとれます。
BEYOND(ビヨンド)表参道店も糖質制限ではなく糖質コントロールを行っているためより実践的かつ継続しやすくなっています。
入会金含めた総額でなるべく安く抑えたい場合のおすすめは？
トレーニングを行いたいと思っても費用が高いと始めるハードルが高くなってしまいます。コストが低く気軽に挑戦できて、なおかつ効果も期待できるおすすめのジムを紹介します。
BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店は一か月単位でトレーニングを受けることができます。週1回50分×4回/月で税別48,000円とリーズナブルな値段設定になっているので、パーソナルトレーニングに興味があり、まずは受けてみたいという方におすすめです。トレーニング時間もしっかり50分あるのもうれしいポイントです。
ARTISAN Personal training(アルチザンパーソナルトレーニング)表参道・青山はチケット制のパーソナルトレーニングジムです。入会金が税別50,000円かかりますが、11回分チケットが税別80,000円で購入できるので一回当たりに換算するとかなりお得に通うことができます。こちらも1回60分のしっかりとしたトレーニングを受けることができます。
運動初心者でも成果を出したい！どこがいい？
運動初心者の方ですと、まずは運動をすること自体に抵抗をお持ちの方も多いかもしれません。初心者の方でも安心して始めやすく、目標も達成できるようなジムをまとめました。
BEYOND(ビヨンド)表参道店は日本トレンドリサーチによる調査で「パーソナルジム顧客満足度第1位」にも輝いているジムです。たくさんの方に選ばれている実績から、あらゆる年代で、運動経験の有無に関わらず幅広い方が満足できるトレーニング内容であることがうかがえますね。
また、トレーナーも大会入賞経験のある方が多く在籍しており、自身もトレーニングをして方ばかりなので、トレーニングのキツイポイントなども熟知しており、初心者の方が挫折しやすいような箇所でも的確にアドバイスやフォローしてもらえるので無理なく継続することができます。
パーソナルトレーニングジムを継続しよう！
原宿にあるパーソナルトレーニングジムで気になるジムは見つかりましたか？
気になるパーソナルトレーニングジムで目標を達成するためには「継続」が大切です。
続けることが大切なことは言われなくても分かっていますよね。
しかし、パーソナルトレーニングジムに通い始めた人の数％しか継続できていないというデータがあります。
トレーニングを長く継続するための方法をお伝えします。
なりたい自分を明確に思い描く
パーソナルトレーニングジムに通いたいと思ったときのことを常に思い出しましょう。
なりたい自分を明確に思い描き続けている人が、トレーニングを継続できる人です。
トレーニングをしていると思うように結果が付いてこない時があります。
でも、それはあなただけではありません。
トレーニングをしている人であれば誰もが通る道です。
トレーナーに気軽に相談してください。
トレーナーに自ら歩み寄る姿勢
トレーニングを継続するためにはモチベーションを保つことが大切です。
しかし、自分だけではどうしてもモチベーションを維持できません。
そんな時に、トレーナーはなんとかモチベーションを高く維持できるように頑張ってくれます。
ですので、トレーニングを受ける側のあなたからもトレーナーに歩み寄る姿勢が大切です。
そうしたトレーナーとの信頼がトレーニングの継続に繋がります。
パーソナルトレーニングジムに通ってダイエットを成功させよう
表参道・原宿付近にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめを紹介しました。
トレーニングが初めての方でも、過去に断念した人でも、継続してトレーニングできる環境を見つけられれば目標を達成できます。
一人でトレーニングするのも良いですが、一人では気づけないことがありますので、ぜひ一度パーソナルトレーニングジムの体験に足を運んでみてください。
