ジムの選びのポイント
最初にジムの選びのポイントについて解説していきます。
ジムに通う際にもっとも重要なのは「続けること」です。
ジム選びのポイントが間違っていると、続けるのが難しくなる可能性があります。まずはこのポイントを頭に入れてジムを選ぶようにしてください。
ジムタイプ
ジムと言っても、様々なタイプがあります。まずは自分がどのタイプのジムを探しているのかをはっきりとさせましょう。
総合ジム
古くからあるジムタイプで、筋トレ、スタジオレッスン、プール、お風呂などがすべて揃っているオールマイティなジムです。
多くの方が「ジム」と聞くとこのタイプのジムを思い浮かべるのではないでしょうか？
色々な運動をしたい方（特にプールやスタジオ）におすすめのタイプです。
24時間ジム
現在全国的に増加傾向にあるのが「24時間営業のジム」です。
筋トレマシンやフリーウエイト、有酸素マシンのみを行うジムです。プールやスタジオは基本的にありません。
スタッフがいない時間帯があるため、入場はセキュリティキーなどで自動管理しています。
仕事の都合上、決まった時間にジムに通えない方や深夜や早朝にトレーニングしたい方に向いています。
パーソナルトレーニングジム
担当のトレーナーが、マンツーマンで筋トレ指導をしてくれるジムです。
短期間でダイエットを成功させたい方、一人では筋トレをさぼってしまう方などに検討してほしいトレーニングジムです。
食事指導までサポートしてくれるジムもあるので、絶対に目標を達成したい！という方にもおすすめです。
立地
ジムを選ぶにあたって、次に考えなければいけないのは「立地」です。
自宅から通いやすい、通勤・通学の際に通いやすいなど利便性がないと理由をつけて行かなくなってしまう可能性が高いです。
とにかく最初は行かなくなる理由を極力排除しなくてはなりません。
ジムに行く習慣が身に付いてからジムを変えることもできるので、最初は通いやすいジムを選ぶことをおすすめします。
やる気がある時には、少々不便でも行けると思いがちですが、何度も通っているうちに不便だと足が遠のいてしまう可能性があります。
営業時間や休館日
ジムの多くは休館日が設定されています。休みの日に行こうと思っているのに、その日が休館日では意味がありません。
また、仕事がいつも遅くに終わるような人は営業時間のチェックも重要です。
最近では、どこのジムも公式サイトがありますので、休館日や営業時間をチェックしてから見学に行くようにしましょう。
営業時間や休館日のことを考えるのが面倒な方は、24時間営業のジムを選ぶという方法もありますね。
浜松市内のおすすめトレーニングジム8選
それでは、具体的に浜松市にある、おすすめのトレーニングジムをご紹介します。それぞれの特徴を簡単に紹介しますので、気になるジムがあったらまずは見学、無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
BEYOND（ビヨンド）浜松店
BEYOND（ビヨンド）浜松店は、浜松駅から徒歩圏内で無料駐車場もあり、車でも電車でも通いやすい便利なパーソナルジムです。
BEYONDでは「ダイエットを途中で止めてしまえば意味がない」と考えており、一生涯を通した健康な身体作りを無理なく継続することを大切に考えて、トレーニングを行います。
そのため、スパルタなトレーニングや無理な糖質制限はいたしません。
BEYOND独自のメソッドである糖質をバランス良くコントロールしながら、健康に引き締まったボディを実現していきます。
また、BEYOND 浜松店は運動が苦手な方や初心者もトレーニングにも定評があります。
美ボディコンテスト入賞者のみ選び抜かれたトレーナー陣が、トレーニングを楽しく親切に行うため、自然と正しいフォームが身につき、鍛えたい部位に効率良くアプローチすることができます。
美しいボディラインを叶えたい方は、ぜひBEYOND 浜松店にお越しください。
| 施設名 | BEYOND（ビヨンド）浜松店 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区龍禅寺町74-1 フジビル101 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 問合せ | 053-522-9061 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | なし |
| 会費 | 281,600円／2カ月～《16回コース》 |
ライザップ 浜松店
ライザップは、芸能人を起用したCMで一世風靡したパーソナルトレーニングジムです。現在でもよくCMをしているので、知っている人も多いかと思います。
基本は週2回の筋トレと食事指導を2カ月受講して、徹底的にダイエットに取り組みます。
本気で自分のカラダを変えたいと考えている方にぜひ一度、検討してほしいパーソナルジムです。
| 施設名 | ライザップ浜松店 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 M’sドリームXI 4/5F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 会費 | 298,000円（税別）／２ヶ月～（シェイプアッププログラム１６回） |
24／7 Workout 浜松店
24／7 Workoutはパーソナルジムとしてはライザップ同様、大手のパーソナルジムで知っている方も多いのではないでしょうか？
全国で店舗展開しており、静岡県には浜松店と静岡店の2店舗があります。
ダイエットに特化したジムですが、無理な食事制限をしないことが特徴なので、ライザップだと厳し過ぎると思った方には、おすすめのジムです。また、ライザップより営業時間が長いので、通いやすいというメリットもあります。
無料カウンセリングがあるので、まずはカウンセリングを受けてジムの雰囲気を確認してみてください。
| 施設名 | 24／7 Workout 浜松店 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館3F 302号 |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 41,800円《2カ月コース》〜 |
| 会費 | 107,800円／月《2カ月コース》〜 |
ゴールドジム浜松静岡
ゴールドジムは筋トレ愛好家には言わずとしれた有名なジムです。テレビでも、筋トレ好きの芸能人がトレーニングしている様子観たことがあるのではないでしょうか？
静岡には3店舗ありますが、直営店は「ゴールドジム浜松静岡」だけです。
フリーウエイト、筋トレマシンの充実度は言うことなし。ウエイトトレーニングだけでOK！という方、本気の人達と同じ環境でトレーニングしたいという方におすすめの「筋トレ特化型ジム」です。
| 施設名 | ゴールドジム浜松静岡 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区鍛冶町100-1ZAZACITY浜松中央館 2F |
| 営業時間 | 月曜日 7時オープン 火～土 24時間営業 日曜日 21時クローズ 休館日の場合は、翌日の7時から営業 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 定休日 | 休館日 第3月曜日 |
| 入会登録料 | 5,000円(税別)※カード作成料込 |
| 会費 | フルタイム：8,500円／月（税抜） |
フィットイージー浜松南店
フィットイージー浜松南店は、東海地方を中心に多店舗展開をしている24時間ジムです。
どの店舗に入会しても全店相互利用が可能なので、自宅や会社の近くにフィットイージーがある方にはおすすめのジムです。ちなみに静岡県にはフィットイージーは、2020年9月現在で4店舗です。
フィットイージー浜松南店では、24時間ジムとしては初となる大画面の映像によるバーチャルレッスンが受けられます。
24時間ジムの中ではフリーウエイト設備にも力を入れているので、筋トレを目的にジムに行く人にもおすすめのジムです。
入場は最先端の顔認証システムを採用しているので、IDカードを持つ必要がありません。
| 施設名 | フィットイージー浜松南店 |
| 住所 | 静岡県浜松市南区本郷町476-2 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 問い合わせ | 053-401-5236 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 3,000円（税抜） |
| 事務手数料 | 2,000円（税抜） |
| 会費 | 6,480円（税抜）／月〜 |
エニタイムフィットネス浜松高林店
エニタイムフィットネスは、男女兼用の24時間ジムとしては世界一の数を誇ります。全世界で4500店舗以上あり、日本でも2020年には800店舗を超えています。浜松市には浜松高林店以外に浜北中瀬店があります。
最大の特徴は、どこか一つのジムで入会しておけば、全世界のエニタイムフィットネスが追加料金なしで利用できます。出張が多い方には、絶対におすすめのジムです。
エニタイムフィットネス浜松高林店は、フリーウエイトも充実しているので、初心者から上級者まで納得のいく筋トレができます。
| 施設名 | エニタイムフィットネス浜松高林店 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区高林 4-4-16 2F・3F |
| 営業時間 | 24時間営業（スタッフアワー 11：00～20：00） |
| 問い合わせ | 053-401-2088 |
| 定休日 | 年中無休 |
| セキュリティーキー発行手数料 | 5,000円（税抜） |
| 会費 | 6,800円／月（税抜） |
ティップネス浜松葵東店
ティップネスは、全国展開している総合ジムです。静岡には2店舗ありますが、浜松葵東店はそのうちの一店舗で、ジムエリアだけは24時間使うことができます。
総合ジムですが、ジムエリアのみ24時間営業です。筋トレが目的で、たまにプールやスタジオも使いたいという方にはおすすめです。
別途料金になりますが、パーソナルトレーニングも受けることができます。様々な使い方ができるオールマイティなジムです。
| 施設名 | ティップネス浜松葵東店 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区葵東2-13-7 |
| 営業時間 | 平日 10:00-23:00 土曜 10:00-20:00 日曜 10:00-20:00 祝日 10:00-20:00 ※ジムエリアは24時間営業。木曜日は定休 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 登録料 | 5,500円（税込）※キャンペーン適用で割引あり |
| 会費 | レギュラー会員：8,250円（税込）／月 |
ホリデイスポーツクラブ浜松
ホリデイスポーツクラブ浜松は、全国に90店舗以上を展開している総合ジムです。
ファミリー向けのスポーツジムで、2人で入会すると会費が割引になります。3人で入会すると更に割引になります。そのため家族で入会している会員の方も多くいらっしゃいます。
ジムにしては珍しく露天風呂まであり、運動後の疲れた体をゆっくりと癒すことができます。駐車場が広く、300台を停めることが可能です。
| 施設名 | ホリデイスポーツクラブ浜松 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区曳馬6-16-20 |
| 営業時間 |
月～土 10:00～23:00 日・祝 10:00～19:00 |
| 問い合わせ | 053-471-1800 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 入会金 | 3,000円（税抜） |
| 登録料 | 2,000円（税抜） |
| 会費 | デイ会員・ナイト会員：6,400円（税抜）〜 |
まとめ
浜松市内のトレーニングジムについて紹介させていただきました。ジムにも様々な種類がありますので、自分に合ったジムを選ぶようにしてください。
ジムでもっとも重要なのは「続けること」です。
いくら頑張っても数か月しか続かないようなジムでは、満足のいく結果は得られません。
この記事があなたのジム選びの参考になれば幸いです。
