【PR】ストレッチDVDおすすめ7選【柔軟・運動不足解消・ダイエットに】自宅でかんたん

◆本記事はプロモーションが含まれています。

【この記事のエキスパート】
ヨガインストラクター：RiE

営業職をしていた時に、通っていたスポーツクラブでヨガに出会う。

ヨガをした後の心と身体の変化に魅了され、ヨガの魅力を伝えていく仕事がしたいと思い資格を取得。その後、ヨガ講師としてヨガインストラクター養成講座を担当、全国にインストラクターを輩出。

現在はフリーヨガインストラクターとしてスタジオレッスン、オンラインレッスンを開催。

肩コリなどの悩みに効果的なストレッチ。ストレッチDVDなら自宅でも楽しくカンタンにストレッチを取り入れることができます。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんに取材のもと、ストレッチDVDの選び方とおすすめ8選を紹介します。