ペットボトル緑茶のおすすめ14選【カテキンの効果とは？】体にいいトクホ商品も！

まずは、ペットボトル緑茶の選び方をご紹介します。

ポイントは下記。

【1】味わいで選ぶ
【2】栽培・製造方法の違いで選ぶ
【3】健康志向なら「トクホ」を選ぶ

上記のポイントを押さえることで、より欲しい商品をみつけることができます。

お茶の濃さやカフェインはもちろん、体にいいものを選ぶならカテキンが多く含まれるものをチェックしてみましょう。

お茶の味は人によって好みが異なります。また、体調によっても味の好みや感じ方が変わるといわれています。

たくさんのペットボトル緑茶がありますが、苦みが強いもの、味の濃いものなど商品によって特徴があるので、自分が欲している味をみつけることが大事です。

緑茶の味わいは味の濃さによって変わってきます。濃い味のペットボトル緑茶は頭をすっきりさせたいときや、気分をリフレッシュさせたいときに。苦みや渋味を引き出しているので、キレのよいシャープな味わいになります。

また「苦くて渋い緑茶は、なんとなく健康によさそう」というイメージを持っている方も多いのでは？

お茶の苦渋味成分である「カテキン」はポリフェノールの一種で、抗酸化作用や抗ウイルス作用、殺菌作用があります。また、血糖の上昇を抑え、体脂肪やコレステロールを下げる効果など、体にいいことばかりなのです。

健康な体づくりを意識している方は、濃いめの緑茶を選ぶことをおすすめします。

スポーツのあとや、のどの渇きを潤したいのなら甘みを感じられるペットボトル緑茶が適しています。ごくごく飲めますし、甘みが口のなかに広がり、さわやかです。

一般的に甘みのある緑茶は上品に仕上がっており、高級感があります。商品によっては玉露などの高級素材を使っているものも。緑茶の風味をじっくり堪能しながら、おいしく飲みたい方は甘みの強いペットボトル緑茶を選んでください。

茶道のほか、お菓子や料理作りにも使用されている抹茶。碾茶（てん茶）を石臼あるいは微粉砕機で挽いたもので、緑茶の一種です。緑茶に抹茶を入れるとうまみと甘みが加わり、深みが増します。

ペットボトル緑茶のなかには抹茶が入っている商品もあるので、旨みや甘み、深みをより味わいたい方に選んでいただきたい緑茶です。見た目にも鮮やかな緑色なので、緑茶を飲む満足感が得られます。

茶葉の栽培方法や製造方法はひとつではありません。それぞれに特徴があって、お茶の風味が異なります。緑茶を選ぶ際は、栽培方法や製造方法にも注目してみましょう。

●煎茶
国内流通量の80%以上を占めるお茶です。新芽が出て、摘み取るまで日光を浴びせた状態で栽培します。渋みと甘みのバランスがちょうどよく、すっきりとした味わいが特徴。

●玉露
一定期間日光に当てず栽培したお茶。渋み成分カテキンの増加を抑え、旨み成分テアニンの含有比率が増えます。甘みとコクがあり、お茶のなかでも高級品にあたります。

●かぶせ茶
玉露と同じく遮光して栽培しますが、期間を短くしているため煎茶と玉露の中間的な味わいになっています。

●深蒸し茶
煎茶は摘み採った茶葉を高温で蒸してから、乾燥させていきます。通常の煎茶の蒸し時間は30〜40秒程度ですが、深蒸し茶の蒸し時間は1分以上と長め。お茶を淹れたときの色は濃いめですが、渋味が少なくてまろやかで、コク深いのが特徴です。

ペットボトル緑茶のなかには「トクホ」の商品があります。トクホは特定保健用食品のことで、特定の保健の目的が期待できることを表示できる食品です。有効性や安全性について国の審査を受け、許可を得たものになります。

トクホの緑茶はカテキンが多く含まれ、コレステロールや体脂肪を減らすのを助けるはたらきがある商品が多いです。ヘルシー志向の方は、ぜひチェックしてみてください。

ここからは、おすすめのペットボトル緑茶をご紹介します。選び方のポイントをふまえて、自分に合ったペットボトル緑茶を見つけてください！

Amazon、楽天市場でのお茶飲料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

家庭で緑茶を楽しむには、急須に茶葉を入れてお湯を注ぐなどの手間がかかります。手間をかけるのもお茶の楽しみ方のひとつですが、日常生活でもっと手軽に楽しめるのがペットボトル緑茶です。

ご紹介したおすすめ商品は、それぞれに味や香りが異なり、ヘルシー志向のものなどバラエティーに富んでいます。セット売りもありますが、単品は手ごろなお値段ですので気軽に試し飲みしてみてください。

気分転換に適した緑茶、眠気を飛ばせる緑茶、寝る前に味わいたい緑茶など、シーンに合わせたお気に入りがみつかるでしょう。

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