【PR】ヨガDVDおすすめ14選【初心者向けも！】ダイエット・リラックスしたいときに

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【この記事のエキスパート】
ヨガインストラクター：RiE

営業職をしていた時に、通っていたスポーツクラブでヨガに出会う。

ヨガをした後の心と身体の変化に魅了され、ヨガの魅力を伝えていく仕事がしたいと思い資格を取得。その後、ヨガ講師としてヨガインストラクター養成講座を担当、全国にインストラクターを輩出。

現在はフリーヨガインストラクターとしてスタジオレッスン、オンラインレッスンを開催。

自宅で気軽にヨガが体験できる「ヨガDVD」の選び方とおすすめの商品を紹介します。ダイエットやトレーニング目的のものや、マタニティヨガ、初心者や高齢者でも楽しめるものなど、さまざまなDVDをピックアップしています。