つわりや少食で食べられないときの対処方法とは！？産婦人科医が日常でできる工夫を伝授

●つわりで食べられないのはダメなこと？

つわりでなかなか食べられないと、おなかの赤ちゃんに栄養がいきわたっているのかな、と不安になってしまいますよね。ですが、妊娠初期の頃であればまだ赤ちゃんは小さく、もともと母体に蓄えられていた栄養で育つため、妊婦健診で赤ちゃんの発育状態が不良といわれていなければ心配する必要はありません。だいたい12週ごろからつわりが治まってくるので食欲の回復とともにバランスよい食事を心がけていきましょう。