ジョギングってこんなにラクだった? - ソニーの心拍計&音楽プレーヤー「Smart B-Trainer」を使ってみた

心拍数に合わせて選曲

SSE-BTR1は、トレーニングメニューや心拍数に合わせて楽曲を自動選曲・再生してくれる機能も持つ。たとえば、心拍数が目標よりも低い場合は、速いテンポの曲を再生するので、意識せずとも自然にピッチが上がる。

ただ、トレーニングモード中は自動選曲を解除できないのが気になるところ。ペースによっては、ちょうど良いテンポの曲がないのか、同じ曲が何度も再生されることがあり、個人的には自分の好きな曲を選択できるモードも欲しかった。

スマホの音楽をSSE-BTR1で聴くストリーミングモードなら、ランニング中も好きな音楽を聴けるが、このモードではジョギング中もスマホを持ち歩く必要がある。「SSE-BTR1だけで身軽にジョギング」という利便性が失われてしまうのが残念。このあたりは、今後のファームウェアアップデートなどで改善されることを期待したい。

ランニングログでやる気がさらにアップ

ジョギングの最大の敵は「苦しいこと」のほかに「飽きて続かないこと」だと思っている。ところが、記録を残していると、意外なほどモチベーションが上がることに気づいた。単純に記録が増えていくのは楽しいし、徐々に走る距離が増えるのが目に見える形で記録されていくので「辛い運動を孤独に続ける」といった気持ちにならない。また、同じ距離でも、だんだんと走る速度が上がるのが目に見えて確認できるので「次はもっと頑張ろう」という気分になる。個人的には、カロリー消費量を確認した後に「今日は300kcalくらいのご褒美を食べてもいいかな」と、罪悪感なくデザートを楽しめるのが一番のうれしいポイントだった。