「トレーニング」最新記事一覧

最新のフィットネスやヨガ、ストレッチ、トレーニングなどにまつわる記事を紹介。

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腹筋のための特別ディナー付き! 美腹筋をつくる女性向けツアーを開催

ソラーチェ代官山(東京都渋谷区)は12月1日、8日、15日に、美しい腹筋をつけることを目指す女性を対象としたスペシャルツアー「#腹筋女子 入門ツアー」を開催する。時間は18:30~21:30。同イベントは、美しい腹筋をつくるライフスタイルや腹筋の鍛え方をまとめた書籍『#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった! 』(講談社刊)の刊行を記念して実施するもの。

[15:14 11/20]

代官山で榮倉奈々と一緒にトレーニングできるイベントを開催

アディダス ジャパンは11月26日、アディダスウィメンズアンバサダーの女優・榮倉奈々さんを招いて行うイベント「adidas Special MeCAMP with Nana Eikura」を東京都・代官山で開催する。同イベントは、トレーニングをライフスタイルに取り入れる榮倉さんが実践する「しなやかに動ける身体づくり」を、榮倉さんとともに一般参加者も体験できるイベント。

[14:44 11/2]

掃除とダイエットを両方かなえる「やせる掃除」とは?

かんき出版は11月1日、『1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除! 』を全国の書店・オンライン書店など(一部除く)で発売した。同書では、特別な用具や方法、場所も必要なく、「掃除」と「ダイエット」という一石二鳥の効果がある"美そうじ"を提案している。

[18:30 11/1]

竹踏みがgood!? 印象に残る日本の健康系グッズを外国人に聞いた

健康増進のためのアイテムは多種多様だ。サイクルマシンのような大掛かりなものから、マッサージ機能付きのクッション、コリをほぐすちょっとしたグッズなどのほか、身につけておくだけでOKな気軽なものなど、巷にたくさんあふれている。

[10:17 10/30]

母国の「美容によい習慣」は何なのか、日本在住の外国人に聞いてみた

世の女性は「いつまでもきれいでいたい」と願っている。メイクやファッションを工夫したり、ヨガやピラティス、エステなどで自分磨きをしたりと、さまざまな方法で美容の維持・向上に努めている。

[11:33 10/25]

2017年に立てた「体重を減らす」などの目標を達成できている人の割合は?

朝日新聞社はこのほど、働く男女の「カラダ改善」事情をテーマに実施した調査結果を明らかにした。同調査は9月29日~10月2日、20~50代の有職者男女500名を対象にインターネットで実施したもの(調査機関:トレンダーズ)。2017年に立てた「カラダ改善」の目標の内容を聞くと、「体重を減らす」(68.4%)が最も多かった。

[11:05 10/23]

秋元才加のココカラ、Healthy 第3回 ストレスなく過ごすために対人関係で心がけている5箇条

皆さん、こんにちは! 秋元才加です! いよいよ秋のシーズン到来ですね。皆さんにとって今年の秋はどんな秋になりそうですか? 「食欲の秋」「芸術の秋」「読書の秋」と選択肢はいろいろとありますが……。私はがっつり、「スポーツの秋」になりそうです。

[11:06 10/13]

女性限定の器具不要のトレーニングサービス開始 - 条件合致で無料体験も

Torana Company(トラナ カンパニー)はこのほど、新サービスとしてパーソナルトレーニング事業「Torana Body Making(トラナ ボディ メイキング、以下「TBM」)」を開始した。TBMは女性限定の器具を使わないパーソナルトレーニングサービスのこと。トレーニングでは、日常的に行える自重トレーニング、チューブトレーニングをメインとしている。

[11:46 10/12]

夫婦で健康のために取り組んでいることの1位は? - 3位は「塩分を控える」

損保ジャパン日本興亜ひまわり生命保険はこのほど、「健康に関するアンケート」の結果を明らかにした。同調査は9月6日~7日、小学校1年生から6年生までの子を持つ親子400組(父親200名・母親200名)を対象にインターネットで実施したもの。

[11:20 10/6]

15分で1時間の運動に匹敵! 時短で体を鍛える高地トレーニング施設が誕生

アスリートネット湘南は10月3日、会員制高地トレーニング専門スタジオ「Koach(コーチ)」を同社が手がける平塚スポーツケアセンター内にオープンさせた。「koach」は、高地トレーニングの本場であるアメリカから取り寄せた特殊な装置を使うことによって、空間の酸素濃度を標高約2,500mメートルの高地と同様の環境にした特殊な施設。

[11:08 10/4]

3位は運動! 17カ国調査で判明した「健康維持のために行うこと」の1位は?

GfKはこのほど、「健康維持の方法に関するグローバル調査」の結果を明らかにした。同調査は2017年夏、17カ国(※)、15歳以上の2万3,000人を対象にインターネットで実施したもの。身体の健康を保つために日常的にどのようなことを行っているか尋ねたところ、「十分な睡眠をとる」「健康的な(栄養のある)食事をする」(各65%)、「運動をする」(64%)、「家族や友達、ペットと過ごす」(62%)が上位を占めた。

[16:47 10/2]

秋元才加のココカラ、Healthy 第2回 健康管理のためのマル秘ドリンクとスタイルキープの秘訣

こんにちは! 秋元才加のココカラ、Healthy の2回目です! まだまだ暑い日もありますが、朝夕に吹く風に秋の気配を感じられるようになってきましたね。四季の移ろいはすばらしいものですが……季節の変わり目は一番危ない!!気温の寒暖差などに身体が対応できず、この時期に体調を崩す方も多いと思います。

[11:12 9/29]

「夏の冷え症」の傾向と対策を医師に聞く

9月に入りだいぶ日中の気温も穏やかになってきてはいるが、暑い屋外と涼しい室内という温度差の激しい場所への出入りを繰り返している人は少なくないはずだ。そんな状況下では「夏の冷え症」に陥る危険性がある。寒い冬に感じる冷えと、暑い夏に感じる冷えはどのように違うのだろうか。

[10:09 9/15]

300名以上が答えた「コスパがよいダイエット」、4位は糖質制限 - 1位は?

うだるような暑さも消え、薄着の季節が終わりを迎えつつある。これから体のシルエットが目立ちにくくなるシーズンに突入していくが、それでも多くの人にとって体重は気になる問題だ。費用をほとんどかけずに体重を減らせればベストなのだが、ちまたにはさまざまなダイエット情報があふれている。どの方法が最も効果的なのかを調べるのも一苦労だろう。

[16:56 9/14]

1回のダイエットへの最高投資金額はいくら? - 10万円以上は5%

世間にはさまざまなダイエットの情報があふれているが、専用のダイエット用品や食品、フィットネスクラブなど、お金がかかるダイエットも少なくない。 試してみたいとは思っても、費用面を考慮して躊躇してしまった経験を持つ人もいるはず。実際のところ、多くの人々はダイエットにどのくらいのコストをかけているのだろうか。

[16:19 9/13]

筋トレや食事制限は不要! 最先端栄養学に基づいた"やせる食事"とは?

講談社はこのほど、オーガスト・ハーゲスハイマー氏による著書『最少の努力でやせる 食事の科学』を発売した。同書では、欧米の最先端の栄養学を日本人向けにカスタマイズした健康的にやせるための食事法を公開している。

[15:58 9/13]

20分でOK! 米国発のパーソナルトレーニングジムを体験してきた

「スポーツジム通いは続かない」。こんなネガティブなイメージが広く定着してしまっている感は否めない。かくいう筆者も、大手フィットネスクラブに入会して3カ月で辞めた経験を持つ。

[07:30 9/11]

母国で人気のダイエットを日本在住の外国人に聞いてみた

ダイエットに興味を持つ日本人は多い。そのことを反映するかのように、「●●ダイエット」などの流行ダイエットが毎年のように現れる。その中には一時のブームで終わり、今では全く名称を聞かなくなったダイエット方法もいくつかある。

[11:29 9/6]

【特別企画】日本初上陸!米国のトレーニングジム「エクササイズコーチ」1号店が心斎橋でオープン

エクササイズコーチジャパン株式会社(代表取締役社長:椿本健太)は、アメリカ15の州で展開するパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」の日本での独占展開権を取得し、8月28日(月)に1号店となる「エクササイズコーチ心斎橋店(大阪・心斎橋)」をオープンすると発表した。同社は、今後5年間で国内に100店舗の出店を目指している。

[11:41 8/28]

さいたま市にヨガスタジオ&ボルダリングジム「cocoon athletics」オープン

片倉工業は9月19日、JRさいたま新都心駅前社有地商業エリアのコクーンシティ(埼玉県さいたま市)内に「cocoon athletics(コクーンアスレチックス)」をオープンさせる。同施設は、「ヨガ」「ボルダリング」「ラン」「ピラティス」などが楽しめるインドア&アウトドアのハイブリッド型スポーツクラブ。

[16:13 8/8]

イタリア生まれの新エクササイズ「REAXING」って何だ?

東急スポーツオアシスはこのほど、イタリア発の新感覚エクササイズ「REAXING」の導入をオアシス梅田店(大阪府大阪市)にて開始した。「REAXING」とは、不安定な場所で行うトレーニングで、バランス感覚や体幹を鍛えるほか、トレーニングのパフォーマンスを高いレベルへ向上させる効果があるという。

[09:20 8/8]

女性は普段歩いてる距離で「幸福度」が変わる!?

FiNCはこのほど、「ウォーキングに関する調査」の結果を明らかにした。同調査は6月14日~19日、20~49歳の女性1,178名を対象にインターネットで実施したもの。同調査では、「意識的に歩いている・やや意識的に歩いている」と回答した女性を『歩く女子』、「あまり意識的に歩いていない・意識的に歩いていない」と回答した女性を『歩かない女子』と定義している。

[10:06 8/7]

エグゼクティブ層が1カ月に健康のために費やしている金額はどのくらい?

経営者JPはこのほど、「エグゼクティブの健康・ダイエットに関する意識調査」の結果を明らかにした。同調査は経営者や課長職以上の男性・女性310名を対象にインターネットで実施したもの。いま、ダイエットをしているか尋ねたところ、55.8%が「ダイエットをしていない、44.2%が「ダイエットをしている」と回答した。

[10:00 8/6]

美脚づくりに特化したパーソナルトレーニングジムが赤坂にオープン

ウィルゴは9月、美脚専門パーソナルトレーニングジム「STYLESHOWN」を東京都・赤坂にオープンさせる。同ジムは、女性の魅力を引き出す「魅せる美脚づくり」に特化したプログラムと、ジムっぽさを消した「サロンのようなくつろぎの空間」があるトレーニングジム。

[12:32 8/3]

360人でバイクをこぎまくれ! 『FEELCYCLE LIVE 2017 LUSTER』が開催

FEEL CONNECTIONが運営する暗闇バイクエクササイズ「FEELCYCLE(フィールサイクル)」は10月13日~15日、『FEELCYCLE LIVE 2017 LUSTER(フィールサイクルライブ2017ラスター)』を豊洲PIT(東京都江東区)にて開催する。本格的なライブ会場に360台のインドアバイクを設置し、インストラクターリードのもと、1公演約100分、360人が一斉に踊るようにバイクを漕(こ)ぎ、盛り上がるという。

[17:55 8/2]

アラサーからのダイエット飯 第38回 筋トレにもダイエットにも役立つ! 5分でできる激ウマ梅しそササミ

体を動かすことと食べることが大好きな料理人・キムケンさんが、市販されている普通の食材を使った、味も見た目も抜群なレシピを紹介する漫画連載「アラサーからのダイエット飯」。今回は筋トレ中に食べたい逸品です。

[11:16 8/1]

RIZAPメソッドでお腹やせ! 「腹凹トレーニング&作りおきおかず」が発売

ぴあはこのほど、RIZAP完全監修の『ライザップ式 腹凹トレーニング&作りおきおかず』を全国の書店で発売した。同書は、3月に発売した『ライザップで変わる 美尻・美脚のためのsトレーニング&作りおきレシピ』に続く部分痩せの第2弾。

[10:26 7/31]

ダイエットに最低限の糖質が必要な理由を栄養士が解説

ラーメンや丼ものは多くの日本人が好むメニューだ。ただ、これらの食事から摂取する糖質量はかなりのものになってしまうため、「炭水化物=ダイエットの敵」と考えている人も少なくない。「糖質制限ダイエット」なる言葉がそのことを端的に表していると言えるだろう。

[11:16 7/26]

花火映像と和楽器サウンドの中でヨガが楽しめる!

Being Yoga Japan は8月4日~13日、期間限定・ヨガイベント「FIRE WORKS YOGA(花火ヨガ)」を、BEING YOGA Fitness Studio(東京都渋谷区)で開催する。同企画は、花火の映像を見ながら、アクティブに体を動かすことができるヨガイベント。期間中、レッスンスタジオには、日本の夏の風物詩である「花火」のプロジェクションマッピングを投影する。

[15:52 7/24]

運動しながら仕事できるデスク付きルームランナー&バイクが登場

ジョンソンヘルステックジャパンは8月1日、デスク付きルームランナー&バイク「CITTA(チッタ)」シリーズの予約受付を開始する。出荷は8月下旬を予定。同製品は、運動する時間がないビジネスパーソンや、なかなか運動するきっかけがなかった人に向けて開発したフィットネスマシン。デスクを取り付ければ、作業をしながらウォーキングやエアロバイク運動が可能になるという。

[11:16 7/24]

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