腰痛の漫画を描く漫画家・森脇葵さんが、「腰」に関するさまざまな悩みやコンプレックスなどを抱える4姉弟の日常茶飯事を描く4コママンガ連載「腰野4姉弟の奇妙な日常」。今回は「妖怪電気アンマ」の異名を持つ腰野双葉に絶賛ときめき中の梶原君にまつわるお話です。

日常生活に多いNG行為

日常生活の中で腰に負担がかかることはたくさんあります。気をつけているつもりでも、ついやってしまう……ということも多いのではないでしょうか。腰に負担をかける行為をいつも考えることは無理かもしれませんが、「いざ」というときに実践できるか否かで大きな差が出ますよ。

ちなみに、漫画でも一部紹介しましたが、腰痛持ちの方が注意していただきたいのは、以下のような行動です。

■重いものを持つときはしゃがむ
■足を組む
■ショルダーバッグなどのかばんをいつも同じ体側で背負う
■休憩を入れずにぶっ続けで仕事をする

などです。どうですか? 意外と普段からやってしまいがちなことばかりですよね。これ、全部だめなんですよね……。少しずつ改善していきたいですね……。

筆者プロフィール: 森脇葵
自由気ままな漫画家。2犬1児の母。表題作は講談社より「イクメン! 」。現在は秋田書店で「タオの家」を執筆中。最近は腰痛のマンガを描きつつ、腰痛になるという経歴持ち。Twitterのアカウントは「@aoimoriwaki」。