【連載】

私もADHD!

31 完璧なスケジュール管理の「落とし穴」

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ADHD当事者で2児の母でもあるモンズースーさんが、ADHDの方の生活などを架空のOL・戸田優奈を通じて描く4コマ漫画連載「私もADHD! 」。今回は「スケジュール管理」に関するお話です。

メモしたものを忘れてしまい……

当事者は「うっかり忘れ」が多いため、予定をアプリで管理すると手帳より忘れにくく、アラームなども使えば忘れ物が減った……なんて話を聞きます。でも、中にはスマホ自体を忘れてしまう人も……。

私も予定を手帳に書いては手帳を忘れ、アプリを使ってはスマホを忘れるという失敗を何度かしてしまった経験があります。きちんとスケジュール管理したのにその管理ツールを忘れてしまうのは、まさに「落とし穴」と言えそうです。

それでも、アプリが性に合い忘れ癖が改善した人は実際にいますし、私も以前に比べ手帳を持つことが習慣化しつつあり、少しずつですが改善されているように思います。

※本作品は筆者の体験談を元に描いています。ただ、同じADHDでもその特性は人により異なりますので、すべてのADHDの方に作品で紹介した特性が当てはまるわけではありません。また、同じ特性の方全員がADHDというわけでもありません


筆者プロフィール: モンズースー

ADHD当事者で発達障害グレーゾーンの兄弟の母。子どもたちとの日常などをコミックエッセイで描いたブログ「生きづらいと思ったら 親子で発達障害でした」を随時更新中。2016年5月にコミックエッセイ「生きづらいと思ったら 親子で発達障害でした」をKADOKAWAより上梓。

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インデックス

連載目次
第32回 「期限が曖昧なもの」に潜む罠
第31回 完璧なスケジュール管理の「落とし穴」
第30回 地層化した我が家の郵便物
第29回 私を悩ます喧騒時の会話
第28回 私の体力を奪う忘れ物対策
第27回 繰り返される失くし物
第26回 何かにハマりやすい体質
第25回 休日なのに休めない理由
第24回 後悔を招くしゃべりすぎ
第23回 私を惑わす周囲の音
第22回 母の愛情へのいら立ちに自己嫌悪
第21回 甘いささやき
第20回 見極めたい疲労の限界
第19回 誰にでも当てはまる特性
第18回 頻繁なケアレスミス
第17回 上手にメモが取れることへの疑問
第16回 朝の駅前での恐怖
第15回 遅刻の原因になりうる時間感覚
第14回 社会人1年目の壁
第13回 「体ではなく脳が疲れている」という感覚
第12回 栗原類さんの著書で蘇る過去の記憶
第11回 同僚も驚愕する「睡眠力」
第10回 人並みはずれた集中力の使い道
第9回 大人女子が行う衝動買いの実態
第8回 大人が見せる「地味な多動」
第7回 「頭の中が多動」が意味すること
第6回 誰もが陥る「汚部屋スパイラル」の恐怖
第5回 キャラ変更を迫られる「眩しさ対策」
第4回 DVと勘違いされるあざの正体
第3回 視線を合わせるのが苦痛なときの対処法
第2回 名前を忘れてしまった人への対応
第1回 3日間かばんにいれっぱなしだった手紙の行方

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