ストレス解消にショッピングに行ったり、少々買いすぎたりしてしまうのは、誰にでもあること。どこからが依存症なのか、平田雅子先生（私のクリニック目白）に聞いてみました。

（以下、平田雅子先生）

自分では処理できないほど過剰なストレスを感じると、何かに固執した行動に出てしまうことがあります。

例えば、過食・アルコール依存・リストカット・不特定多数の異性と関係を持つなどがあるけれど、その内の一つに「買い物」があり、これを買い物依存症と言います。

ストレスを解消するために物を買いたいという気持ちに歯止めが利かなくなり、所持金や給与額にかかわらず、買い物をしてしまうのです。

でも、使えるお金の制限を超えて買い物をする人すべてが買い物依存症というわけではありません。
買い物依存症になった人は、たとえ小額でも買い物をしないと落ち着かないといった特徴があります。

他には、買い物をしている時は幸福感で満たされているけど、品物を手に入れてしまった瞬間からその品物自体への興味を失ってしまう傾向があります。

このため「包装された状態で押し入れにしまいこんでいる」、「人にあげてしまう」、「同じ物をいくつも買っている」というケースも……

さらには、お店の店員に「お客さま」として扱われることの優越感に浸りたいがために、買い物をしてしまう人もいるわ。

買った後で、「なぜ買ってしまったんだろう」と罪悪感を覚える人も多いようです。

次に、買い物依存症の代表的な症状をあげるので、気になる人はチェックしてみてください。

・ストレスや悲しみ、怒りを感じたときに買い物をする傾向がある。
・現金ではなくクレジットで購入する頻度が増えた。
・クレジットカードを持ち歩かないと不安になる。
・購入しても未開封・未使用のままの物が増えてきた。
・友人や家族と買い物する回数が減少し、一人で買い物する回数が増えてきた。
・何を購入したか、どのくらいお金を使ったかを把握できなくなった。
・購入後は、幸福感より罪悪感や後悔の度合いの方が強くなってきた。
・購入金額やショッピングのことでうそをついたり、本当のことが言いづらくなってきた。

ストレスを解消する方法が買い物であったとしても、お金がないときに買うことを我慢できるのなら買い物依存症ではありません。

また、もし我慢できずに衝動買いをしてしまったとしても、その後しばらく買い物を控えるなど、自分の行動を自制できるのなら心配ありません。

（ビューティ＆ダイエット編集部）
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