――さっそくですが、本当に、本当に、たった3分でやせるのですか？　にわかには信じがたいのですが……。

「本当にやせますよ。おなかの奥の方にある筋肉に刺激を与えて細くするのです。僕が過去に開催したセミナー受講生の中には、7cm細くなった方もいました。この『瞬間ウエスト－3cm呼吸法ダイエット』は、整体やボディワーク、ピラティスの知識から編み出した方法です。身体を整えながらインナーマッスル(＝深層筋)を活性化させる呼吸法を取り入れたダイエット法なんですよ」

――7cmですか！　それはすごいですね！　呼吸法、ということは、もしかして呼吸をするだけで細くなる、とかいう話ですか？

「そうです。『くびれブレス』という呼吸法なのですが、おなかを意識してへこませて、胸式呼吸を数回繰り返すのです。慣れれば一人でもできますが、最初は誰かにおなかを押さえてもらった方がうまくいきます。実際にやってみましょう。あおむけになって、僕の指示に従って呼吸をしてください」

・・・(『くびれブレス』施術開始)・・・

やっていただいたものの、私は1cmしか減りませんでした……。

――もしかして私、呼吸の才能ないですか……？

「いえ……、朝井さん(＝本記事の筆者)はもともと細いので、細い方には効果が現れにくいんですよ。すみません」

――いえ、こちらこそすみません。

仕方なく当サイトのライター・根岸達朗さんに『くびれブレス』をしていただくことに。お酒をこよなく愛し、実は隠れ肥満の根岸さん、その結果に期待がかかります。施術シーンを動画でご覧ください。



結果、約3cmのウエスト減に成功！

――おおー、本当に3cm減りましたね！　驚きました。

「おなかの奥にある普段使われていない筋肉を、この呼吸によって刺激し、使えるようにすることで、細くなったんです。眠っていた筋肉を目覚めさせた、という感じですね」

――呼吸しただけで筋肉が目覚めるんですねー。でも、これってやっぱり一時的なもので、しばらくたつとウエストは元に戻ってしまいますよね？

「そうですね、1回やっただけではしばらく時間がたつと戻ってしまいます。ですが、この『くびれブレス』を継続してやることによって、おなかの奥の筋肉が定着するので、結果として本当に細くなりますよ。僕は以前、10日間のうち、3日おきに3回『くびれブレス』を続けたら、10cm細くなっていました」

――たった3回で、10cmも！　食事制限も何もなく、呼吸だけでそんなに細くなれるのはやっぱりすごいですね。

「あとは、3分という短い時間で細くなるので、ウエディングドレスを着る前や、水着を着る前など、本当にすぐに結果がほしい方にもオススメですよ」


最後に、コブス横丁の編集長・梅田カズヒコさんも施術していただき、見事に3cm減ったウエストを見てニンマリご満悦の様子でした。




たかが呼吸、されど呼吸。呼吸は偉大ですね。酸素を吸って二酸化炭素を吐く、ただそれだけの行為の奥深さにおみそれいたしました。


(朝井麻由美／プレスラボ)

※この先生はO脚を直すことも得意としているそうで、O脚直しの施術も行いました

これが確かに効くんですが、めちゃくちゃ痛いです。実験台となった根岸もふらついていました。(※編集部　梅田)

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