【食べ物編】

■　ひたすらピーナツ（29歳／男性／自営業）

「ピーナツを食べていると、仕事以外のものに気をとられることが少なくなります。なぜか。気づいたらずっと食べてます。もはやピーナツだけでも生きられる！……と思っていたんですが、食べ過ぎてじんましんがでました」

何でも度を過ぎるとよくないということですね。もうピーナツは封印？　と思いきや「ないと仕事できないんで」とのこと。食べ過ぎには注意してくださいね。

■　酢昆布（27歳／女性／設計）

「粉砂糖がついているタイプのものは、直接、手で触ると資料やパソコンが汚れるのでピンセットでつまんで食べています（おはしはさすがにデスクに出しておくのがきまずかったそう）。腹持ちが良いので、空腹で集中力が途切れることもナシ。あと、若干やせた気がします」

酢昆布は、ピンセットでくるくると丸めて→口の中でなめて→よくかんで飲み込むのが自己流の食べ方なんだそう。「考えごとしているときはずっとかんでます」という彼女。酢昆布、なかなか渋いチョイスですね……。

【道具編】

■　小顔ローラーでコロコロ（25歳／女性／イラストレーター）
「何もアイデアが浮かばないときは、ひたすら顔をローラーでコロコロしてます。頭が刺激されるのか左手でローラー、右手にペン……で不思議とアイデアが浮かびます！　ただ、痛くなってしまうので長時間できないのが難です」

これはぜひとも試したい！　ついでに小顔になったりするのでしょうか？

■　USBアロマ（28歳／男性／デザイン事務所）
「専用のUSBスティックにアロマを垂らして、パソコンに差すだけ。徹夜続きで風呂に入れないことが多かったので、自分のにおいが気にならないように始めたんですが、今は気分転換にも集中するときにも必要不可欠になっています」

香りの効用を調べて使い分けるのもよさそうですね。香りが広範囲にまで広がらないか心配なところですが、ほんの微量ならあまり気にならないそう。でもお風呂には入れるといいですね……。

【そのほか】
■　パーカーのついた服（24歳／男性／出版）
「パーカーをかぶって仕事をしていると妙に集中できる。自分の世界に入れます。そして誰も近づいてきません」

微妙に外界と遮断された空間がちょうど良いのだとか。

■　ハムスターがいれば……（29歳／女性／事務）
「社長が趣味で飼っていたハムスターが仕事中の励みに。車輪の中で無心になって回っているのを見ると、私もがんばろうって思えた」

癒やしと励ましを与えてくれたハムちゃん。亡くなったときはしばらく仕事にならなかったそう。ただ、「かわいがりすぎてストレスを与えてしまったのが原因だったのかも」と反省も。

個性的な意見も出てきましたが、仕事に集中できない、ついついデスクから逃れてしまうというときに自分なりのマイアイテムを試してみるのもいい、かも！？

（ふくだりょうこ／プレスラボ）

【関連リンク】

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