――エントリーをする段階で躊躇してしまう人は多いものなのでしょうか？

「そうですね。特に20代の方々、ちょうどコブス世代にあたる方々に多く見られます」(転職コンサルタント、金岡先生)

――多いんですか！　実は私も転職経験者で、エントリーの段階で何度も躊躇したタイプでしたが…。その頃はてっきり、同世代の転職希望者はバンバンとエントリーしているものだと思っていました！

「何度か転職を経験されている方であれば、それほどスタートダッシュで悩むことも少ないのですが、コブス世代である20代のほとんどが転職ビギナー。初めてだからこそわからないことが多く、エントリー先の会社に対して慎重になりすぎる『石橋を叩いて渡る』タイプになってしまう人もいるのです」

――エントリー先の会社についてあまり情報がないと、石橋だって叩きたくなっちゃいますよね……。

「そうなんです……。ですが！　ここで必要なのは、1歩前へ踏み出す勇気。やりたくないジャンルや、怪しい会社概要でないかぎり、思い切ってエントリーしてみるのもありだと思いますよ。面接で話を聞いてみたら、意外にいい会社だったなんてこともあるんですから。入社するかどうかは、内定をもらうまでの過程で判断すればいい話です。逆に、事前のイメージがよくても、実際は違った…ということもあるわけですから」

――石橋を叩き過ぎるのも問題だということ。私が転職で悩んでいた時代に聞きたかった言葉のような気がします。ところで、自分を見つめ直す課程の中でヘコむことも多い転職活動中。「自分ってダメかも…」といったマイナス思考にならないための方法ってありますか？

「では、下記の3つはいかがでしょうか」

●パソコンの画面から離れて散歩へ出かける
「最近では、大半の人がインターネットを使って転職活動をしています。しかし、長時間パソコンで同じ作業を続けていると、マイナス思考にとらわれやすくなってしまうことも。そうならないためにも一度パソコンから体を離し、散歩へ出かけてみましょう。体を動かすことで、プラス思考が生まれやすくなりますよ」(金岡先生)

●好きなことに没頭する時間を作る
「映画やスポーツ観戦など、自分が好きだと思っていることをする時間を設けましょう。笑ったり、大声を出したり、泣いたり。感情を表に出すことでマイナス思考がプラス思考へと切り替わりやすくなります」

●プラス思考な人と話す
「いくら自分ではマイナス思考にならないように気をつけていたとしても、他人のちょっとした『弱気発言』に、知らず知らず影響を受けてしまうこともあります。『プラス発言』をする人と話す機会を増やし、マイナス思考を食い止めるようにしましょう」

ありがとうございます！　勉強になりました。金岡先生にご提案いただいた上記3つをうまく活かし、気持ちを上向きに保ち続けましょう！

(吉住夏樹／プレスラボ)

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