ところで「ポカリスエット」と「アクエリアス」って何が違うの？
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先日、夏バテで具合が悪くなり病院へ行ったところ、医者がひと言。「ポカリスエットでしっかり水分をとってね」 え？ ポカリ？ 「アクエリアスじゃダメですか？」と尋ねてみると、「う～ん、ポカリスエットのほうがいいねぇ」とのこと。……なんで?? ポカリスエットとアクエリアスって何が違うのさ！
■コカ・コーラ「アクエリアス」（スポーツ飲料） ・栄養成分（100mlあたり）…エネルギー：19kcal、炭水化物：4.7g、ナトリウム：34mg、カリウム：8mg、カルシウム：0.8mg、マグネシウム：1.2mg ・原材料…高果糖液糖、トレハロース、はちみつ、ローヤルゼリー、海藻エキス、クエン酸、アルギニン、甘味料（スクラロース）、イソロイシン、バリン、ロイシンなど
共通するのは、発汗により失われた水分・イオンをスムーズに補給する健康飲料だということ。
では違うところはというと、まずはナトリウムの量。ポカリスエット49mg、アクエリアス34mgとポカリのほうが多い。スポーツの後など汗をかいたあとは塩分が失われがちなので、ポカリがおすすめとなる。ちなみに医者がポカリをすすめるのは、ナトリウムのほかに炭水化物が多いから。食欲のない時のエネルギー補給！というわけです。
次はエネルギー量。アクエリアスはノンカロリー甘味料・スクラロースを使用しているので、ポカリスエットよりもカロリーが低い。ポカリのほうが甘くて濃いような気がするのは、砂糖やぶどう糖を使用しているからである。また、アクエリアスはアミノ酸やクエン酸を含んでいるので、運動後の疲労回復にはアクエリアスがおすすめとなる。
そもそも嗜好品であるアクエリアスに対してポカリスエットは、『飲む点滴』というキャッチフレーズで販売していました医療の延長での商品展開。内容が違って当然ですね。そういえば、500mlの値段は同じだけど2Lとなるとポカリスエットのほうが高いですよね。
風邪をひいたらポカリスエットを、カラダの疲れをやわらげるならアクエリアスをどうぞ！
（小竹智子／プレスラボ）
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