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2017年03月23日(木)

憧れのフィギュアスケーターボディーへ! 第3回 ウエストの引き締め&美脚効果を期待できる3つのポーズ

フィギュアスケーターの磨き上げられた美しい肉体を手にするためのトレーニングを紹介する「憧れのフィギュアスケーターボディーへ!」。今回は「引き締まったウエストを目指すポーズ」を紹介する。

[10:31 3/23]  ダイエット

2017年03月22日(水)

アラサーからのダイエット飯 第19回 「炭水化物断ち」はこれでするべし! おから豆腐の豚きのこチャーハン風

体を動かすことと食べることが大好きな料理人・キムケンさんが、市販されている普通の食材を使った、味も見た目も抜群なレシピを紹介する漫画連載「アラサーからのダイエット飯」。今回は低カロリーながら、栄養がぎゅっと詰まったあの素材を用いた逸品です。

[11:14 3/22]  ダイエット

ときどき介護のち育児へ 第15回 トマトに砂糖でもOK! 認知症の人へ向けた食事のコツ

育児に励む専業主婦のpinkyさんが、家庭内介護について知ってほしいことや介護・育児にまつわる豆知識などを紹介する4コマ漫画連載「ときどき介護のち育児へ」。今回は介護時の食生活に関するお話です。

[10:18 3/22]  大人の悩み

2017年03月17日(金)

私もADHD! 第17回 上手にメモが取れることへの疑問

ADHD当事者で2児の母でもあるモンズースーさんが、ADHDの方の生活などを架空のOL・戸田優奈を通じて描く4コマ漫画連載「私もADHD! 」。今回は「メモ」に関するお話です。

[10:18 3/17]  心の健康

2017年03月15日(水)

口は命の入り口です 第6回 ペットとのキスは大丈夫? ペットからうつる感染症リスクとは

ペットフード協会の平成28年の調査によると、国内で飼育されているイヌの数は約1,000万頭(匹)、ネコの数もまた約1,000万匹だそうです。ペットとの触れ合いは、仕事の疲れを吹き飛ばしてくれますよね。

[07:00 3/15]  体調管理

2016年12月27日(火)

オペ室より愛をこめて 第21回 「メス供養」や「ガス納め」も! 医師の年末年始の実態

外科医であり、母であり、漫画家でもあるさーたりさんが、ドクターとしての日常を描きながら健康に役立つ情報などをお届けする4コマ漫画連載「オペ室より愛をこめて」。今回は医師の仕事納めにまつわるお話です。

[10:22 12/27]  体調管理

2016年10月30日(日)

腰野4姉弟の奇妙な日常 第17回 女子の憧れ「お姫様抱っこ」に潜む危険な罠

腰痛の漫画を描く漫画家・森脇葵さんが、「腰」に関するさまざまな悩みやコンプレックスなどを抱える4姉弟の日常茶飯事を描くマンガ連載「腰野4姉弟の奇妙な日常」。今回は「お姫様抱っこ」にまつわるお話です。

[10:00 10/30]  体調管理 > 

2016年10月14日(金)

ツボで速効! - 虎の巻 第13回 あの痛みから解放されたい! こむら返りの予防と対策

こんにちは、鍼灸師の片山愛子です。今回は「こむら返り」対策としてセルフケアしていただきたいツボをご紹介します。

[10:20 10/14]  体調管理

2016年10月06日(木)

簡単で激ウマなズボラダイエットレシピ 第20回 糖質オフの満腹車麩卵焼きは朝食にピッタリ!

こんにちは、大山奏です。朝晩が冷えるようになり、秋の訪れを感じるようになりましたね。9月は台風が連続で日本列島を襲い、気圧の不安定な日が続きました。体調を崩しやすい時期ですが、みなさんお元気でしょうか。

[10:52 10/6]  ダイエット

2016年06月24日(金)

「健康都市伝説」の謎を追え! 第8回 体の洗いすぎは肌によくないって本当?

インターネット上で見かける「これ、本当? 」などと感じる健康に関する「都市伝説」の真偽に迫る本連載。今回のテーマは「体の洗い方」だ。

[12:00 6/24]  エイジングケア

2016年06月20日(月)

メディクショナリー ~スパイス効かせた医療用語辞典~ 第5回 意味深な「np」の本当の意味、実は大したことない?

外科医でありながら、「オペ室より愛をこめて」などを執筆して漫画家としても活躍するさーたりさんが、医療用語・略語を解説する連載「メディクショナリー ~スパイス効かせた医療用語辞典~」。今回紹介するのは、意味がありそうで実は重要ではない? 言葉です。

[07:30 6/20]  体調管理

2016年03月18日(金)

流行ダイエットの落とし穴 第4回 「置き換えダイエット」の効果的でリバウンドしにくい方法は?

「置き換えダイエット」という言葉を聞いたことがある人も多いだろう。1日の食事のうち、1~3食をダイエット食品に置き換えてやせる方法だ。実際に、短期間で大幅減量に成功した芸能人が話題になるなど、「短期集中」で「結果が出る」というイメージが強いかもしれない。

[17:00 3/18]  ダイエット

2015年12月10日(木)

カメントツの明日タバコやめます 第5回 ナス=思いやり?

禁煙にまつわる"あるある"や、喫煙の誘惑などを漫画家カメントツが紹介。

[12:17 12/10]  体調管理

2015年12月09日(水)

1分でわかる筋トレ講座 第3回 "やってる感"だけの腹筋はおしまい! 無駄のない「クランチ」を伝授

お腹をやせたいときにまず思い浮かべるのは、腹筋だ。今回は、「フィットネス&ストーンスパ モデノ阿佐ヶ谷」のトレーナー・佐藤慎哉さんに腹筋(クランチ)の正しいやり方とポイントを教えてもらった。

[07:30 12/9]  体調管理

2015年01月15日(木)

ダイエット? してるわよ、毎日!! 第12回 私が太っているのは悪霊のせい

こんなに頑張ってダイエットしているのに全然痩せないなんて、絶対おかしいと思うの。ってことで、今回はお払いに行ってみることにしたのよ。――日々ダイエットに励むあけみの日常を漫画でお送りします!

[18:09 1/15]  ダイエット

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