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あなたのメンタルヘルス具合がわかる「うつ診断テスト」がオープン

マイナビニュースのヘルスケアチャンネルにこのほど、精神科の医師が監修した「うつ診断テスト」がオープンしました。

[10:55 8/4]

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ある朝突然、指が動かなくなった…! 10年戦ったうつから復帰するまでの話

こんにちは、トイアンナです。私が人生で初めてうつになったのは、10代のころ。当時は学生で、世相を見れば「キレる17歳」「神戸連続児童殺傷事件」など物騒なキーワードが飛び交い、学級崩壊やイジメも大流行していました。

[07:00 5/26]

GABAやテアニンを配合したリラックス&ポジティブ飲料発売

常盤薬品工業は6月5日、リラックス&ポジティブ飲料「ハレリラ」を、関東エリアの一部コンビニエンスストアとオンラインショップで発売する。同商品は、GABAやテアニン、3種のビタミンB群、アミノ酸などを配合したノンカフェインの炭酸飲料。

[16:03 5/25]

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私もADHD! 第22回 母の愛情へのいら立ちに自己嫌悪

ADHD当事者で2児の母でもあるモンズースーさんが、ADHDの方の生活などを架空のOL・戸田優奈を通じて描く4コマ漫画連載「私もADHD! 」。今回は「親とのやり取り」に関するお話です。

[11:13 5/25]

気分転換にはジョギングよりもウィンドーショッピングの方が効果的?

気持ちが沈んでいるときに、気分転換として汗をたっぷりかき、嫌なことを忘れたという経験を持つ人は少なくないはずだ。ただ、運動嫌いな人にとっては、精力的に体を動かすことは心理面でのハードルが高い。そんなときは、運動の代わりにショッピングをするのがいいのかもしれない。

[11:07 5/22]

【特別企画】東京・大阪で「大人のADHDセミナー」を開催 - その症状は? 対応方法は?

業務でミスが多い、上司の指示を忘れる、複数のタスクをこなせない。仕事が思うようにいかないと、自分に自信が持てず悩んでしまいますよね。しかし待ってください。「大人のADHD」の可能性が考えられます。

[18:34 5/19]

うつ病と誤診されることも! 躁とうつを繰り返す「双極性障害」とは

「うつ気味」「産後うつ」「新型うつ」など、うつ病について語られることは多い。では、「双極性障害(BP)」についてはどれくらいの人が知っているだろうか。この病気は、以前は「躁うつ病」と呼ばれていた精神疾患で、うつ状態と躁状態という対極の症状を繰り返すことが特徴とされている。

[07:00 5/17]

うつ病や不安障害を招く、ADHDの「二次障害」を防ぐには?

近年、"大人のADHD"や"大人の発達障害"といった言葉が聞かれるようになってきた。社会に出てから初めてADHDと診断される人も少なくなく、家庭や学校だけでなく、職場での理解や協力が非常に重要と言えるだろう。周囲の理解が得られない場合、うつ病や不安障害といった「二次障害」を引き起こしてしまう懸念もある。今回は、ADHDの「二次障害」について、精神科の高木希奈医師にお聞きした。

[16:00 5/15]

真面目な人が陥りやすい「五月病」の症状と対策

今年のGW、"9連休"を存分に満喫した人も多いのではないだろうか。いつも週末明けの月曜日は会社に行くのがつらいという人なら、大型連休明けはもっとつらかったはず……。もし1週間以上過ぎてもウツウツした気分が続いているようであれば、「五月病」にかかっている可能性だってあるかもしれない。

[12:00 5/12]

私もADHD! 第21回 甘いささやき

ADHD当事者で2児の母でもあるモンズースーさんが、ADHDの方の生活などを架空のOL・戸田優奈を通じて描く4コマ漫画連載「私もADHD! 」。今回は「勧誘」に関するお話です。

[10:17 5/11]

54%が「残業規制しても残業は減らない」と回答 - その理由は?

エン・ジャパンが運営する転職求人サイト「ミドルの転職」はこのほど、「残業規制」についてのアンケート結果を発表した。同調査は3月1日~30日、755名を対象にインターネットで実施したもの。残業規制をすることで残業時間(営業時間外の業務時間)は減ると思うか尋ねたところ、46%が「減ると思う」と回答した。

[13:31 5/9]

五月病の症状と対処法に迫る!

新年度になり1カ月が経過した。毎年この時期になると「五月病」という言葉を聞くようになるが、その実態を問われると解答に困る方も多いのではないだろうか。以前は新入生や新入社員に特有と思われていた五月病だが、昨今では中高年にも起こるという。今回は五月病の実態とその解決策に着目する。

[10:14 5/9]

仕事に関する悩みの2位は「業務内容が自分に合っていない」、1位は?

職場での悩みとしてよく挙げられるのが「人間関係」「給与などの待遇」、そして「仕事の内容」だろう。業務量が過度に多すぎたり、仕事の内容が自身に合っていなかったり、自分のやりたい職種ではなかったり……。仕事の悩みは十人十色といっていいだろう。

[10:00 5/8]

「北の国から」のテーマ曲を自律神経が整う周波数で演奏したアルバムが発売

オトボトケは5月15日、第57回日本レコード大賞企画賞を受賞した528Hzの作曲家ACOON HIBINOによるニューアルバム「さだまさしの北の国から528~自律神経が整うDr.528~」を、Amazon.co.jp限定で発売する。同アルバムは、さだまさしさんの"北の国から"のテーマ曲をACOON HIBINOが528Hzで演奏したもの。

[11:00 5/2]

職場での「人間関係の悩み」はどれだけ深刻? - 「全社員からのパワハラ」

私たちの大半は、必ず何かしらのコミュニティに所属している。その単位は「家族」「学校」「趣味仲間」と無数にあり、その中の一つに「会社」がある。労働の対価としてお金がもらえる以上、職場は私たちが生きていくうえで非常に重要な環境と言えるだろう。

[10:12 5/1]

私もADHD! 第20回 見極めたい疲労の限界

ADHD当事者で2児の母でもあるモンズースーさんが、ADHDの方の生活などを架空のOL・戸田優奈を通じて描く4コマ漫画連載「私もADHD! 」。今回は「疲労」に関するお話です。

[10:18 4/27]

ADHDの人が適職を見つけるポイントとは? - 精神科医が解説

4月、新社会人の皆さんは、めまぐるしい毎日を過ごしていることだろう。社会人生活は、楽しいこともあれば、つらいことや悔しいこともある。ミスを重ねたり、厳しく注意されたりすると「この仕事に向いていないのでは……」と思い悩むかもしれない。では、ADHDやその他発達障害の人の場合は、仕事上でどんな葛藤を抱えやすいのだろうか。

[13:31 4/26]

欲との向き合い方も学べる「おてらの癒やし甘味プログラム」の提供開始

フェリシモはこのほど、おうちレッスンプログラム「ミニツク」の人気プログラム「おてらごはん」のシリーズ第2弾『おてらの癒やし甘味プログラム』を発売した。お寺カフェ「神谷町オープンテラス」の店長として活躍するお坊さんと、野菜スウィーツ専門店のパティシエがコラボレーションした6カ月の通信講座であるという。

[09:00 4/21]

「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由に学ぶ過労死防止への心構え

2016年10月、大手広告代理店に勤めていた女性社員が2015年末に自殺した原因は、過労にあったとして労災が認定されたニュースは、連日にわたりさまざまなメディアで大きく報じられた。「東大卒でこんなに若くてきれいな子がどうして? 」といった疑問を抱いたのは、筆者だけではないはずだ。

[10:10 4/20]

仕事での悩みは「給与が低い」が最多 - 評価や待遇に関する意見を徹底紹介

誰しも生きていくうえで、悩みの1つや2つは持っているのが普通だ。「今日のランチに何を食べるか」「初めてのデートに何を着ていくか」といった悩みなら、大きなストレスになる可能性は低い。一方で、否応なく毎日のようにその悩みに直面することとなったら、当人にとってはかなりのストレスとなるだろう。

[10:31 4/17]

私もADHD! 第19回 誰にでも当てはまる特性

ADHD当事者で2児の母でもあるモンズースーさんが、ADHDの方の生活などを架空のOL・戸田優奈を通じて描く4コマ漫画連載「私もADHD! 」。今回は「相談」に関するお話です。

[10:16 4/13]

櫻井翔は2位! "何でも相談できる理想のパートナー"にふさわしい有名人は?

日本ファイナンシャル・プランナーズ協会はこのほど、「働く女性のくらしとお金に関する調査」の結果を発表した。同調査は2月15日~20日、全国の20~50代の就業女性を対象にインターネットで実施したもの。職場までの通勤時間(片道)を聞いたところ、「15分超~30分以下」(28.8%)、「5分超~15分以下」(27.5%)が上位を占め、平均通勤時間は28.1分だった。

[13:01 4/11]

ヨガでうつ病の症状が緩和できる可能性が示唆

ヨガを愛好している人は多い。ダイエットのため、日々の生活でたまったストレスをリセットするためといった具合に、人によって実施している理由はさまざまだ。最近では、舞台・ドラマで活躍する男優が暗闇でヨガを指導する「暗闇ヨガ」など、一風変わったヨガまで出始めている。

[10:52 4/4]

野菜と果物、ストレスから身を守ってくれやすいのはどっち?

野菜嫌いな子どもは多いが、野菜が苦手という大人も珍しくない。独特のにおいや苦味などがダメな理由なのかもしれないが、野菜は食物繊維や各種ビタミンが補える食材であるため、毎日一定量を摂取するのが好ましい。さらに、最近発表された研究報告によると、ストレス緩和にも好影響を及ぼすようだ。

[11:23 4/3]

ストレス解消のためにいくら投資してる? - 1割は3万円以上

職場の人間関係やご近所づきあい、家庭の悩みなど、日々生活を重ねていく中でストレスに感じる対象はたくさんある。蓄積されてしまうストレスを何らかの形で発散することは、どんな人にとっても必要だろう。とはいえ、何かおいしいものを食べるにしても、スポーツや音楽鑑賞などの趣味に没頭するにしても、必要になってくるのはお金だ。

[11:12 3/31]

300人の半数が実践するストレス解消法の1位は? - 2位は「好物を食べる」

仕事のことや人間関係、経済的な不安など、日々の生活の中でストレスを感じることは数多くある。そのようなストレスを抱え込んだままでは、気分もうつうつとしてしまい、負のスパイラルへと陥ってしまうに違いない。そうならないためにも、いろいろなことを実践してストレス発散をする必要がある。

[17:17 3/30]

将来への不安が2位! 6割超が回答した「普段のストレス」の1位は?

春は環境が大きく変わる季節。住み慣れた街を離れ新しい場所で生活を始めたり、学校や職場が変わったりなど、その変化に期待と不安が入り混じっている人が多いのではないだろうか。私たちのストレス要因となりうるものは、そこかしこにあふれていると言える。

[11:10 3/30]

成人以降に発達障害と診断された人へのサポートは進んでいない?

LITALICOはこのほど、「自身や子どもの発達障害に関する意識調査」の結果を発表した。同調査は3月7日~15日、発達障害当事者101名、発達障害の子どもをもつ保護者788名を対象にインターネットで実施したもの。以前と比べ、発達障害に対する社会の理解は進んでいると感じるか尋ねたところ、当事者の60.4%、保護者の55.9%が「進んでいると感じない」と回答した。

[10:51 3/30]

私もADHD! 第18回 頻繁なケアレスミス

ADHD当事者で2児の母でもあるモンズースーさんが、ADHDの方の生活などを架空のOL・戸田優奈を通じて描く4コマ漫画連載「私もADHD! 」。今回は「ケアレスミス」に関するお話です。

[10:18 3/30]

過去1年間で過労死ラインを超える残業をした社員がいたか? - 企業に調査

エン・ジャパンはこのほど、「過重労働」に関するアンケート調査を実施した。同調査は1月25日~2月21日、人事担当者向け中途採用支援サイト「エン 人事のミカタ」を利用する408社を対象に、インターネットで実施したもの。過去1年間で過労死ライン(月80時間)を超える残業をした社員がいたか尋ねたところ、40%の企業が「いた」と回答した。

[16:52 3/27]

公営ギャンブルが盛んな日本をどう思うか、外国人に聞いてみた

日本では競馬や競輪、競艇といった公営ギャンブル(競技)が人気を博している。街中でも随所にパチンコ店を見かけることもあり、日本はギャンブルに対してある程度、寛容な国と言えるのではないだろうか。もちろん、競馬やパチンコを楽しむのは個人の自由だ。中には、こういったギャンブルで日常のストレスを発散している人もいるだろう。

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ストレスやコンプレックスなどにまつわる記事を掲載。精神科医といった専門家によるコラムも提供することで、健全な心づくりへの寄与を目的とする。

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