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2017年11月18日(土)

実は身近にたくさん起きてる!幸せの輪が広がる偶然の一致

仕事で何か面白い展開がないかと考えていた矢先に、思いがけず新しい仕事のオファーがあり、新規分野の開拓をすることができた。「あの友人は今、どうしているだろう?」と思っていた矢先に、思いがけずその人から連…

[12:45 11/18]  心の健康

補聴器がウェアラブル端末として進化していく可能性

補聴器は技術の進歩によりインターネットなどと連携したコミュニケーションツールとしても進化しています。IoTを活用したウェアラブル端末としての未来を解説します。

[11:30 11/18]  体調管理

毎日歯みがきしてるのに…虫歯になりやすい人の共通点

「歯磨きは欠かさないのにまた虫歯になった」「普通に磨いているだけで、全く虫歯ができない」。皆さんの周りにも、虫歯になりやすい人と、虫歯になりにくい人がいませんか? 歯磨きだけではない、虫歯ができる原因…

[10:50 11/18]  体調管理

ケアマネが利用者らから最もよく聞かれることは?

エス・エム・エスが運営するケアマネジャー向けコミュニティサイト「ケアマネドットコム」はこのほど、「ケアマネが利用者や家族からよく聞かれること」に関する調査結果を明らかにした。同調査は11月1日~6日、ケアマネジャー554名を対象にインターネットで実施したもの。

[10:00 11/18]  大人の悩み

2017年11月17日(金)

鷲のポーズ!? 思わずやってみたくなる下半身痩せヨガ

昔から「季節の変わり目は体調不良が出やすい」と言いますが、最近は季節が深まってきても、1日のなかで天候不順や激しい気温差があり、調子が狂ってしまうという人も少なくありません。「昨日は夏かと思ったら、今…

[21:50 11/17]  ダイエット

睡眠中に本当の自分が現れる! 寝相でわかる性格診断

2009年6月に睡眠時間を記録するサイト「ねむログ」が、20~60歳代の男女4,914人を対象として、グッスリ眠れる姿勢を調査しました。その結果、横向きが46%と最も多く、第2位の仰向けが34%、第3…

[20:45 11/17]  心の健康

温熱作用だけではない!?お風呂に浸かるべき理由

お風呂で分かりやすい第一の作用は何といっても「温まる」こと、つまり温熱作用 です。しかしそれ以外にも、気づきにくい意外な第二、第三の作用があります。それは「静水圧(せいすいあつ)」と「浮力」です。「静…

[19:45 11/17]  体調管理

歯科検診をサボり続けたときに起こる5つのリスク

一般的な歯の定期検診は、半年もしくは1年程度のサイクルで行うよう指示されるケースが多いようです。しかし歯周病や、虫歯のリスクが高い人の場合、このサイクルは少し不安。もっと短い期間で定期的にチェックした…

[17:45 11/17]  体調管理

体調管理のために普段気をつけていること、1位は?

ネオマーケティングはこのほど、「疲労」に関する調査結果を明らかにした。同調査は10月30日~31日、21歳~59歳の男女1,000人を対象にインターネットで実施したもの。一年を通して最も疲労を感じる時期を尋ねたところ、最も多い回答は「10月~12月」(38.3%)となった。

[16:31 11/17]  体調管理

高ストレス者が依存しがちなものとは?

メディプラスはこのほど、低ストレス者の「贈るコミュニケーション」意識についての調査結果を明らかにした。同調査は2017年4月、20~69歳の女性(高ストレス者522人、低ストレス者370人)と男性(高ストレス者206人、低ストレス者206人)を対象にインターネットで実施したもの。

[14:34 11/17]  心の健康

「やせるおかず 作りおき」とコラボしたミールキットが発売

オイシックスドット大地はこのほど、ミールキット「Kit Oisix」とダイエットレシピ本『全部コルスタ! やせるおかず 作りおき』とコラボレーションしたキット「やせおかコラボKit」を発売した。同商品は、主菜と副菜を20分で作ることができるミールキット。11月30日まで販売する「簡単アクアパッツァ風」(2人前980円)は、魚介の中でも高タンパク質、低カロリーと言われる「白身魚」を蒸し焼きにしたメニューとなっている。

[12:25 11/17]  ダイエット

もうすぐスキーシーズン ブランクを埋める効果的なトレーニング

普段、運動習慣のない方がスキーなどのスポーツを始める時には注意が必要です。上達はもちろん、ケガの予防にも有効なトレーニングを紹介します。

[11:50 11/17]  体調管理

2017年11月16日(木)

寝る前にやって!朝の腰痛や便秘を改善するヨガポーズ

ここ最近、日本には夏か冬しかないの?と思えるほど、極端な気候が続き、季節を感じられなくなりました。本来ならば、ゆるやかな季節の移り変わりで徐々に体が慣れていくものですが、突然の気温差に体調不良や腰痛に…

[21:15 11/16]  ダイエット

女性のPMSは「年齢・出産」で症状が変わる?

多くの女性が悩まされている「PMS(月経前症候群)」。PMSは年齢や、出産経験の有無によって、症状が変わることをご存知ですか? PMS(月経前症候群)には大きく分けて、3つの症状があります。■身体的な…

[20:45 11/16]  女性の悩み

こんな人は要注意!「うつ病」になりやすい人の性格

もしも、うつ病になったらどうなってしまうのでしょうか? イメージしにくいかもしれませんが、うつ病になると今までの自分とはまったく違った性格になってしまうことが考えられます。 何をやっても楽しくな…

[17:45 11/16]  心の健康

営業など、声を使う職業の人がのどの痛みを感じた際に行うことは?

大鵬薬品工業はこのほど、「冬のかぜマナー」に関する意識・実態調査の結果を明らかにした。同調査は10月16日~19日、現在の職業が「企業の営業職」「教員」「コールセンターのオペレーター」「看護師」「美容師」のいずれかであると回答した500人を対象にインターネットで実施したもの。

[15:21 11/16]  体調管理 > 

【特別企画】胃の不快感に悩む女性が73.6%!胃のSOSを感じたときの賢い対処法とは!?

食べ過ぎていないのに胃がもたれる、少ししか食べてないのに満腹感がある…このような「胃の不快感」を誰しも一度は経験したことがあるのでは?女性500人を対象に「胃の不快感に関するアンケート」を行い、その集まった回答から参考になる対処法を紹介していきます。

[12:00 11/16]  体調管理

他人のいびき、どうやって対策している? - 「別室で寝る」は2割超

フランスベッドはこのほど、「いびきに関する実態調査」の結果を明らかにした。同調査は10月26日~29日、20~60代の男女1,000名を対象にインターネットで実施したもの。自身の「いびき」に悩みがあるか尋ねたところ、38.1%が「非常に悩んでいる」「少し悩んでいる」「過去に悩んでいたことがある」と回答した。男女別に見ると、男性は42.4%、女性は33.8%がいびきに悩んだ経験があると答えている。

[11:45 11/16]  女性の悩み

日本の市販薬は諸外国よりも高いのか、外国人に聞いてみた

少し体調を崩してしまったけど、病院に行く時間はない……。そんなときの強い味方になってくれるのが市販薬。ちょっとくらいの風邪ならば、病院に行かずに市販薬を購入して治そうという人が大半のはずだ。

[10:28 11/16]  体調管理

2017年11月15日(水)

眠れない、食べられない…不安が強すぎるときの対処法

私たちの日常に、不安は付き物かもしれません。職場や家庭、自分自身の健康など身の回りのことはもちろん、テレビや新聞の報道やインターネットなどでの話題がきっかけで、不安感に囚われてしまうこともあるかもしれ…

[21:15 11/15]  心の健康

歯石を取ると虫歯になる!? 歯石取りのウソ・ホント!

最近では多くの歯科医院で定期的に歯石を取ることが一般的になってきましたが、まだまだ歯石取りに関する疑問や誤解が多く聞かれます。ここでは歯石取りのウソ・ホントを解説します。 歯磨きをしっかり行うと歯石…

[19:45 11/15]  体調管理

「叱られたことなんてない…」と涙ぐむ後輩への接し方

部下や後輩を持つようになると、避けられないのが「注意をする」場面。しかし最近は、注意をしたらその後避けられたり、涙ぐまれたり、逆ギレされたり……、といった過敏な反応が返ってきて、注意することにストレス…

[17:45 11/15]  心の健康

自宅で最期を迎えるためのガイド本発売 - 看取り実績のある診療所を掲載

朝日新聞出版はこのほど、週刊朝日ムック『さいごまで自宅で診てくれるいいお医者さん』を刊行した。現在、国民のうち約6割が「自宅で最期を迎えたい」と希望しているという。同書は、自宅で最期を迎えたいと願う人とその家族を対象に、平穏死をかなえるための方法や在宅医療について解説している。

[17:00 11/15]  大人の悩み

インフルエンザ予防接種、「毎年受けない」と回答した人の割合は?

おかめ「納豆サイエンスラボ」はこのほど、「冬の感染症予防と納豆の健康効果」についての調査結果を明らかにした。同調査は10月17日~18日、全国20代~60代の男女1,000人を対象にインターネットで実施したもの。過去に感染・発症したことのある感染症を尋ねたところ、最も多い回答は「インフルエンザ」(62.5%)だった。次いで「急性上気道炎(風邪)」(45.9%)、「感染性胃腸炎(ノロウイルスを含む)」(20.3%)と続く。

[16:09 11/15]  体調管理

腸活や温活を実践するうえで困ったことは? - コスト問題が4位

トーヨーフーズはこのほど、「●●活に関する意識調査」の結果を明らかにした。同調査は10月24日~28日、20代~40代の女性670人を対象にインターネットで実施したもの。「健康・美容に関する『●●活』の中で実践してみたいもの」は何か尋ねたところ、最も多い回答は「温活(おんかつ)」(42.7%)だった。

[14:01 11/15]  体調管理

冷え対策にも使いたい! 知られざるほうじ茶のパワーとは?

サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「今、ほうじ茶がトレンド! 冷えの改善にも効果あり」を公開した。お茶には緑茶や紅茶、ウーロン茶などさまざまな種類があるが、近年、若者には縁が遠そうなイメージであったほうじ茶が脚光を浴びているという。

[13:43 11/15]  体調管理

アラサーからのダイエット飯 第52回 味も見た目も満点! SNS映えする彩りあんかけ豆腐

体を動かすことと食べることが大好きな料理人・キムケンさんが、市販されている普通の食材を使った、味も見た目も抜群なレシピを紹介する漫画連載「アラサーからのダイエット飯」。今回は思わず誰かに自慢したくなるような、SNS映えする逸品です。

[11:00 11/15]  ダイエット

ときどき介護のち育児へ 第32回 郵便物をめぐるやり取り

育児に励む専業主婦のpinkyさんが、家庭内介護について知ってほしいことや介護・育児にまつわる豆知識などを紹介する4コマ漫画連載「ときどき介護のち育児へ」。今回は「郵便物」に関するお話です。

[10:42 11/15]  大人の悩み

【特別企画】ED治療に来る患者はポジティブな人が多い? - 美容医学とED治療の共通点とは

美容医学の分野とED治療は一見かけ離れているように思えるもの。ところが医師の立場から見れば「若々しさを得たい」というアンチエイジングの点で近いものがあるという。今回は、皮膚科や皮膚形成外科とともにEDの診療も行っているという新宿東口スキンクリニックにて、大宮スキンクリニックなど全国6カ所でクリニックを展開する石井良典総院長に話を伺った。

[09:00 11/15]  大人の悩み

2017年11月14日(火)

モデル直伝!たった4日の「ポッコリお腹」の撃退法

残念ながらお腹周りに脂肪が付きやすいのは事実。なので、あなたのそのポッコリお腹にもある程度の脂肪がついていることでしょう。でもそのポッコリ、実は他にも原因が。 ここでは、「急に決まった合コンであのワ…

[18:15 11/14]  ダイエット

職場で最も多いストレス要因は? - 2位は「上司との関係」

日本生命保険はこのほど、「勤労感謝の日・仕事」に関する調査結果について明らかにした。同調査は9月29日~10月6日、男女8,587人を対象にインターネットで実施したもの。男女6,080人に今の仕事に満足しているか尋ねたところ、70.5%が「満足」と回答した。年代が上がるにつれ、満足している割合は高くなっている。

[17:48 11/14]  心の健康

30代から人生計画を考えるための3つのヒント

エイジング・ストレス、あなたは体験していますか? 「化粧を落とした顔を見ると、せつなくなる」「年下の子ばかりがちやほやされて、自分が浮いているような気がする」 …

[17:45 11/14]  心の健康

薬を飲む知恵・飲まぬ知恵 第8回 医薬品の適応外使用の問題点と課題

薬剤師として30年以上のキャリアを誇るフリードリヒ2世さんが、日常のさまざまなシーンでお世話になっている薬に関する正しい知識を伝える連載「薬を飲む知恵・飲まぬ知恵」。今回は薬の適応外使用に関するお話です。

[10:25 11/14]  体調管理

デトックスや美肌が期待できるレシピも! 書籍『爆ラク! 小鍋』発売

主婦の友社はこのほど、書籍『爆ラク!小鍋』を発売した。同書では、材料が少なく、下ごしらえや調味が楽で寒い時期にぴったりの小鍋レシピを、1~2人分の食べきり分量で紹介している。小鍋料理は、鍋に具を入れ、煮るだけであっという間に完成するため、疲れて何も作る気力がわかない時の料理に適しているという。

[09:59 11/14]  体調管理

2017年11月13日(月)

これで太らない! 21時からの「夜めしルール」5カ条

皆さんは毎日の夕食を何時頃に何を食べていますか? 規則正しい食生活がダイエットによいとわかっていても、仕事の都合で夕食が遅くなってしまったり、帰宅途中にコンビニに寄り、お弁当などで夕食を済ませるという…

[20:15 11/13]  ダイエット

風邪・インフル予防に「ネバネバ食品」が効く!?

インフルエンザの予防には、予防注射や、手洗い・うがい、マスクなどいろいろと対策はあると思いますが、食品に含まれる栄養成分にも、インフルエンザ予防に役立つと考えられ、研究されているものがあります。昔から…

[19:45 11/13]  体調管理

1分間の簡単ストレッチ!「肩や首の疲れ」をとる方法

肩や首のコリや疲れを感じたことがある人は多いのではないでしょうか? パソコンをずっと見ていたり、運動不足だったりと肩こり人口は増加しています。なかには、頻繁にマッサージを受けに行っている人も多いでしょ…

[12:35 11/13]  体調管理

歯がしみる~!知覚過敏は自然に治るの?

水道水が冷たく感じる季節になると、歯がしみるのが気になるな~という人、いませんか? 冷たい水を飲むたびに「歯がしみる」という症状は、知覚過敏だけのものではありません。そこで、歯の知覚過敏について分かり…

[12:35 11/13]  体調管理

のどの乾燥対策に実施すること、1位は?

ソフトブレーン・フィールドはこのほど、「のど飴に関する調査」の結果を明らかにした。同調査は10月11日~15日、男女5,041人を対象にインターネットで実施したもの。秋から冬(10月~2月)にかけて、のどの乾燥が気になるか尋ねたところ、44.2%が「やや気になる」、25.9%が「とても気になる」と回答した。

[10:44 11/13]  体調管理 > 

秋に「つい食べ過ぎてしまった」経験がある人はどのくらい?

アサヒ飲料はこのほど、「秋の脂肪のつきやすさ」に関する調査結果を明らかにした。同調査は10月17日~18日、30~40代の男女500名を対象にインターネットで実施したもの。秋は他の季節と比較し、「体脂肪」がつきやすい季節だと思うか尋ねたところ、80%が「はい」と回答した。

[10:26 11/13]  ダイエット

2017年11月12日(日)

放置は危険!「ひどい肩こり」は病気のサイン!?

肩こりというと、筋肉をほぐして血行を改善させると、つらい症状が軽減されるイメージがあると思いますが、中には全く改善の兆しが見られない、悪化する、何をしていてもツライということを訴える人がいらっしゃいま…

[20:45 11/12]  体調管理

気持ちよさ120%!「ストレス」に効くポーズ

朝晩の冷えでカラダが縮こまって硬くなる季節、ストレッチやヨガにトライしてスッキリしたい、という人が増えそうですよね。ここでは「難しいヨガの奥義はよくわからないけれど、とりあえず気持ちよさを味わいたい!…

[18:15 11/12]  ダイエット

免疫力UP!? 風邪予防になる意外なアイテムとは?

予防接種が有効なのはインフルエンザだけ。普通の風邪予防法で思いつくのは、手洗い、うがい、マスクでしょう。しかし、もうひとつ、おすすめしたい有効な方法があります。のど飴をなめることで、抗ウイルス作用があ…

[17:45 11/12]  体調管理

物を捨てるのがコワイ…。心の闇に潜む「溜め込み障害」とは?

物を捨てるのが苦手なら、家にはいらない物がいろいろあるかもしれません。それがもし極端になれば、いわゆるゴミ屋敷になっていきます。実際はそこに至るまで、さまざまな背景があるでしょうが、実はその原因のひと…

[12:35 11/12]  心の健康

肌を老化させないために注意すべきポイントとは?

鏡を見て「こんなはずじゃなかった!」と思うことはありませんか?年齢とともに出てくるシミ・たるみ・くすみ・シワに、ぜひ試していただきたいセルフケアをご紹介します。

[11:50 11/12]  体調管理

「花粉症クエスト」が花粉症の症状特集を公開

キューアイはこのほど、同社が運営するウェブサイト「花粉症クエスト」において「特集! 花粉症の症状」を公開した。同サイトでは、花粉症の予防や治療に役立つ情報を提供している。同特集は、同サイトが実施した「花粉症の症状に関するアンケート」の結果を受けて公開したもの。

[10:00 11/12]  体調管理

2017年11月11日(土)

季節の変わり目は眠りが浅い?秋の夜長の快眠法

蒸し暑くて寝苦しい熱帯夜の夏が過ぎ、気持ちよい季節になりました。一方で、季節の変わり目になると、眠りが浅くなってしまう……と悩みを感じる方もいるようです。秋の夜長に不眠に悩まされないために、ぜひ快眠の…

[20:45 11/11]  心の健康

これで快眠!よく眠るためのポイント

ぬる目のお風呂に入ると、心身ともにリラックスできます …

[19:45 11/11]  心の健康

知っているようで知らない!ストレスが溜まる仕組み

ストレスのメカニズムを理解するためには、「ストレスとは何か?」「ストレスにはどんな意味があるのか?」という2つのポイントを押さえておく必要があります。 …

[17:45 11/11]  心の健康

頑張らないダイエットでいい!食事や運動のコツ

ダイエットとは、食事を制限&我慢し、辛いけど運動を習慣にし、常にイライラするもの……と思い込んでいませんか? 頑張り過ぎる=我慢する意志の力だけに頼るダイエットは、モチベーションの維持が難しいのはもち…

[17:15 11/11]  ダイエット

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