【コラム】

年収300万円からでも貯まる貯蓄1,000万円への道

21 「ストレスがあるとお金が貯まらない」って知ってますか!?

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私はかれこれ20年近く、家計のやりくりの取材をしてきました。その中には、貯蓄が1000万円以上ある人も、少なくありませんでした。その人たちが、とりわけ収入が多いというわけではありません。年収300万円台(手取り)というケースもたくさんありました。また、お金を使わないケチケチ生活をして、ギスギス暮らしているわけでもありません。要するに、お金のやりくりが上手なのです。ということは、そのやりくりの仕方を真似すれば、誰でも1000万円貯めることが可能というわけです。ぜひ今日から真似してみてください。

ストレスがあるとお金は貯まらない

家計のやりくりの取材で、30代の主婦の方にお会いしました。彼女は、独身時代は気ままにお金を使っていましたが、結婚を機にやりくりに目覚め、お金を貯めようと決意しました。ところが、結婚して2年経ってもちっとも貯蓄が殖えませんでした。

当時を振り返って彼女はこう言います。

「家計のやりくりを特集した雑誌や本を買って、それをお手本に頑張ろうと思ったんですね。でも、もともと料理が得意じゃないから、手の込んだ節約料理は作れない。だいいち1歳と2歳の年子の子どもがいると、特売品を求めてスーパーのハシゴなんてできないし、料理に時間はかけられません。

子育ては手がかかるし、夫は仕事が忙しいと家事も子育ても手伝ってくれないし。毎日、ストレスがいっぱいでした。一番のストレスは、当時住んでいた狭くて家賃が高いアパート。こんなに高い家賃を払っていたら、お金なんか貯まるわけがないと、家賃が口座から引き落とされるたびにイライラしていましたね」

ストレスがあるとお金は貯まらない

まさに、ストレスはたまるけど、お金は貯まらない状態。ストレス発散のために「衝動買いに走ったり、外食をすることもしばしばだった」と言います。夫に当たることもあり、夫婦仲もギクシャクしがちでした。

こんな危機的状況を救ったのが、彼女の持ち前の前向きな性格。「子ども2人の教育費のためにも、なんとかお金を貯めなくちゃ」と奮起しました。そこで、彼女が最初にしたことが、一番のストレスの原因だった家賃の高い家から引っ越すこと。都心からは少し離れましたが、家賃が安くなっただけではなく、前より間取りが広くなりました。

住まいに対するストレスがなくなったおかげで、やりくりにも前向きに取り組めるようになりました。その甲斐あって、以前は月々の貯蓄がゼロだったのが、毎月4万円も貯められるように。そしてついに、預金残高が人生初の100万円の大台に乗りました。

お金が貯まり始めるとストレスがなくなる

私のこれまでの取材経験で言えるのは「ストレスを抱えている人で貯蓄が順調に増えている人には会ったことがないし、順調に貯蓄できている人でストレスを抱えている人はいない」ということ。人間というものは、お金が貯まり始め、懐具合がよくなると、気持ちにも余裕ができるのでしょう。ストレスもスーッと消えていくようです。

また、日々の小さなストレスを解消するのに、外食や買い物など無駄なお金を使うことではなく、自分でていねいに煎れたお茶やコーヒーを飲む時間をつくったり、朝少し早く起きて走ったりするなど、お金のかからないストレス解消法を実践しています。

お金を貯めようと決意したら、まずは日々のストレスの原因を見つけ出して、そこを改善するのが近道なのかもしれません。

<著者プロフィール>

村越克子

フリーランスライター。学習院大学文学部心理学科卒業。編集会社を経て、フリーに。主婦を読者対象とした生活情報誌を中心に執筆。家計のやりくりに奮闘する全国の主婦を取材し、節約に関する記事を数多く手がける。執筆協力に『綱渡り生活から抜けられない人のための絶対! 貯める方法』永岡書店など。

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インデックス

連載目次
第51回 やっぱりあった! 貯まらない人に共通する行動パターン
第50回 安い、うまい、美肌効果も! 魚のカマの魅力
第49回 野菜をお得に買うなら地元の八百屋が一番
第48回 お金が貯まる冷蔵庫
第47回 スーパーの魚売り場はお得がいっぱい
第46回 タラレバ、だって、どうせ、でも……お金が貯まらない人は言い訳が多い
第45回 老後のお金不安をなくすために長く働ける備えをする
第44回 年間で貯められるお金を知る
第43回 家の中を掃除するとお金が貯まる
第42回 お金が貯まる朝習慣
第41回 レシートチェックでムダ買いをなくす
第40回 定年までに今からすべきこと
第39回 手間を省いた「作りかけ」で食費節約
第38回 「年末までの3カ月で10万円貯金」を確実に実現するための5つのテク
第37回 やめるだけで1,000万円貯まるテク
第36回 「グルメ懸賞」で食費を節約してもリッチな食卓
第35回 バランスのいい家計を目指す - あなたの家計の削りどころをチェック
第34回 1,000万円貯まる財布と貯まらない財布の違い
第33回 食材を捨てないための保存法、食べきり法
第32回 トレンドはまとめ買いよりバラ買い? - 食材を捨てない上手な買い方
第31回 マンネリしない献立の立て方
第30回 「作りかけおかず」で外食にストップ
第29回 献立はシンプルに、基本調味料はちょっといいものを
第28回 "貯金上手さん"に「多肉植物」を栽培している人が多い理由
第27回 1,000万円貯蓄に成功した人は、値段は高くても満足度の高いものを買う
第26回 1,000万円貯蓄を目指して、夢ノートをつくる
第25回 家計建て直しの第一歩は家の中を整えることから
第24回 年間でかかる出費をリストアップする
第23回 お金が貯まる人は"プチ・ミニマリスト"
第22回 今年こそ、"家計簿"をつけなければいけないワケ
第21回 「ストレスがあるとお金が貯まらない」って知ってますか!?
第20回 "おうちごはん"で1000万円貯蓄にまっしぐら!!--買い物はスーパーとの戦い!
第19回 "おうちごはん"で1000万円貯蓄にまっしぐら!!--注目の調味料・たれ・ソース(2)
第18回 "おうちごはん"で1000万円貯蓄にまっしぐら!!--おいしい魚を安く買う方法
第17回 "おうちごはん"で1000万円貯蓄にまっしぐら!!--注目の調味料・たれ・ソース(1)
第16回 "おうちごはん"で1000万円貯蓄にまっしぐら!!--最近のレトルトカレーはスゴイ!
第15回 "おうちごはん"で1000万円貯蓄にまっしぐら!!--食費節約のトレンド
第14回 自分の総貯蓄額を知っていますか?--「0円」でも大丈夫!!
第13回 貯めたお金は使う。貯蓄とは未来の自分が使うためのもの
第12回 "節約テク"だけではダメ!--マジでお金を貯めるなら、ライフスタイル転換を!
第11回 食費削減の王道"おうちごはん"成功への道--第二歩"食材保存"のイロハ
第10回 まずは外食を減らす--"おうちごはん"への第一歩とは!?
第9回 後悔先に立たず…逃してはいけない、人生の"貯めどき"
第8回 1000万円貯めるために、今すぐ"やめるべき"こと
第7回 1000万円貯まる人の6つの"共通点"
第6回 1000万円貯蓄の"勝負どころ"とは!?
第5回 あなたは、お金を捨てていませんか?
第4回 「特別出費」が曲者! - 家計を"年間"で把握しなければいけないワケ
第3回 あなたの"本当に欲しいもの"はなんですか?
第2回 「月収=自由に使えるお金」ではありません
第1回 「あればあるだけ使ってしまう」人ほど貯められる!?

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