突然ですが、あなたは自信をもって水着を着られますか？　ぽっこりお腹が気になって、水着になるのに抵抗があるという人は多いのではないでしょうか？

男性も、女性のぽっこり出っ張ったお腹は気になるようです。『gooランキング』の「プール・海で見たくない彼女の姿ランキング」1位は、「水着にのっかるお肉」でした！

男性は、“妊娠してないのに妊娠しているかのようなぽっこりお腹”を嫌います。それは、男性には子孫を残したいという欲求が潜在的にあるため、妊婦のような体つきをした女性に魅力を感じないからなのだそうです。

ぽっこりお腹が気になっているけど、彼氏や気になる男性と海やプールに行く予定がすでに入っている、という人はもうダイエットするしかありません！

■夏の無理なダイエットは体調を崩す原因になる！

しかし、急激なダイエットは体を壊す原因にもなります。特に暑い時期のダイエットは要注意で、『美レンジャー』の「ダイエット中は熱中症になりやすい!? 意外な事実とその対策」でも、その危険性を示唆しています。

また、「あなたは大丈夫？夏バテしやすい人にありがちな特徴6つ」では、偏った食事をしていると夏バテしやすいと忠告しています。そのため、食事を減らす、ダイエットフードしか食べないなどという過激なダイエットはNG！

もちろん、運動が一番ですが、こう暑いと外に出るのも嫌になるくらいなので難しいですよね……。それにハードな運動はストレスを感じやすいため、途中で挫折してしまいがち。

■体に負担をかけないお手軽ダイエット！

まだまだ暑いこの季節にピッタリなのは、栄養もしっかり摂ることができる、青汁ダイエットがおすすめです。

でも、青汁というと、苦くてまずいイメージがあり、ちょっと抵抗がありますよね。そんなあなたにおすすめなのがマイケアの『ふるさと青汁』です。

一般的な青汁の主原料はケールであることが多く、これはかなりクセがあるんですよね。でも、『ふるさと青汁』は主原料が明日葉で、ケール比べてクセがないんです！

実際、筆者も飲んでみましたが、まるで抹茶のような味わいで、苦みもクセも感じられませんでした。そのまま飲んでももちろん、牛乳と混ぜて抹茶ミルクみたいにして飲んでも美味しいですよ。これなら、子供でも飲めるのではないかというくらいの飲みやすさです！

粉末タイプで水に溶かすだけですし、小分けに分包されているので、携帯にも便利。いつでもどこでも手軽に飲めるのがいいですね。

それから、肝心の栄養素もバッチリ！　野菜の王様といわれるケールよりも、明日葉のほうがはるかに栄養素が高いと言われているのです。

例えば、ダイエットに効果的な食物繊維をはじめ、タンパク質、ナトリウム、カロチン、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸など、栄養価に優れています。

■体内をスッキリ！　『ふるさと青汁』の秘密は？

『ふるさと青汁』は、主原料である明日葉にはカルコンという独自成分が豊富に含まれています。このカルコンには、体の巡りをスムーズに促進し、老廃物をスッキリしてくれると言われています。

さらに、たっぷりの食物繊維がお通じにも、豊富なカリウムが利尿作用の促進にも働きかけます！

実は、筆者はかなりガンコな便秘もちなのですが、『ふるさと青汁』を飲んだ翌日に、久々にスッキリしました！

それ以来、飲み続けていますが、毎日快調です！　このまま飲み続ければ、気になるぽっこりお腹も凹むはず！とかなり期待しています。

というわけで、お腹のお肉がヤバイ状態になっている方、ぜひ、『ふるさと青汁』をお試しください。美味しく飲めて、気軽にできるから、今までいろんなダイエットで挫折してきた方にもおすすめです！

【参考】

※ ふるさと青汁 – マイケア

※ プール・海で見たくない彼女の姿ランキング – gooランキング

※ ダイエット中は熱中症になりやすい!? 意外な事実とその対策 – 美レンジャー

※ あなたは大丈夫？夏バテしやすい人にありがちな特徴6つ – 美レンジャー

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